Урок психології з елементами тренінгу, Все в житті можна виправити, доки ти живий! (Профілактика
Цілі:
Формування адаптивного ставлення до життя, стресостійкості, усвідомлення цінності життя.
Обладнання та матеріали: висловлювання на аркушах А4:
Життя дане на добрі справи. Життя це дар, його треба цінувати.
Можливо в цьому світі ти лише людина, але для когось ти весь світ!
Кількість учасників: 14-16 осіб.
Орієнтовний час: 45 хвилин
1. Ритуал привітання.
Загальне коло. Хлопці беруться за руки. Дивляться один одному у вічі. Називають ім'я та колір свого настрою, передають тендітний предмет-символ життя.
2. Вступне слово.
- У житті все так мінливо.(Додаток 1, Слайд 1)
Але наша розмова піде не лише про природу.(Слайд 2)
і не лише про погоду. приготувалися?(Слайд 3)
Лезо бритви в руках. (Звучить тривожна музика,Слайд 4)
Сині жилки вен ... І зовсім не мучить страх! - Ось вирішення всіх проблем. Легкий натиск надріз: (Слайд 5)
Крові біжить струмок, На щоках сліди від сліз - Кінець зовсім не далекий.
Фарбується у ванній воді у червоно-бордовий колір. Світ поглинає пітьма, Пульсу майже немає.
Смикнулися пальці рук, Вирвався слабкий стогін, Серця вщухнув стукіт,І настав вічний сон ... (Пауза)музика затихає,
- Думаю, виздогадалися, про що сьогодні йтиметься?
- Поговоримо про найважливіше - про наше життя і замах на нього самою людиною.
Так, серед підлітків, за результатами досліджень Лічко О.Є:
63% суїцидальних спроб посідає частку:
- 17-16-річних,
- 21% - 15-річних,
- 12% - 14-річних,
- 4% – 12-13-річних.
Юнаки вчиняють самогубства як мінімум у 2 рази частіше за дівчат, хоча дівчата набагато частіше роблять такі спроби.
Як ви бачите, багато суїцидентів стикаються з серйозними труднощами. А їх ми маємо вчитися долати.
Тому тема уроку психології: Все в житті можна виправити, поки ти живий!
(Слайд 6з темою уроку)
3. Розминка. "Капкан або замкнене коло" - гра.
Пропоную вам стати в коло. Хто хоче стати зі мною в середину!?
Уявіть, що ті, хто стоїть у центрі – люди. А хто утворює коло – це капкан. Яким він буде? Зчепи руки.
Завдання людей - вибратися з капкана прийнятними способами.
Завдання капкана – тримати людей і випустити лише за певних обставин. (Хлопці намагаються вибратися з кола різними способами, але коло приймає тільки доброту, впевненість, ласкаві слова, дружнє ставлення, обійми)
Гра триває доти, доки кілька людей не опиняться за межами кола
Обговорення: Що відчували себе зловлені люди?
Про що думав капкан? Як дійшли вірного рішення?
Висновок: так відбувається й у житті. Одні люди можуть у важкій, і, здавалося б, не вирішуваній ситуації пройти стіну недовіри, виявити сміливість, впевненість, можливо силу, чи щирість, доброту та любов. А іншим, це, виявляється, зробити складніше і вони залишаються у замкнутому колі,наодинці зі своїми проблемами. І тоді трапляються такі епізоди, коли жити не хочеться.
-Що ж думають люди у такі моменти?
- Незадоволені собою, почуття самотності, переживання образи, безвихідь, ганьба, побоювання кримінальної відповідальності, страх покарання, невдоволення собою.
- Отже, що відчувала героїня сюжету Таня?
-Ви правильно назвали думки та почуття людей, близьких до самогубства. Негативні емоції відчуває і героїня наведеної ситуації Таня. Спробуймо разом розібратися в даній ситуації. Пропоную розподілитись на 2 команди.
Робота у командах.
1 - визначає причини, що ведуть до самогубства:
2 - мотиви, які часто не відповідають причинам —> Методи вирішення цієї ситуації, поради.
На партах листи з видами мотивів, причин, їх зразковим описом. Завдання виконується під муз.треки “Я не хочу вмирати.
- Які причини, які ведуть дівчинку до самогубства?
(Команди пропонують виявлені причини та мотиви передбачуваного вчинку дівчинки).
5. Міфи та факти. Дискусія.(Додаток 1, Слайд 7)
| МІФ | ФАКТ |
| 1 | 2 |
| Якщо людина говорить про самогубство, вона просто хоче привернути до себе увагу | Той, хто говорить про самогубство, переживає психічний біль і таким чином “кричить” про допомогу і повідомляє про свій біль людей. |
| Справжнє самогубство трапляється без попередження | Приблизно 8 із 10 осіб подають оточуючим попереджувальні знаки про майбутній вчинок |
| Самогубство - явище успадковане, отже, все одно нічим не допоможеш | Воно не передається генетично. Людина лише використовує аутоагресивні (агресію спрямовану насебе) моделі поведінки, якщо вони існують у сім'ї чи значущому оточенні |
| Ті, хто накладає на себе руки, психічно хворі, значить їм не можна допомогти | Багато хто вчиняє самогубства не страждає ніяким психічним захворюванням |
| Розмови про суїцид можуть сприяти його вчиненню. Краще уникати цієї теми | Розмова про самогубство не є його причиною, але може стати першим кроком запобігання суїциду |
| Якщо людина в минулому здійснила суїцидальну спробу, то більше подібне не повториться, тож небезпека позаду, можна не дбати про це | Дуже багато хто повторює ці дії знову і знову і досягає бажаного результату |
| Замах на самогубство бажає померти, тому допомогти йому не можна. Це їх, справа | Більшість людей хочуть позбавитися нестерпного душевного болю і не бачать іншого виходу, тому перед суїцидальними діями вони часто звертаються за допомогою. Іноді вони прямо говорять про самогубство, а іноді говорять про нестерпне страждання, про безглуздість життя, про вино, про безсилля тощо. |
| Усі самогубства імпульсивні, їх не можна передбачати та попередити | Більшість людей виношує свої плани, прямо чи опосередковано повідомляючи про них оточуючим |
| Усі самогубці – депресивні люди, тому допомогти їм може лише лікар | Не всі, хто робить замах на своє життя, страждають на депресію. Практично самогубство може бути скоєно будь-якою людиною, будь-якого типу характеру, з будь-якими нахилами. |
6. Метафора життя.
Демонстрація розбиття статуетки (замахи на власне життя).
Педагог пропонує увазі учнів чудову статуетку-уособлення життя-посміхаєтьсясерце. Хлопці беруть його до рук, розглядають, за завданням педагога по порядку називають позитивні якості, асоціації до предмета. Коли відповіді хлопців прозвучать, а статуетка викличе симпатію, педагог ставить питання, чи подобається цей предмет, ця частка життя хлопцям.
Отримавши позитивну відповідь, педагог швидко говорить про те, що цей сувенір йому не подобається. Потім фігурка націлено вислизає із рук і розбивається на дрібні шматочки. (Цей контраст показу емоцій, симпатії та антипатії до “сердечка”- частинці життя, та був різкий результат допомагає яскравіше показати втрату “життя” і викликати почуття жалю, втрати, усвідомлення цінності життя)
- Можна ось так вирішити свої проблеми. Блискуче! І необдумано втратити найголовніше життя.
Але життя неможливо підняти з підлоги та склеїти. Неможливо відскрестити шматочки від асфальту.
Статуетка була мила, прикро, що я її знищила. Якщо ми не викидаємо нашу статуетку. Все можна виправити, поки ми живі, не можна виправити, якщо ми позбудемося статуетки.
- Навіть стосовно свого життя, чи маємо ми право її зруйнувати?
- Ну, що викидатимемо …?
Адже ви ж розумієте, про яку статуетку я говорю?!
-Справді, наші друзі, і школярка Таня справді переживають біль, але замість того, щоб із цим болем справлятися, ми потрапляємо до замкнутого кола своїх ідей…
Людина починає думати, що розпрощається із життям і стане добре. Проблема у тому, що взагалі нічого не стане.
- У нас, одне єдине життя ... і ми повинні це зрозуміти раз і назавжди. Її не можна викидати. Навіть думати про це соромно. Адже виходить, що людина просто ховає голову в пісок, думає, що все розсмокчеться, справедливість якось переможе. Але якщо людина там сховалась, точому довкола має щось змінюватися? Не буде! І подруги не зрозуміють і друзів не з'явиться. Це важливо зрозуміти Тані і кожному з нас, щоб не ховатися за цю абсурдну ідею і почати вирішувати проблеми. В іншому випадку ми просто опинимося в безвиході. Будемо формувати депресивний стан і це пасивне ставлення до життя. Хіба це вам потрібно?
-Але ж попереду так багато хорошого і життя на цьому не закінчується. Вирішувати вам!(Слайд 8)
Ситуація з Танею не поодинока, сотні таких відбуваються у світі щодня. Що ж нам з вами робити? Спостерігати як друзі, близькі чи просто знайомі втрачають найцінніший дар-життя?
+ Ні, намагатися допомогти.
Давайте знову розподілимося по групах і спробуємо виробити правила допомоги.
7. Вироблення правил допомоги своїм товаришам. (Звучить спокійна музика)
Дітям пропонується спільно розробити правила допомоги суїцидентам.
Подання правил командами №1, №2:
- Настав час підбивати підсумки. Зараз ви можете висловити свої почуття, відчуття, висновки яких прийшов кожен із вас? Що зрозуміли, зрозуміли?
А що усвідомила школярка та її мама? Додаток 3. (Відеофрагмент 2 )
Вправа "Продовжи фразу"
- Життя прекрасне . (діти продовжують фразу по черзі).
(Слайд 9-14) Справді, життя дивовижне і прекрасне! Потрібно ще так багато встигнути! Світ дивовижний і сповнений можливостей!
9. Ритуал завершення.
Можливо, помінявся і ваш настрій.
Пам'ятайте, що можливов цьому світі ви всього лише людина, але для когось ви весь світ!
Учні встають і виконують 1 куплет і приспів пісні “Змінний світ” гурту “Машина Часу”, потім музика затихає, хлопці відкривають пооднієї літери і кажуть позитивні твердження про життя.
М Життя – це таємниця, пізнай її!
Ы Життя - це мрія здійсни її!
Л Життя - це виклик прийми його!
Ю Життя - це випадок, скористайтеся ним!
Б Життя – це обіцянка, стримайте його!
І Життя – це смуток, то подолайте його!
М Життя – це дар, то користуйтеся ним!
Життя - це краса захопитися нею!
І Життя – це любов насолодись нею!
Життя - це боротьба так прославте її!
Н Життя - це мета так досягніть її!
Ь Життя - це удача, не проґав її!
! Життя таке прекрасне, не загуби його!
- Це була наша не перша і не остання розмова, яка на сьогоднішній день закінчена.
Дякую вам, хлопці, за активну участь, а гостям дякую за увагу!
1. Журнал "Виховання школяра" 2002/№1.
2. Журнал “Вчитель Башкортостану” 2002/№12.
3. Формування стресостійкості учнів. 9-11 класи. / Автор-упоряд. Т.А, Мірошниченко. – Волгоград, 2008 р.
4. Психологічна допомога підлітку в кризових ситуаціях / Автор-упоряд. М.Ю.Михайліна, М.А. Павлова. - Волгоград, 2008, 11-21.