Уроки BMX Bunny-Hop через перешкоду
Вулична культура та Hip-Hop музика - Одна любов.
Як власне стрибнути банник через перешкоду (коробку, пляшку, парапет тощо):
Дія перша і одна з головних: Відірвати від землі переднє колесо!
Другий рух плавно переходить у третій.
Це дуже важко пояснити простіше показати)))), але спробую: Отже, ви зміщені і знаходитесь над заднім колесом, коліна зігнуті, а руки розпрямлені, спина напружена. Тепер треба податись до керма, тобто. починаєте розпрямлятися в свічку Руки стають на рівні пупка, а тіло розпрямляється вздовж байка, коліна розгинаються, ноги випрямляються.
І ось тут і починається третє двіжіння:
Ви самі піднялися, але байк все ще на землі. Потрібно його відірвати. Для цього підсмикуємо його руками вгору і вперед, а ногами підтискаємо під себе. !Всі рухи повинні відбуватися одночасно швидко і чітко без затягувань! (прим. підтискати не так то легко як здається. Треба на площині спробувати попрати заднє колесо від землі не відриваючи при цьому переднє! Для цього треба, як би розпиратися між кермом і педелями і згинати ноги) Байк підніметься в повітря, правда спочатку не на багато))))
Четвертий рух - політ:
Коли байк піднявся у повітря, його треба постаратися поставити його паралельно до землі. Для цього ноги зігнути в колінах, підтягуючи під себе байк, а руки опустити, переднє колесо опуститися і байк прийме природне положення (колеса на одній лінії паралельно землі). Але ви так і залишитеся над заднім колесом/сідлом.
П'яте заключне - приземлення:
А приземлятися краще на заднє, бо м'якше))) Отже, все у зворотному порядку. Руки до себе, коліна розгинаємо, ногиопускаємо вниз. Коли заднє колесо торкнеться землі, напружуємо спину! Повільно розпрямляючи руки і згинаючись у попереку, ставимо переднє колесо, тобто. кілька см на задньому ви прокотитеся, в ідеалі!)))))
Всі. Із приземленням! Ви зробили банник через перешкоду і залишилися живими)))
Дякую за допомогу у створенні цього уроку Діму aka IronCLAD.