Успенський піст як правильно постити
Одним із найсуворіших постів у православному християнстві є Успенський. Два тижні віруючі утримуються тілесно та духовно, щоб очиститися від гріхів і стати ближчими до Бога. Дізнайтеся, як правильно постити, щоб принести собі тільки користь і не нашкодити здоров'ю.
У кожному пості є дві складові: тілесна та духовна. Обмеження для тіла виражаються в строгості до їжі, що споживається, що постить. Духовна складова набагато складніша.
Харчування у пост днями тижня
Список страв, які допускаються православному під час Успенського посту з усіма подробицями, ви можете знайти в календарі харчування по днях.
Понеділок, середа і п'ятниця найсуворіші дні посту, в цей час ті, хто постить, дотримуються сухої їжі. Тобто продукти вживаються в натуральному вигляді, заборонено гарячу їжу та підігріте питво.
У вівторок та четвер церква допускає прийом гарячої їжі, але без додавання олії.
У вихідні, суботу та воскресіння, що постять можуть дозволити собі додати олію у підігріту їжу та випити трохи церковного вина.
Що можна їсти в Успенський піст
Піст випадає на час збирання врожаю і переноситься відносно легко, адже в цей час дозріває безліч різноманітних плодів.
Однією з найпоширеніших пісних страв є каша. Вона легка в приготуванні, а її видів безліч. Виявивши трохи фантазії і додавши в кашу трохи горіхів або прянощів, ви зробіть страву незвичайною і вона багатьом припаде до смаку.
У дні сухоїдіння можна готувати різні салати з овочів та зелені. Олію можна замінити дрібно натертим авокадо, яке стане чудовою заправкою та з'єднає всі продукти разом.
Різноманітністьовочів та фруктів у цей період розфарбує ваш пісний стіл. У дні коли дозволено гарячу їжу, овочі можна тушкувати і запікати, також є величезна кількість овочевих супів, які можна готувати регулярно і при цьому вони завжди будуть різними і не приїдуть вам і вашим близьким.
Постітися правильно: духовна помірність
Для багатьох, особливо для тих, хто приступає до помірності вперше, досить складно дотримуватися суворого в їжі посту, тому варто обговорити свою посильну міру зі священиком або духовним наставником.
Пистатися не за суворим каноном — не гріх, це не забороняється церквою. Не важливо, наскільки суворим буде раціон віруючого, адже у разі дотримання навіть слабкого посту він стає духовно ближчим до Господа.
Духовна складова Успенського посту полягає у дотриманні взятих на себе зобов'язань перед Богом, обмежити себе тілесно та духовно, подібно до Діви Марії, яка перед Успінням дотримувалась посту.
Щоб рішучість витримати обмеження Успенського посту не слабшала, потрібно якнайчастіше відвідувати церковні служби. Якщо така можливість рідко випадає, варто молитися вдома.
Під час помірності потрібно ретельно стежити за своїми думками та вчинками. Цей період проводиться далеко від усіх розваг та урочистостей. Пишні свята краще перенести на інший час, а під час посту подумати про безсмертну душу, свої вчинки, про життя. Традиційно в Успенську посаду не грали весіль.
Позбудьтеся всього негативного і придуште в собі зло, агресію, скупість і хіть. Прощайте своїм ближнім усі грішні та погані вчинки. Пам'ятайте, постити це не тільки відмовлятися від деяких продуктів, а й старання зміцнити віру та очиститись від поганого. Дотримуйтесь посту з урахуванням усіх правил і він сприятливо вплине на вашефізичний та душевний стан.Бажаємо вам удачі і не забувайте натискати на кнопки та