В який бік спати головою, щоб сон був міцнішим
Немало сказано про важливість сну для людини. Повноцінний здоровий відпочинок визначає, як функціонуватиме організм. Іншими словами – сон багато в чому визначає якість життя. А що ж, своєю чергою, визначає якість сну? Аспектів багато: і емоційний стан при засинанні, і час відходу до сну, і комфортне оточення. Докладніше давайте зупинимося на такій важливій деталі – куди, в якому напрямку краще лягти головою, щоб добре виспатися і щоб наснилися найкрасивіші сни.
Те, що ефективність сну безпосередньо залежить від положення голови, зауважили давно. Цікаво, що різні культури дають рекомендації часто суперечливі, але сформовані довгим досвідченим шляхом, тому дослухатися до них варто. Йоги, наприклад, вважають, що людина має електромагнітне поле, як і планета Земля. Північ – на маківці, південь – у стопах. Для кращого відпочинку необхідно поєднувати поля, тобто лягати спати головою у північному напрямку, у крайньому випадку – північно-східному.
Для цього за роком народження (у китайському сонячно-місячному календарі!) Вираховують індивідуальне число Гуа. Виходячи з його значення, лягають головою у напрямку потрібної частини світла. Становище доведеться змінювати в залежності від переваг - потрібно досягти фінансового благополуччя, гармонії в сім'ї або одужання. Більшість вірувань та навчань сходяться у попередженні не лягати головою до дверей чи вікна. В основі цього лежать цілком реальні міркування безпеки.
Спляча людина беззахисна, а найбільш вразливе місце – голова. Питання, в якому напрямку лягати спати головою, з розряду тих, на які відповідь слід запитувати у свого організму. Дослухайтеся до своїх відчуттів. Устаткуючи спальню, кількаднів лягайте спати на підлозі довільно, а вранці запам'ятайте, куди несвідомо обернулися вночі і як відпочили, як набралися сили. Не варто бездумно слідувати чужим рекомендаціям.
До речі, українські медики, які проводили дослідження механізмів сну, зазначали, що люди, які втомилися й емоційно піднесені, обираючи становище тіла, лягали спати головою на схід. Вибір правильного положення для сну підкаже інтуїція, дотримуйтесь її сигналів. Міцного глибокого вам сну та чудового відпочинку. Будьте здорові!