Профілактика грипу та ГРВІ у дітей

Згідно з медичною статистикою, близько 80% усіх захворювань у дітей складають ГРВІ, грип і так звана застуда. Правильна та своєчасна профілактика грипу у дітей допомагає не лише знизити ризики зараження, але й полегшити перебіг хвороби у разі її виникнення.

Найчастіше заражають діти, які відвідують навчальні заклади, і ті, хто змушений перебувати в громадських місцях, наприклад, добиратися до місця навчання автобусом або на метро. Важливо пам'ятати, що віруси грипу, як і інших ГРЗ та ГРВІ передаються повітряно-краплинним шляхом і можуть зберігатися тривалий час на будь-яких предметах.

Медичні заходи профілактики

Звичайно, універсального засобу, здатного захистити дитину від зараження ГРВІ, застудою чи грипом не існує, але знизити можливий ризик та полегшити перебіг хвороби можна.

Слід пам'ятати і про те, що з віком сприйнятливість до вірусу змінюється, наприклад, малюки до року, на природному грудному вигодовуванні, схильні до зараження набагато менше, ніж їхні однолітки, які харчуються штучними молочними сумішами.

Організм матері виробляє достатньо антитіл для захисту немовляти, але з припиненням грудного вигодовування організм малюка змушений боротися самотужки, тому профілактика грипу у дітей від року і старше дуже важлива.

Медичні заходи захисту можна розділити на 2 види:

Диспозиційні (специфічні), що включають методики підвищення опірності організму до вірусів грипу, ГРВІ та застуди.
Експозиційні (неспецифічні), спрямовані на запобігання можливим контактам малюка з джерелами зараження.

Експозиційна (неспецифічна) профілактика

Джереломпоширення вірусів зазвичай є хвора людина, що створює навколо себе зону зараження. На жаль, не всі батьки розуміють, що хвору дитину необхідно залишити вдома та ізолювати від інших, тому найчастіше діти заражаються грипом у громадських місцях та навчальних закладах, що нерідко призводить до виникнення епідемій.

Що потрібно зробити:

Максимально скоротити контакти з хворими, особливо в період сезонної захворюваності. Звичайно, здорова дитина повинна відвідувати дитячий садок або школу, але не слід брати її з собою в магазини та водити до розважальних центрів. Слід тимчасово відмовитися від відвідування гостей та, якщо це можливо, від громадського транспорту. Від планового огляду в поліклініці в цей період також краще утриматися, оскільки контакт дитини з хворими буде неминучим, особливо це стосується малюків до року, які проходять щомісячний огляд.
Створити бар'єра на шляху проникнення інфекції, з початком сезону захворювань необхідно закупити спеціальні одноразові маски та пояснити дитині важливість їхнього носіння.
Привчити дітей мити руки з милом, особливо після повернення з вулиці, і не торкатися ними особи, перебуваючи в громадському місці або навчальному закладі.
Знаходячись поза домом і не маючи можливості вимити руки, необхідно протирати їх гігієнічними або антибактеріальними вологими серветками.
Регулярно провітрювати кімнати та навчальні класи в період застуд, а також підтримувати правильний рівень вологості — тепле, нерухоме та сухе повітря в приміщеннях сприяє розмноженню вірусів грипу та ГРВІ. Відмінною мірою є і часте проведення вологого прибирання, особливо з використанням дезінфекторів.
Прибрати з дитячоїкилими та м'які іграшки, оскільки в них віруси грипу можуть зберігатися тривалий час.
Розпорошувати натуральні ефірні олії, особливо цитрусових, це сприяє знезараженню повітря та покращенню загального стану дітей. Вдихання ефірних олій, нанесених на носові хустинки чи одяг дитини, сприятиме захисту від проникнення хвороботворних бактерій.

Є й інші заходи неспецифічної профілактики:

повноцінне харчування;
додатковий прийом вітамінних препаратів;
проведення регулярних процедур загартовування;
заняття активним спортом;
дотримання встановленого добового режиму;
часті прогулянки на відкритому повітрі.

Диспозиційна (специфічна) профілактика

Коли вірус грипу, ГРВІ чи ГРЗ потрапляє до організму дитини, подальший розвиток або придушення захворювання залежить від стану його імунної системи. Тому важливо підвищити імунітет та стійкість дитячого організму до різних вірусів у період застуд.

Зміцнення імунітету можна проводити трьома шляхами:

Формуючи певні напрямки роботи імунної системи за допомогою введення вакцин.
Активуючи роботу місцевого імунітету.
Використовуючи спеціальні імуномодулятори.

Місцевий імунітет повинен завжди бути в робочому стані, забезпечуючи самозахист слизових оболонок ротової порожнини та дихальних шляхів.

Для підтримки нормальної роботи місцевого імунітету необхідно:

створювати у приміщеннях правильний рівень вологості та оптимальну температуру повітря;
не кутати дитину. Збираючись на прогулянку, потрібно одягати малюка відповідно до погоди та не допускати перегріву;
приймати їжу в належний час, без перекусів;
стежити, щоб після активних ігор діти обов'язково пили рідину, це допоможе уникнути пересихання слизових;
при збиранні приміщень використовувати чисту воду без побутової хімії (коли без неї можна обійтися);
при недостатності зволоження повітря слід додатково зволожувати слизові оболонки за допомогою аптечних засобів або сольових розчинів, приготованих своїми руками.

Активувати місцевий імунітет можна і за допомогою лікарських засобів, що впливають і на імунну систему в цілому. Такі препарати містять частинки бактерій, які при попаданні на слизові оболонки починають стимулювати вироблення додаткових антитіл і посилюють загальний захист.

Ці засоби здатні захистити не тільки від грипозної вірусної інфекції та застуди, а й від бактеріальних захворювань (ГРВІ, ГРЗ).

Імуномодуляторами називають лікарські засоби, які впливають на всю імунну систему дитини, зміцнюючи її та підвищуючи захист організму. Але призначити їх може лише лікар після повного імунологічного обстеження.

Випускають такі ліки у різних формах, наприклад, льодяники, цукерки, жувальні таблетки, рідини, сиропи та краплі, що за необхідності дозволяє вводити речовину навіть малюкам до року та дітям, які не бажають пити ліки.

Формування імунітету певного напрямку зазвичай проводиться шляхом введення в організм дитини спеціальних вакцин. Профілактичне щеплення в більшості випадків здатне виробити стійку імунну відповідь проти певних форм вірусів.

Проводять вакцинацію щороку, розробляючи нові препарати, оскільки віруси грипу відрізняються швидкою мінливістю. Як правило, щеплення, привідсутність протипоказань, організмом дитини переноситься легко.

Народна медицина

Нетрадиційна медицина пропонує безліч засобів захисту від грипу, застуди та ГРВІ, але лише деякі здатні надати реальну допомогу.

Наприклад,часник і цибуля, що мають протимікробні властивості. Можна розкласти в приміщеннях і кімнаті дитини цибулю, що розрізає, або розвісити мішечки з роздавленим часником. Такий захід допоможе знезаразити повітря та знизити ризик зараження.

Трав'яні та ягідні чаї, спеціальні збори допомагають знімати запалення та полегшувати симптоми захворювання, а також зміцнюють імунну систему.

Відмінним засобом захисту від ГРЗ, ГРВІ, грипу та застуди єлимон. Олію цього фрукту використовують для інгаляцій, створення сприятливої атмосфери у приміщенні. Але є й особливий засіб, здатний забезпечити захист дитині зсередини.

Для його приготування потрібно взяти два великі стиглі лимони, вимити, розрізати, видалити кісточки і разом зі шкіркою змолоти їх у блендері в кашу з додаванням двох-трьох повних столових ложок меду. Суміш викласти у банку і щільно закрити кришкою, зберігати у холодильнику. Давати дитині по чайній ложці 2-3 рази на день, особливо перед виходом на вулицю та в школу/садок.

Спосіб життя в сезон грипу та осуд

Важливим моментом є дотримання режиму дня та тривалість сну. Спосіб життя дитини грає особливу роль у зміцненні його імунної системи та забезпеченні захисту.

Якщо діти постійно сидять удома за комп'ютером чи біля телевізора, не ходять на прогулянки, не займаються у спортивних секціях, не дихають свіжим повітрям – їхній імунітет буде слабким. Саме такі дітки найчастіше хворіють на простудні та вірусні захворювання, оскільки організм нездатний.пручатися.

Важливо якомога раніше привчити дитину до дотримання правил особистої гігієни, до частого та правильного миття рук з використанням мила. Якщо дитина ще не відвідує спортивні секції, його необхідно захоплювати активними іграми, особливо на свіжому повітрі, це сприяє загальному зміцненню організму.

Не варто забувати і про щоденні процедури загартовування, починати які потрібно якомога раніше.

У період високої ймовірності зараження грипом важливо забезпечити дітям збалансоване харчування, збагачене вітамінами, а також достатнє пиття у вигляді компотів, фруктових та ягідних чаїв, морсів, зеленого чаю з лимоном та медом (за відсутності алергії на ці речовини).

Профілактика грипу у новонароджених та малюків до року

Основним засобом захисту немовлят є материнське молоко, з яким вони отримують не лише необхідні поживні речовини, а й захисні антитіла. Важливо захистити немовля від контакту з хворими родичами, а при годуванні та проведенні процедур догляду надягати маску і ретельно мити руки.

З метою запобігання проникненню вірусу в організм новонароджених можна закопувати малюкові в носик профілактичні краплі, такі як Деринат або Гриппферон.

Важливим аспектом профілактики є загартовування малюків, і починати його можна вже у віці до року. Такий захід допоможе у майбутньому уникнути проблем, пов'язаних із застудою, ГРЗ, ГРВІ, грипом та іншими захворюваннями.

Автор: Ваганова Ірина Станіславівна, лікар