Вагітність та Ваші стопи, Стаття, Акушерство та гінекологія, Преображенська клініка
Вагітність викликає безліч різних змін у організмі жінки. Багато жінок під час вагітності пред'являють одні й самі скарги.
Одна із цих скарг, яка практично не береться до уваги, це скарга на біль у ногах.
В силу природного збільшення у вазі під час вагітності центр тяжкості тіла зміщується вперед. Це викликає перерозподіл навантаження на кінцівки та зростання тиску в колінних суглобах та стопах.
У вагітних є дві основні проблеми, це надмірна пронація стопи та набряк ніг.
Ці зміни можуть викликати біль у п'ятах, зводі стопи чи плюсні. У багатьох жінок бувають судоми у м'язах ніг та варикозне розширення вен. Тому всім вагітним жінкам треба мати необхідну інформацію про своє здоров'я і, зокрема, про функцію ніг, щоб дев'ятимісячний період вагітності пройшов у них більш комфортно.
Надмірне навантаження на стопи та набряк ніг є найпоширенішими проблемами під час вагітності.
Надмірна навантаження утворюється тому, що склепіння стопи сплощується під дією ваги. Це може спричинити перевантаження та запалення підошовної фасції, яка йде від п'яти до пальців стопи.
Надмірне навантаження на стопи може призвести до того, що ходьба стає болісною через збільшення навантаження на ноги, ікри та хребет.
Набряк, або набрякання ніг, зазвичай виникає у другій половині вагітності.
Набряк викликається утрудненням відтоку крові через тиск матки, що збільшується, на вени нижніх кінцівок. В організмі жінки загальний обсяг рідини в тілі залишається тим самим, що й до вагітності, але його розподіл змінюється. Опухлі ноги набувають синюшного відтінку.
Під час вагітності в організмінакопичується додатковий обсяг рідини, що сприяє збільшенню набряку.
Якщо набрякають руки або обличчя, вагітна повинна негайно звернутися до лікаря.
Є ефективні способи боротьби з деформацією та набряком стоп під час вагітності.
Від деформації стоп можна позбутися за допомогою готових ортопедичних засобів. Ці ортопедичні пристрої повинні мати достатню підтримку склепіння стопи та заднього відділу стопи. Залишається важливим правильний вибір взуття. Вагітна жінка повинна вибирати зручне взуття з належною підтримкою стопи та амортизацією.
З деформацією стоп слід боротися не тільки для зняття болю, але і для того, щоб уникнути таких ускладнень, таких, як підошовний фасціїт, шпори п'яти, запалення заднього великогомілкового м'яза або деформація пальців стопи.
Вагітним жінкам можна надати такі рекомендації:
Зазвичай набряк однієї та іншої ніг буває однаковим. Якщо ноги набрякають нерівномірно, це може бути симптомом судинної недостатності, що потребує допомоги кваліфікованого фахівця.