Ванночки, обгортання та маски для ніг
Ванночки, обгортання та маски для ніг
Недоглянуті ноги не тільки зіпсують ваш зовнішній вигляд, але й можуть призвести до появи різних захворювань, швидкої стомлюваності та неправильної постави.
Щодня вранці та ввечері мийте ноги теплою водою з милом за допомогою жорсткої щітки, що дозволяє видалити забруднення та ороговілі частинки шкіри. З великої кількості різноманітних видів мила, пропонованих сучасною косметичною промисловістю, виберіть те, що підійде саме вашому типу шкіри.
Для чутливої або проблемної шкіри ніг підберіть мило, що містить якнайбільше натуральних зволожуючих речовин.
Для сухої шкіри ніг підійде мило, до складу якого входять рослинні олії та екстракти, що живлять і не пересушують шкіру.
При надмірній пітливості ніг рекомендується застосовувати мило з дезодоруючим ефектом та антибактеріальною дією.
Намилив мокрі ноги, розітріть щіткою або мочалкою спочатку ступні, потім область щиколоток, гомілки, коліна і стегна. Розтирайте шкіру ніг круговими рухами з натиском. Змиваючи мильну піну, облийте їх холодною або кімнатною температурою водою — такі обливання гартують весь організм.
Добре очистити шкіру ніг вам допоможе крем-скраб. Нанесіть скраб на шкіру ніг, товстішим шаром змастіть ступні та п'яти. Потім дуже жорсткою мочалкою або щіткою з твердою щетиною розітріть ноги - і загрубілої шкіри як не бувало.
Після миття насухо витріть ноги махровим рушником, не забуваючи про ділянки між пальцями. Дужеважливо добре витирати ноги після миття, інакше шкіра стає ламкою, починає лущитися і тріскати.
Після кожного миття змащуйте ноги живильним кремом, що дезодорує. Якщо ви страждаєте на надмірну пітливість ніг, скористайтеся спеціальним тальком.
Для ефективного догляду за ногами недостатньо їхнього щоденного миття. Два-три рази на тиждень потрібно робити для нігванни, що сприяють глибокому очищенню шкіри. Для приготування ванни налийте у високий таз гарячу воду, а потім шампунь, що піняться. Покладіть ноги в таз на 15 хв.
Якщо у вас розширені вени на ногах, гарячі ванни вам протипоказані!
Після ванни потріть ступні пемзою, щоб видалити загрубілий шар шкіри. Потім насухо витріть ноги рушником і нанесіть на них зволожуючий крем або бальзам.
Для того, щоб шкіра ніг краще розм'якшилася, у ванну разом з піною можна додати кілька ложок морської або кухонної солі.
Якщо шкіра ваших ніг суха, кілька разів на тиждень змащуйте ноги сумішшю рослинної олії, яєчного жовтка та меду. Після миття нанесіть суміш на ноги, оберніть їх поліетиленовою плівкою і через 20-30 хв вимийте ноги водою кімнатної температури без мила.
Якщо ви хочете пом'якшити шкіру ваших ніг, зробити її пружнішою і запобігти лущенню і розтріскування, приготуйте крохмальну ванну. З 2 склянок картопляного крохмалю та 3 л води зваріть розчин, злегка остудіть його та помістіть у нього ноги на 20 хв.
Якщо на ваших ногах є дрібні ранки, порізи, їх швидкому загоєнню допоможе ванна з відвару дубової кори та листя подорожника. 1/2 склянки подрібненої суміші подорожника та дубової кори залийте 1 л води, проваріть протягом 15 хв на водяній бані та дайтенастоятися 30 хв. Отриманий відвар розбавте 2 л теплої води і опустіть ноги. Таку ванну можна застосовувати і для чутливої шкіри.
Поліпшить кровообіг у ваших ногах ванна з лляного насіння. Дві столові ложки лляного насіння заваріть 1/2 л окропу, дайте настоятися 20 хв, потім процідіть і змішайте з 2 л води. У приготовлену ванну опустіть ноги на 20 - 25 хв. Цю ванну можна застосовувати в кінці дня, перед сном.
Стимулюючо і тонізуюче вплине на шкіру ваших ніг ванна з відвару ромашки, меліси, кропиви і материнки. 1/2 склянки суміші сухих трав заваріть 1 л окропу, приготований настій процідіть, змішайте в тазі з 2 л теплої води і помістіть ноги у ванну на 30 хв.
Зробить шкіру ніг еластичною та пружною, прискорить обмінні процеси ванна з череди, чебрецю, листя берези та кропиви. 1/2 склянки подрібненої суміші трав заваріть 1 л окропу, дайте настоятися, процідіть, вилийте в таз, додайте 2 л гарячої води. Опустіть ноги в таз на 20-25 хв. Таку ванну можна приймати три-чотири рази на тиждень.
Ввечері, перед сном, приготуйте заспокійливу ванну з чебрецю, м'яти і кореня валеріани. Половину склянки подрібненої сировини залийте 1/2 л окропу і залиште під кришкою на 15 хв, потім процідіть і вилийте в таз разом із 2 л теплої води. Помістіть ноги у приготовлену ванну на 15 - 20 хв.
Перед сном корисна і ванна з настою листя лопуха, кульбаби, смородини та квіток календули. 4 ст. л. подрібненої суміші заваріть 1/2 л окропу, дайте настоятися і змішайте проціджений настій з теплою водою, опустіть ноги у ванну на 20 хв.
Перед напруженим днем, щоб уникнути надмірної втоми ніг, приготуйте ванну з настою листя берези,кропиви, лопуха. 3 ст. л. суміші заваріть 1 л окропу, накрийте кришкою та дайте настоятися протягом 30 хв. Проціджений настій змішайте з 1 л теплої води та опустіть ноги у приготовлену ванну на 15 хв.
Пом'якшити шкіру ніг вам допоможе ванна з води, в якій варилася картопля.
Два-три рази на тиждень для ніг можна робити очищаючі та зволожуючі маски та обгортання.
Маски для ніг із високоефективних косметичних засобів вам зроблять у косметичному салоні. Але не вдаючись до послуг косметолога, ви можете приготувати корисні маски для шкіри ніг в домашніх умовах.
Щоб зволожити суху шкіру ніг, застосовуйте обгортання з оливкової олії. 2 ст. л. олії злегка підігрійте на водяній бані, ватним тампоном нанесіть його на очищену шкіру ніг, оберніть ноги поліетиленовою плівкою. Через 2 години вимийте ноги з милом.
Пом'якшити шкіру ніг вам допоможе маска з вівсяної крупи, меду та лимонного соку. 1/2 склянки вівсянки подрібніть у міксері, залийте невеликою кількістю окропу до утворення густої кашки. Коли вівсяна кашка трохи охолоне, змішайте її з 1 ст. л. меду та 2 ст. л. лимонного соку. Отриману суміш нанесіть рівним шаром на шкіру ніг, змийте без мила через 30 хв.
Зробить шкіру ніг еластичною і продовжить її молодість маска з полуниці або малини. 1/2 склянки ягід подрібніть в міксері до пюреподібного стану і за допомогою губки нанесіть на ноги на 25 - 30 хв.
Для чутливої та роздратованої шкіри ніг корисна маска з молочної сироватки та меду. До 100 г сироватки додайте ложку меду, перемішайте, щоб|аби| мед розчинився, і ватним тампоном нанесіть маску на шкіру ніг. Змийте маску через 30 хв прохолодною водою.
Тонізує шкіру ніг маска з яблучного соку,рослинної олії та меду. 3 ст. л. яблучного соку змішайте з|із| 5 ст. л. рослинної олії, додайте 2 ст. л. рідкого меду, добре перемішайте і ватним тампоном нанесіть маску на ноги на 20 хв. Змийте маску теплою водою без мила.
Для живлення шкіри ніг раз на тиждень після глибокого очищення шкіри зробіть маску з бананів та кефіру. 2 очищених банана наріжте шматочками, збийте міксером, змішайте зі 100 г кефіру і нанесіть на шкіру ніг. Змийте маску через 25 хв.
Гарний ефект для догляду за шкірою ніг дає маска з яєць та апельсинового соку. 3 яйця збийте міксером з 4 склянками апельсинового соку, нанесіть пензликом маску на ноги від ступнів до рівня вище колін. Коли один шар маски підсохне, нанесіть другий. Маску змийте холодною водою без мила.
Пом'якшує шкіру та стимулює обмінні процеси дріжджова маска. Для її приготування 50 г дріжджів розведіть у 100 г теплого кислого молока та отриманою кашкою помажте ноги. Через 30 хвилин змийте маску теплою водою.
Навесні, коли внаслідок нестачі вітамінів в організмі ногам потрібен особливий догляд, нанесіть на шкіру ніг маску з кукурудзяного борошна, меду та молока. У 2 склянки киплячого молока всипте 1 склянку кукурудзяного борошна, помішуючи, проваріть 5 хв, потім в кашку, що трохи остигнула, додайте 2 ст. л. меду, все ретельно перемішайте. Ще теплу суміш нанесіть на ноги та залиште на 30 хв. Більшого ефекту ви досягнете, якщо нанесете цю маску у лазні чи сауні. Змивайте маску прохолодною водою без мила.
Зняти подразнення шкіри ніг допоможе маска з вівсяних пластівців та рідкого йогурту або сметани. 100 г пластівців залийте йогуртом. Коли пластівці розбухнуть, нанесіть суміш на ноги на 20 - 30 хв. Змивайте маску теплою водою.
Зробить вашу шкіру шовковистою маска зрослинної олії та яєць 2 яйця збийте, вливши в них 1/3 склянки рослинної олії та 1/4 склянки води, в якій варилася картопля. Ватним тампоном або пензликом нанесіть маску на шкіру ніг на 25 хв, а потім змийте теплою водою з милом або шампунем.
Зволожуючим і живильним ефектом має маска з рослинної олії та томатного соку. Змішайте 1/4 склянки соку з 1/4 кількістю масла і нанесіть маску ватним тампоном на шкіру ніг. Змийте через 30 хвилин теплою водою з м'яким милом.
Для сухої або в'ялої шкіри ніг приготуйте маску з апельсинів, олії та крохмалю. 2 очищених і розділених на часточки апельсина збийте міксером, до отриманої кашки додайте 2 ст. л. картопляного крохмалю, 1 ст. л олії, ретельно все перемішайте. Нанесіть маску на ноги на 20 хв, змийте прохолодною водою.