Вчені розповіли про те, як схуднути та покращити своє самопочуття без особливих зусиль.
У 50 життя тільки починається: Названо найголовніші творчі періоди в житті
Вчені зі США довели, що креативною може бути не лише молодь, а й люди похилого віку. Все залежить від…
Можна обійтися без опромінення та операції: Вчені створили препарат від раку шкіри
Щороку понад 50 тисяч українців дізнаються про те, що мають рак шкіри. Новий препарат від Sanofi…
Американські вчені розповіли про те, як можна схуднути, не докладаючи до цього безліч зусиль, а також покращити своє самопочуття, у тому числі секс, сон і настрій. Дослідники радять зменшити обсяг раціону на 25%, при цьому не змінюючи його складові.
Вчені відзначають, що вони провели довгострокове дослідження, яке довело дієвість та простоту їхнього методу. Протягом двох років понад 200 осіб різної статі та віку проходили обстеження у клініках, а також відповідали на питання щодо свого самопочуття.
Виявилося, всі з них втратили мінімум 10% ваги, стали краще почуватися, їх сон, секс і відпочинок більше не викликає ніякого стресу та негативних емоцій. Люди наголошують, зменшити свій раціон на 25% було зовсім не складно. Їм дозволялося їсти все, що їм хочеться, але менше, ніж зазвичай.
Вчені впевнені, їхня дієта проста і дієва. Її можуть застосовувати абсолютно всі люди, незважаючи на своє здоров'я, спосіб життя та звички. Дослідники зазначають, що такий підхід здатний змінити життя мільйонів людей.
Богдан Світлов - Кореспондент РІА VistaNews