Ведуча шоу - На 10 років молодша - Світлана Абрамова 7 порад з експрес-перетворення перед
Експерти популярного українського реаліті-шоу про перетворення "На 10 років молодше" (Перший канал) за час виходу проекту змінили зовнішність вже понад 100 героїнь. На одне таке тотальне перетворення з обов'язковою пластичною операцією зазвичай потрібно від двох місяців до півроку. Однак ведуча шоу Світлана Абрамова, яка нещодавно вийшла заміж, сама про пластик поки не думає і розповідає читачкам HELLO.RU, як привести свою зовнішність в порядок всього за кілька днів до важливої події. Наприклад. до весілля. Отже, секрети Світлани – у матеріалі від першої особи.
Головний секрет будь-якого перетворення на тому, що це не випадок, а тенденція. Якщо ви регулярно стежите за собою, у короткий термін наблизитися до ідеалу не так складно. Якщо ви ніколи не звертали уваги на свою зовнішність, миттєво все змінити навряд чи вдасться.
Зовні ви покращаєтесь, але вам потрібно це ще усвідомити, відчути себе в новому образі, звикнути до себе інший. Ваша психологія – ось що найскладніше у будь-якому перетворенні. Саме тому головне правило - жодних радикальних експериментів перед важливими подіями, інакше це може вийти боком. Ви себе не впізнаєте або просто не встигнете до себе звикнути, а всі довкола, запевняю, відчують цей дисонанс.
Нікого не здивую, якщо скажу: щоби тримати себе у формі, потрібно регулярно займатися спортом. А щоб різко стати стрункішою перед важливою подією, потрібно вивести зайву воду з організму. Кілька днів посидіть на дієті: виключіть у чистому вигляді цукор, сіль, борошно, не вживайте готових продуктів, які містять ці інгредієнти. Ваша талія стане на пару сантиметрів стрункішою, підуть набряки.
Меніпощастило, я люблю продукти із мінімумом теплової обробки. Мої фаворити навіть у звичайні дні – овочі свіжі та приготовані на пару, сир, йогурт та інші молочні продукти, сир, горіхи. Я обожнюю фрукти та ягоди. День напередодні свого весілля я зробила розвантажувальним та харчувалася лише фруктами. На ранок відчуваєш легкість, животик плоский, відмінний настрій.
Масаж у разі - обов'язкова процедура. Він теж виводить зайву рідину з організму, допомагає шкірі виглядати свіжою та здоровою. Перед весіллям я обрала тижневий курс загального класичного масажу та отримала неймовірне задоволення! Дуже складно знайти на себе час у звичайні дні, але коли попереду головна подія вашого життя, не можна не потішити себе. До того ж процедура дуже розслаблює, звільняє думки і дозволяє сконцентруватися на головному. Сюди ж для користі тіла та душі відносяться обгортання.
Якщо маєте завдання контролювати підготовку до заходу, знайдіть собі помічника. Нехай це буде мама, бабуся, подруга - хто завгодно, але щоб ця людина взяла відповідальність за підготовку на себе і дозволила вам зітхнути вільно, інакше всі нерви позначаться на вашій зовнішності. Коли я тільки почала підготовку до весілля, у мене голова йшла навколо того, скільки всього потрібно зробити, а потім ми зустріли її - нашого весільного організатора Дар'ю Коро. Вона взяла на себе велику частину питань, а ми з Антоном тільки насолоджувалися процесом підготовки до нашої першої сімейної урочистості.
Манікюр та педікюр
Це мастхев, без якого обійтись неможливо. На ваш манікюр обов'язково звертають увагу, і якщо він виконаний неакуратно, навіть якщо все інше у вас гаразд, він зіпсує весь образ. Особисто я люблю френч – це універсальний варіант, який підійде усюди. І хочаце вже давно не новинка нейл-арту, вона все одно залишається актуальною. Саме класичний френч я обрала для весільного святкового образу.
Вибір весільного вбрання – це окрема історія. Мені здається, це можуть зрозуміти лише нареченої. Мільйони варіантів, десятки примірок і, нарешті, та сама, вона, сукня мрії! Щоправда, у моєму випадку їх виявилося два: для офіційної реєстрації в Санкт-Петербурзі я обрала класичну сукню з вишивкою від весільного будинку Світлани Ляліної, а для свята у колі друзів – романтичну сукню з пишною спідницею Helen Miller. Щоправда, пішов на це не тиждень і не місяць, а набагато більше.
Але якщо у вас завдання вибрати вбрання оперативно і немає часу на походи по магазинах, зверніться до сервісу оренди суконь, їх зараз дуже багато. Це заощадить вам і час, і бюджет.
Дуже важливо дати собі відпочити перед особливим днем. Виділіть на сон щонайменше 8 годин, закладіть ще годину на те, щоб просто повалятися в ліжку. Розплануйте час так, щоб у вас був спокійний ранок без метушні, не поспішаючи прийміть душ, зробіть ранок зволожуючу маску, накладіть патчі. Головне - нікуди не поспішайте і не стресуйте, інакше все позначиться на вашій зовнішності.
Ми напередодні забронювали номер у готелі біля нашого ресторану і до свята готувалися там. Встигли не тільки виспатися, зібратися і зробити все вищезгадане, а й провести фотосесію в номері. А потім спустилися до гостей.
Дуже важливо налаштуватися на позитив і в жодному разі в день весілля не лаятися зі своїм нареченим. Думки безпосередньо впливають на нашу зовнішність, настрій, вираз обличчя, блиск у наших очах. А так хочеться, щоб у найважливіший день ваші очі блищали і були сповнені щастя! Контролюйте свої емоції і просто радійте з того, як все ідеально склалосяу цей ваш особливий день.