Ви їсте солодке перед сном
Багато хто любить поїсти на ніч, але знає, що це шкідливо. Я часто їжу солодке на ніч. Часом я навіть не можу заснути, поки не з'їм чогось солоденького. На фігурі моє не позначається, вага не набирається. А ви їдете солодке на ніч?
Ні, я взагалі практично відмовилася від солодкого, тим паче на ніч. Це шкідливо, на ніч взагалі їсти не рекомендується. А якщо щось хочу з'їсти заборонене, то лише до 12 години дня, поки обмін речовин прискорений.
Я теж іноді люблю з'їсти шматочок шоколаду перед сном, або чогось солоденького, що є в холодильнику. на вагу це ніяк не впливає. Головне знати міру.
Так, я їм солодке на ніч і знаходжу у цьому підтримку чоловіка. Перед сном зазвичай з'їдаємо половину шоколадки або кілька шоколадних цукерок. Намагаємось долучатися до корисної їжі: іноді на ніч з'їдаємо йогурт, але теж із солодким наповнювачем.
Кілька разів на тиждень я дозволяю собі цю слабкість. Нехай кажуть, що це дуже шкідливо, але ж ми один раз живемо. Усьому треба знати міру, не треба обжиратися. А ось одну печінку перед сном можна.
Я іноді можу з'їсти цукерку з вечірнім чаєм. Не через калорії, а просто я взагалі не люблю солодке. Байдуже дивлюся на всі кулінарні солодощі. Але цукерки вдома є завжди.
Солодке у великій кількості є шкідливим. Тим паче, на ніч! Знаю це, але їм солодке щодня, і до того ж не тільки на ніч, а й уночі, коли встаю дати дитині попити, обов'язково відламаю часточку шоколаду та з'їм її. Не знаю як позбутися цього. Напевно, потрібно просто не купувати солодощі.
Я взагалі завжди їжу солодке. І перед сном, і після сну. Чоловік спочатку намагався боротися з цією моєю пристрастю. Але згодом зрозумів, що це марно :) На фігуріне позначається.
Буває так захочеться, що не знаходиш собі місце і не спиться. Як то кажуть "полювання пущі неволі". Може, це й шкідливо, але я не стримуюсь. Звичайно, таке солодке як торт, печиво тощо, на ніч я не їм. Обходжуся карамелькою чи солодким сиром.
Я взагалі намагаюся не вживати насолоди. А на ніч тим паче. Все що можу з'їсти із солодкого – нежирне морозиво чи сирну масу. Хочеться солодощів дуже рідко, тому навіть не купую.