Вибір заспокійливих при лактації медикаменти та рослинні засоби

У період вагітності та після пологів у жіночому організмі відбувається ряд гормональних перебудов. Цим пояснюються часті зміни настрою, підвищена дратівливість, періодичні напади паніки, раптові бажання поплакати, істерики та безсоння. Однак під час грудного вигодовування жінка має бути спокійною та впевненою у собі. Тому гостро постає питання, чи можна мамі, яка годує, приймати якесь заспокійливе?

Як вибрати заспокійливий засіб, безпечний для мам, що годують.

У період вагітності лікарі не рекомендують приймати будь-які медикаментозні та народні засоби. Перевагу краще віддати прогулянкам на свіжому повітрі, приємному відпочинку та оптимістичному спілкуванню. Але які препарати чи рецепти можна у період лактації? Або вони теж негативно позначаться на малюку?

Під час вагітності та лактації заборонено багато звичних препаратів. До таких відноситься Валокордін, Корвалол, Бромкамфора, препарати брому та хімічного походження (транквілізатори). Особливу небезпеку вони становлять у першому триместрі, оскільки збільшують ризик патологій розвитку в утробі.

Оптимальний варіант для годуючих – засоби рослинного походження:

Коріння валеріани;
Трава собачої кропиви;
Пасифлора;
М'ята;
Меліса.

Ці рослини містять ефірні олії та алкалоїди, що сприятливо впливають на організм жінки.

Дуже часто лікарі призначають препарати собачої кропиви. Лікарський настій можна приготувати самостійно: 15 г сировини + 200 мл окропу, настоювати до півгодини. Потім процідити та охолодити до кімнатної температури. Приймати настій потрібно по 1 ст. л. 2-3 рази надень.

Допускається і прийом настоїв із трав, наприклад, собачої кропиви з валеріаною. Останню часто рекомендують при вагітності, коли турбують неврози, нервове збудження та безсоння. Валеріана має седативний (заспокійливий) та легкий снодійний ефект. Як правило, коріння рослини випускають у формі брикетів.

Настій готують самостійно: 1-2 часточки брикету змішують із 200 мл води, кип'ятять близько 5 хвилин і проціджують. П'ють ліки за 1 ст. л. 2-3 десь у день. Лікар може призначити валеріану у формі таблеток. У такому випадку потрібно приймати по 1 таблетці двічі або тричі на добу.

В аптеках продається спиртова настойка валеріани, але такий вид заспокійливих суворо протипоказаний як у період вагітності, так і матерям, що годують.

При сильній збудливості фахівці рекомендують екстракт пасифлори. Зазвичай разова доза становить 30-40 крапель. Приймають її, як і попередній засіб. У ряді випадків лікар може збільшити або зменшити дозу та частоту прийомів.

Варто зазначити, що в період виношування багато лікарів радять майбутнім мамам використовувати трави меліси та м'яти. Ці рослини мають не тільки седативний ефект, але й усувають нудоту, яка супроводжує багатьох жінок під час вагітності.

Дані трави рекомендується використовувати для приготування настоїв при серцево-судинних неврозах, безсонні, спастичних станах травного тракту. Від неприємних відчуттів можна позбутися за допомогою звичайного вдихання запаху цих рослин.

Також дані трави можуть бути призначені жінкам, що годують груддю, у формі спеціальних препаратів, наприклад, Персен і Ново-Пасит. Перший містить екстракт валеріани, м'яти та меліси. Другий складається з трав глоду, звіробою, меліси, валеріани, пасифлори,бузини, хмелю.

У ряді випадків тривожність та нервозність викликані дефіцитом вітамінів в організмі. Якщо лікар підтвердить діагноз, то призначить мамі, що годує вітамінно-мінеральний комплекс, а також порекомендує, як змінити раціон. Наприклад, у цьому випадку потрібно ввести в меню більше пісних сортів м'яса, печінку, горіхи, квасолю, молоко та кисломолочні продукти.

Одним з ефективних методів, що впливають заспокійливо на організм, є аромотерапія. Найчастіше використовуються олії м'яти, меліси, сандала та хвої. Хоча підбір заспокійливого запаху – суто індивідуальний процес, адже на одну жінку певні аромати можуть надавати седативний ефект, а на іншу – прямо протилежний.

У ряді випадків рекомендуються гомеопатичні засоби. Однак такі препарати мають одну особливість – щоб досягти необхідного ефекту, потрібно приймати досить тривалий час.

Варто зазначити, що вибором заспокійливого засобу має займатися лише фахівець, тобто лікар. Самолікування не допускається як під час виношування, так і під час лактації, тому що може призвести до негативних наслідків.

Які заспокійливі засоби можна мамам, що годують

Емоційна рівновага в період лактації важлива не менше, ніж при вагітності. Хвилювання і стресові ситуації мають властивість впливати на якість і кількість молока, що виробляється організмом. І якщо в період виношування медикаменти та інші речовини потрапляли до малюка через плаценту, то тепер передаються йому через грудне вигодовування. Як і раніше, багато засобів, як хімічних, так і рослинних, залишаються забороненими.

Більшість мам, що годують, віддають перевагу рослинним засобам, вважаючи, що вони сприятливо впливають наорганізм і не зашкодять малюкові.

Однак це не зовсім правильно. Багато трав суворо заборонені в період лактації. Наприклад, вищезгадана м'ята, яка має гарний седативний ефект, може призвести до зменшення вироблення грудного молока. А ось фенхель і вербена, навпаки, сприяють підвищенню лактації, та й ефект від них не менше, ніж від м'яти.

Іноді лікар може порекомендувати таке заспокійливе, як валеріана у формі таблеток або самостійно приготований настій. Зазвичай разова доза складається з 1 таблетки. Приймають валеріану тричі на добу.

Також може бути використана настоянка собачої кропиви. Дуже зручно заварювати цю рослину в спеціальних фільтр-пакетах, які можна придбати в будь-якій аптеці. Абсолютно протипоказаний жінкам, що годують такий препарат, як Пустирник Форте.

Як і під час вагітності, при лактації не можна приймати спиртові настоянки седативних препаратів. Заспокійливі препарати на спиртовій основі для мам, що годують, протипоказані, оскільки негативно впливають на дитину, адже спирт передається разом з молоком матері.

Добре зарекомендували себе гомеопатичні заспокійливі препарати. Також рекомендується ароматерапія, розслаблюючий масаж та спеціальні ванни.

У будь-якому випадку вибір засобу потрібно залишити за лікарем. Навіть звична і на перший погляд нешкідлива речовина може завдати шкоди в період лактації. Тільки фахівець зможе підібрати таке заспокійливе, яке буде безпечне дитині, встановить її дозу та тривалість курсу лікування.