Вибираємо пробіотики грамотно які краще, з чим поєднувати і коли приймати

Пробіотики – біологічно активні добавки або спеціалізовані препарати, що містять у своєму складі живі мікроорганізми, які за своїми властивостями ідентичні бактеріям, що мешкають у мікрофлорі людського організму. На сьогоднішній день експерти займаються вивченням двох різновидів пробіотиків: лактобактерій (лат. Lactobacillus) та біфідобактерій (лат. Bifidobacterium). У кожній групі бактерій є підвиди та штами.

Сьогодні ми можемо знайти пробіотики не лише у таблетованій формі, але також у вигляді молочнокислої продукції, соків, батончиків, порошків для приготування вітамінного розчину, навіть у складі шоколадних плиток. Виробники часто прагнуть додати пробіотики у свою продукцію, щоб вона стала кориснішою.

Що вміють робити пробіотики?

Намагаючись визначити, які пробіотики краще приймати, слід враховувати, що різні штами та підвиди будуть корисні для одних органів та непотрібні для інших. Це свідчить, що це види пробіотиків виконують різні функції: одні допомагають нормалізувати мікрофлору кишечника, інші покращують роботу імунітету тощо. Лікарі найчастіше призначають пробіотики для прийому з антибіотиками, оскільки вони дозволяють відновити мікрофлору слизових оболонок після руйнівного впливу антибактеріальних препаратів.

Медики пояснюють, навіщо потрібно пити ці препарати і які пробіотики краще приймати з антибіотиками. Виявляється з їх допомогою можна відновити порушений баланс мікроорганізмів. Звідси випливає, що основна мета пробіотиків – вилікувати дисбактеріоз чи запобігти його розвитку.

Корисні функції пробіотиків:

поліпшення роботи імунної системи;
запобігання прикріпленню шкідливих бактерій до стінок кишечника;
руйнування токсичних речовин, що виробляються шкідливими бактеріями;
стимуляція вироблення вітаміну В, що відповідає за метаболічні процеси в організмі;
посилення природної захисної функції слизової оболонки кишечника;
профілактика розвитку деяких захворювань.

Питання про шкоду пробіотиків

Коли мова заходить про пробіотики, досить часто спливає питання про їхню користь та шкоду. Про те, що вони не загрожують здоров'ю людини, свідчить багаторічний досвід їх прийому багатьма пацієнтами.

Справді, статистика підтверджує, що випадків негативної реакції з боку організму не було зафіксовано. Проте до пробіотиків існують протипоказання, за яких не рекомендується їх приймати.

Так, наприклад, не варто пити пробіотики пацієнтам із деякими захворюваннями травної системи. Також слід виявляти обережність при одночасному прийомі пробіотиків з іншими медикаментозними препаратами: річ у тому, що вони можуть не поєднуватись з ними, блокуючи їх функції.

Незважаючи на безліч вже існуючих фактів та експертних думок, остаточний висновок про шкоду пробіотиків вчені так і не зробили, тому поки що ці препарати вважаються цілком невинними.

Які пробіотики краще приймати з антибіотиками?

Антибактеріальні препарати, що використовуються для лікування широкого спектру захворювань бактеріальної етіології, а також при реабілітації після перенесення хірургічного втручання, часто призводять до таких побічних ефектів, як дисбактеріоз кишечника, ексфоліативний дерматит, порушення роботи печінки, діарея, розлади травлення,нудота блювота. Тому питання про те, який пробіотик найкраще при прийомі антибіотиків, завжди залишається актуальним у даному випадку.

Лікарі радять пити пробіотики не тільки після завершення курсу прийому антибактеріальних препаратів, але вже з самого початку, щоб запобігти можливому ризику ускладнень.

Для підтримки або відновлення природного стану мікрофлори необхідно наголосити на кисломолочних продуктах харчування, у складі яких є корисні біфідобактерії та лактобактерії (наприклад, Біойогурт, Белакт, Активіа, Біокефір, Біфідок та ін.).

Спеціалізовані препарати з пробіотиками вважаються більш ефективними, але вони вимагають дотримання умов зберігання. Популярні пробіотики з аптеки:

Група пробіотиків

Назви аптечних препаратів та БАДів

Лактовмісні пробіотики

Біобактон;
Аципол;
Гастрофарм;
лактобактерин;
Лінекс.

Ентерококи

Біфіформ;
Лінекс.

Біфідовмісні пробіотики

Біфікол;
Пробіфор;
Біфіформ;
Біфідумбактерін.

Дріжноподібні грибки

Споробактерін;
Біоспорин;
Ентерол;
Бактиспорін.

Колімісні пробіотики

Біофлор;
Біфікол;
Колібактерін.

Як правильно вибрати пробіотик?

Відповідаючи на запитання, який пробіотик краще при прийомі антибіотиків, експерти радять дотримуватись певних правил при виборі препарату:

Не варто забувати про те, що всі пробіотики – живі організми, чутливі до температури та багатьом іншим зовнішнім.факторів. Опинившись у несприятливих їм умовах зберігання, вони швидко гинуть і, зрозуміло, втрачають свої корисні властивості. Також при покупці пробіотика зверніть увагу на його термін придатності.

Коли слід подумати про прийом пробіотиків?

Пробіотики потрібні не тільки при лікуванні антибактеріальними препаратами, але також при розвитку наступних захворювань та порушень:

синдром роздратованого кишечника, у якому спостерігається розлад моторики;
запальні процеси в кишечнику, які зазвичай розвиваються на тлі ослаблення імунної системи та супроводжуються кольками, болями в животі, нудотою та низкою інших виражених симптомів;
діарея інфекційної етіології;
діарея, спровокована антибактеріальним препаратом.

У будь-якому разі перед прийомом пробіотика рекомендується попередньо порадитись із лікарем. При частому повторенні симптомів краще пройти обстеження, щоб виявити точний фактор, що провокує, і встановити достовірний діагноз.