Відлуння столиці Біг по колу, або Як перестати поспішати, г
Адже більшість із нас, городян, без поспіху жити не можуть. Як перестати поспішати і все встигнути? Про це наша розмова із лікарем психотерапевтом Валентиною Кузьміною.
- Валентино Михайлівно, у минулому номері "Відлуння столиці" ми почали розмову про сім типів поведінкових реакцій, заснованих на страху. Ви називаєте їх драконами зарозумілості, жадібності, нетерплячості, впертості, самоприниження, саморуйнування та схильності до мучеництва. Давайте на цей раз розглянемо ближче дракона нетерплячості. Як він проявляється у людині?
-Люди, які перебувають у владі дракона нетерплячості, виглядають так, ніби вони рухаються попереду свого тіла: голова спрямована вперед, очі горять, рухи різкі. Зовнішні прояви нетерплячості: грубість, різкість, дратівливість, запальність, поспішність, безтурботність та нерозсудливість. А до внутрішніх проявів належать нервозність, неспокій, схильність до паніки, збудливість. Коли спостерігаєш за такими торопигами, бачиш, що вони не перебувають у даному моменті життя, у думках вони вже там, куди спрямовані. Дракон нетерплячості не дає людині бути тут і зараз. Життя проходить повз гонитву за майбутнім.
- Чим небезпечний дракон нетерплячості?
Нетерплячість веде до хвороб, травм та смертельних наслідків мільйони людей. Скільки нещасних випадків трапляється на виробництві через нетерплячих співробітників? А скільки на автошляхах? Скільки сварок у сім'ях? Люди діють так, ніби не мають права втрачати жодної хвилини.
Найжахливіше - це те, що батьки, що вічно поспішають, виховують своїх дітей так, що і вони згодом стають жертвою нетерплячості. Спостерігайте вранці, як батьки розмовляють зі своїми дітьми в садку: - "Швидше,швидше! Я запізнююсь!” Усі поспішають: хто на роботу, хто у справах.
Маленька дитина завжди живе зараз, вона не зорієнтована на майбутнє. Але малюк емоційно сприймає все, що роблять батьки. Він наголошує на квапливості оточуючих, наче поспішають втекти від невідомого йому чудовиська. Так він робить перший крок на шляху розвитку нетерплячості.
- Зрозуміло, що квапливість – це недобре. Але як бути, якщо життя у людини минає, як у цейтноті, 24-х годин на добу часом не вистачає?
- Це лише здається, що не вистачає. Насправді, час - поняття відносне, воно розтяжне, має здатність до накопичення, має пластичність. Хто зрозуміє це, той перестане запізнюватися, зможе перетнути місто за десять хвилин без поспіху, він почуватиметься якщо не господарем свого часу, то хоча б не його бранцем.
- Отже, щоби розвинути в собі таке ставлення до часу і перестати поспішати і метушитися треба.
- Трен і р о в а т ь с я. Існує сім спеціальних вправ на приборкання нетерплячості:
Позбутися дракона нетерплячості можна, але не раніше, ніж людина усвідомлює його як перешкоду на своєму шляху. Тоді він, безперечно, проживе довге життя, побачить ширші перспективи у зрілому віці та забезпечить собі щасливу старість.