Відмінності між психотерапевтом та психіатром - Будьте здорові! медичний портал Нижнього Новгорода
1. Відмінності між психотерапевтом та психіатром
Іноді в житті людини виникають несприятливі ситуації, коли важко самостійно впоратися зі своїми проблемами і розібратися в собі. У такому разі він починає замислюватися над тим, щоб звернутися за допомогою до професіонала. Але до кого ж піти – до психіатра, до психолога чи психотерапевта. Спробуємо розібратися, у чому різниця між цими фахівцями і чим може допомогти кожен із них.
Хто такий психіатр Психіатр - це лікар, який лікує різні душевні захворювання. У практиці він має право використовувати лікарські засоби, різні фізіопроцедури, психологічні техніки. Цей лікар добре розуміється як на самих душевних захворюваннях, так і в проблемах і причинах, які їх викликають.
Психіатр працює з досить широким колом душевних захворювань, серед яких є як тяжкі розлади, наприклад, епілепсія чи шизофренія, так і менш серйозні порушення – депресії, тяжкі стреси, неврози. Крім цього, до психіатра можуть звертатися люди, які страждають на алкоголізм, наркоманію або тютюнопаління.
Чим займається психотерапевт Психотерапевт у своїй практиці використовує переважно методи психологічного впливу, такі як роз'яснення, бесіди. Він допомагає розібратися із внутрішніми конфліктами людини, виявити їх причини. Слід розрізняти лікаря-психотерапевта та психолога-психотерапевта. Лікар-психотерапевт має вищу медичну освіту, займається лікуванням емоційних та психосоматичних проблем. При лікуванні можуть використовуватися лікарські препарати. Психолог-психотерапевт має психологічну освіту, веде психотерапію беззастосування лікарських засобів.
Лікар-психотерапевт, як і психіатр, займається лікуванням психічних розладів. Але якщо психіатр для лікування пацієнтів частіше використовує ліки, то лікар-психотерапевт намагається обмежитися словами та розмовами. Але за потреби психотерапевт також має право призначати медикаментозне лікування.
Особливим полем діяльності лікаря-психотерапевта та психолога-психотерапевта є так звані психосоматичні захворювання, тобто хвороби «тіла», справжньою причиною яких є психологічні розлади. Це ожиріння, гіпертонія, проблеми зі шлунком та деякі прояви остеохондрозу тощо.
Якщо ви почали відчувати психологічні розлади, у вас з'явилася тривожність і поганий настрій, значно знизилася працездатність, незалежно від того, чи знаєте ви тому причину чи ні, варто звернутися за допомогою до психотерапевта, який обов'язково допоможе розібратися з проблемами.
2. Коли потрібно звернутися до психотерапевта?
Труднощі на роботі, сварки та розставання з близькими людьми, невдачі роблять людину невпевненою в собі, приводять її в стан тривоги та розпачу. На жаль, не кожна людина може самостійно впоратися зі своїми проблемами. З кожним днем ситуація дедалі більше посилюється, що зрештою викликає глибоку депресію. Щоб цього уникнути, достатньо звернутися за консультацією до психотерапевта, який обов'язково виявить справжні причини душевних розладів та допоможе ефективно впоратися з ними.
Коли потрібно йти до психотерапевта? У деяких випадках відвідування психотерапевта, який розбереться в причинах депресії чи важкого психологічного стану, просто необхідне:
- Робота, спілкування з друзями,хобі та захоплення більше не викликають інтересу та не приносять радості. - Поруч немає настільки близької людини, з якою можна було б поговорити до душі, поділившись своїми проблемами та неприємностями. - Навіть гарний відпочинок не приносить задоволення, викликаючи ще більшу втому. - Проблеми в особистому житті - відсутність коханої людини, сварки у відносинах, нерозуміння, зайва ревнощі. - зловживання алкоголем або цигарками, залежність від шкідливих звичок. - Невпевненість у собі, відсутність гордості за свої досягнення.
З якою проблемою можна звернутися до психотерапевта? Прийти за консультацією до психотерапевта можна з будь-якою проблемою, яка викликає в людини почуття незадоволеності, тривоги чи невпевненості у собі. Досить часто людина відчуває фізіологічні розлади, які можуть вилікувати лікарі загальної практики. Це говорить про те, що необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта, який допоможе знайти психологічні проблеми, що спричинили нездужання.
Чому люди бояться психотерапевтів Протягом тривалого часу вважалося, що психіатри та психотерапевти – це лікарі, які працюють із психологічно хворими людьми, які становлять небезпеку для оточуючих. Такий стереотип, на жаль, продовжує працювати й у наш час. Саме тому люди або бажають зберегти в таємниці свої походи до психотерапевта, або взагалі соромляться звертатися до фахівця. Однак, настав час ламати стереотипи, оскільки консультація у психотерапевта перестав бути показником психічних розладів, це спроба внести у життя гармонію і щастя.
3. Чи довго потрібно відвідувати психотерапевта?
Якщо людина має психологічні проблеми, які вже привели чи можутьпризвести до тяжкої депресії, єдино правильним виходом буде відвідування психотерапевта. Кількість консультацій необхідно розраховувати, виходячи зі складності ситуації, а також ступеня готовності людини до змін, але одне можна сказати точно – однієї-двох консультацій буде недостатньо для вирішення проблем, які турбували протягом не одного місяця.
Як довго потрібно відвідувати психотерапевта? Як правило, на перших трьох-чотирьох зустрічах проводяться короткострокові консультації. За цей час лікар зможе виявити проблеми, що спричинили депресію, а також визначить методи, використовуючи які людина зможе позбутися складного психологічного стану. За кілька консультацій психотерапевт розбереться, чи зможе клієнт самостійно боротися зі своїми проблемами та комплексами, керуючись отриманими порадами, або ж консультації необхідно продовжити для досягнення успішного результату.
Якщо пацієнт вирішує консультуватися у психотерапевта і далі, то так званий терапевтичний етап складатиметься з 10-30 зустрічей. За цей проміжок часу психотерапевт допоможе людині переосмислити своє життя, змінивши ті моменти, які його не влаштовували і врешті-решт призвели до депресії.
Деякі люди мають настільки складні та глибокі проблеми, які не можна обмежити однією чи декількома життєвими ситуаціями. Для того щоб перейти до нормального життя, таким пацієнтам доводиться рік і більше консультуватися у психотерапевта.
Зазвичай вже за десять зустрічей вдається отримати відчутні результати, коли людина справляється зі своєю депресією і переходить до звичного ритму життя. Варто зауважити, що кожен окремий випадок є індивідуальним, а успішний результат залежить не лише від складності.проблеми, а й від готовності людини її вирішувати, і навіть від досягнення порозуміння між психотерапевтом і пацієнтом.
За кордоном уже давно люди оцінили, наскільки корисним може бути психотерапевт. Мати свого особистого психолога, який допомагає справлятися з проблемами, які є у кожної людини, не тільки не соромно, а й навіть престижно. Головне - не потрібно сприймати психотерапевта, як лікаря, який лікує хворобу. Насамперед - це фахівець, який зробить життя будь-якої людини більш гармонійною та щасливою, навчивши боротися з проблемами та комплексами.
4. Групова терапія чи індивідуальні консультації
Кожна людина, яка збирається звернутися за допомогою до психотерапевта, має зробити вибір, чи хоче вона ходити на індивідуальні консультації або краще скористатися таким методом, як групова терапія. Будь-який з цих методів, вибирати який потрібно, виходячи з кожної конкретної ситуації, має свої незаперечні переваги.
Переваги індивідуальних консультацій з психотерапевтом
Індивідуальні консультації з психотерапевтом дуже позитивно позначаються на стані людей, які перебувають у стані депресії: - Тільки під час індивідуальних зустрічей пацієнт може довіритися фахівцеві, поділитися навіть самими особистими та потаємними проблемами, будучи повністю впевненим у тому, що той його зрозуміє та допоможе знайти вихід. - Людина не буде лукавити чи приховувати подробиці, боячись здатися іншим людям дивним чи ненормальним. - Час та тривалість індивідуальної консультації залежить від складності проблеми, тому підбирається таким чином, щоб було зручно пацієнтові. У деяких випадках лише під час індивідуальних консультацій можна знайти причини депресії людини. Дотаким випадкам можна зарахувати глибокі дитячі травми, серйозні розлади сексуального характеру, втрату близьких.
Достоїнства групової терапії Іноді дуже корисною може стати групова терапія, в ході якої людина перебуватиме в компанії людей, які мають схожі неприємності. Серед переваг групової терапії можна назвати такі:
- Під час групових сеансів є можливість моделювати реальні життєві ситуації. - Людина зможе подивитися на себе очима іншої людини, яка має подібні розлади. Це дозволить побачити такі риси характеру та проблеми, які за інших умов помітити неможливо. - Групова терапія – це унікальна можливість знайти підтримку та розуміння людей, які перебувають у такому ж стані та зіткнулися зі схожими неприємностями. - Людина зможе розширити коло своїх знайомств, в якому з'явиться люди, які розуміють і поділяють його проблеми.
Зробити правильний вибір між індивідуальними та груповими консультаціями допоможе психотерапевт. Але який би метод ви не обрали, можна не сумніватися в тому, що добрий фахівець обов'язково розбереться у складних глибоких проблемах, які заважають нормально жити, повернувши вам гармонію та спокій.
5. Коли і навіщо може знадобитися психотерапевт?
Дуже здорові люди в змозі долати труднощі самостійно, тому послуг психотерапевта не потребують. Інше питання, що не кожна людина може зрозуміти свої проблеми та впоратися з ними. Добре, якщо поряд є близькі люди, які хоча б вислухають і дадуть слушну пораду. Але бувають випадки, коли людина залишається віч-на-віч зі своїми неприємностями, впадаючи в повний відчай і піддаючись депресії. У такому разі без послуг хорошогопсихотерапевта не обійтися.
Не потрібно розважатися психотерапією Деякі люди просто бажають покопатися в собі заради інтересу, попрацювати зі своїми страхами, наприклад, розібратися, звідки взявся страх висоти. Психотерапевт, звичайно, не відмовить, але треба розуміти, що психотерапія не повинна перетворюватися на розвагу, яка відведе від усвідомлення реальних життєвих проблем та завдань.
Але треба зауважити, що за кордоном чи не кожна людина час від часу відвідує свого психотерапевта чи психолога, щоб поділитися проблемами та досягненнями, а також розповісти про свої плани на майбутнє.
Чи варто з кожною проблемою йти до психотерапевта Людина не може постійно перебувати у відмінному настрої. Іноді настають періоди, коли відчувається занепад сил, поганий настрій дається взнаки, нічого не хочеться робити. Але неможливо завжди веселитися, і кожна нормальна людина це розуміє, тому може переживати свої невеликі кризи самостійно. За бажання можна звернутися за консультацією до психотерапевта, який не лікуватиме, а просто вислухає, допоможе розібратися з існуючими проблемами та прийняти правильне рішення, внаслідок чого настрій одразу ж підніметься.
Як уникнути депресії Перш ніж прийняти рішення про необхідність відвідування психотерапевта, можна зробити елементарну профілактику, яка допоможе підняти настрій і впоратися з депресією:
Якщо ж ви відчуваєте, що проблема настільки серйозна, що самостійно впоратися з нею ви не в змозі, значить, не потрібно затягувати з візитом до психотерапевта, щоб не посилити свою депресію, що починається.