Вихід із зони комфорту – це класний спосіб внести у своє життя нові фарби!
Зона комфорту є стан душі, у якому людина почувається зручно, природно і захищено.
Такий стан обумовлений певними звичками, а також поведінкою та мисленням.
- Тільки в цьому випадку людина може почуватися абсолютно безпечно: не потрібно діяти за планом або докладати зусиль.
Два важливі етапи
Вихід із зони комфорту – це етап, який може бути пов'язаний із певними проблемами. Щоб не нашкодити собі, необхідно самостійно прищеплювати певні звички, відповідати за свої дії.
Слід розуміти, що існує два шляхи виходу з комфортної зони.
- У першому випадку можуть раптово змінитись умови чи обставини.
- Це може бути економічна криза або аналогічна ситуація, в якій потрібно починати життя з нуля (втрата роботи, травматизм, інвалідність, втрата близьких тощо).
- Другий варіант - це усвідомлене рішення про те, що є необхідність вийти із зони комфорту.
- Такий шлях вважається оптимальним, адже це осмислене рішення щодо змін у власному житті.
Такі рішення зазвичай призводять до кар'єрного та особистісного зростання.
Вихід із зони комфорту – це єдиний шлях розвитку для будь-якої людини. Саме так можна внести певні зміни із мінімальними показниками ризику.
4ampion.club – це екосистема, яка змусить тебе розвиватися, незважаючи ні на що!
Вступай, якщо тобі не байдуже твоє здоров'я!
Якщо людина самостійно вирішує, що їй час вийти зі своєї комфортної зони, вона робить правильну дію з урахуванням власного енергетичного потенціалу.
Завдяки своєму потенціалу можна розширити межі рівня існування. Людина повинна сама вирішити для себе, варто їй це робити чи ні.
Основні поняття
Що таке зона комфорту розуміє практично кожен, але як із неї вийти безболісно, це вже інше питання.
Якщо особистість лише розвивається, пройти шлях можна досить легко.
Але ці стани часто перешкоджають розвитку особистості.
Іноді люди задовольняються тим, що мають. Це рішення не зовсім правильне, необхідно шукати шляхи виходу із зони свого комфорту.
Вправи, складені фахівцями, допомагають пройти шлях практично безболісно.
Розширюючи зону, людина вдається до певних дій. Чим частіше відбувається такий вихід, тим адаптованішою стає особистість.
Вона може приживатися в будь-яких умовах і впевнено продовжує йти вперед до поставленої мети, незважаючи на труднощі та перешкоди.
Фільми про вихід із зони комфорту є хорошим прикладом для тих, хто вже зважився на такий відповідальний крок. Радий, якщо порекомендуєте мені парочку.
- Ніколи не потрібно різко змінювати свої звички, оточення чи роботу.
- Тільки при плавному та поступовому розширенні можна адаптуватися до нових умов і робити це абсолютно безболісно.
Пам'ятайте, що будь-яку звичку можна прищепити собі за 3-4 тижні постійних дій.
Ніколи не потрібно наражати на небезпеку своє здоров'я. Завжди слід враховувати мотивацію, а також кінцевий результат та власні можливості.
Цілеспрямованістьдій завжди має залишатися чіткою. Усвідомлюйте, що іноді для цього потрібні кошти.
Де шукати стимул?
Навіщо треба виходити із зони комфорту? Це стимул йти новим шляхом для досягнення своєї мети. Іноді навіть звичайні рішення стають початком руху вперед.
Але перш, ніж йти новим шляхом, необхідно переконатися в тому, що це дійсно необхідно.
- Перші дії: поміняти режим дня і навіть звички у харчуванні, можна вирушити у подорож, почати займатися спортом. Все це розмаїття видалить звичку жити по-старому.
Іноді при змінах людина потрапляє до стресової ситуації, що є природним відчуттям. Організм може працювати вже по-новому, мобілізується і починає підготовку вже до нового етапу.
Саме цим способом можна розширити зону комфорту, при стереотипному мисленні це не вийде.
Порада - піддавайте себе стресам поступово: спочатку маленьким і тільки потім збільшуйте дозу.
Тобто спочатку здійсните маленьку подорож (в інше місто, наприклад) і лише потім – до інших країн.
Перш ніж приступати до конкретних дій, слід тверезо оцінювати власні можливості.
Кардинальні зміни рекомендується проводити не пізніше ніж у 35-річному віці.
Якщо людина буде постійно жити у звичній обстановці, вона залишиться слабкою, їй буде важко знайти вихід із ситуації.
Проблеми є природними змінами, які відбуваються під час розвитку людини. За рахунок їх можна успішно розширювати зону комфорту, від них не потрібно ховатися.
Для подолання нової мети потрібні навички та якості.
При цьому немає значення, чим займаєтьсялюдина, до якої мети йде. Головне — бажання та прагнення.
Вибираємо шлях розвитку: мої рекомендації
Теорія — це, звичайно, добре, але яка теорія працює без практики? Тому пропоную вам, трохи глибше поринути у пізнання самого себе, знайти свою комфортну зону та нарешті вирватися з неї.
Отже, дивимося на картинку нижче. Це ви та ваша зона комфорту.
Поки ви в комфортній зоні, ви почуваєте себе добре, робите одне й теж щодня, особливо не напружуєтесь. Загалом, пливете за течією, то живуть 90% населення.
Інші 10% роблять усе для того, щоб вийти із «зони». Щоб це зробити, вам доведеться розвиватися хочете ви цього чи ні.
Ви повинні:
- Почати робити те, що ніколи не робили
- Робити навіть якщо вам не подобається
- Робити, навіть якщо не маєте й найменшого поняття, вчитеся
- Робити, якщо доведеться витрачати щодня майже добу свого часу, включаючи вільний час теж
- Не боятись і не сумніватися у своїх силах. Геть страхи та сумніви.
Якщо прочитавши ці пункти, ви відповідаєте собі: я не готовий так жити, ви програли. Живіть далі.
Але якщо все інакше, я маю для вас хороші новини.
По-перше, ви вже на шляху виходу, але мало хотіти треба робити. Пам'ятаєте про практику?
По-друге, я допоможу вам це зробити, тому що свого часу мені теж допомогли, підказавши потрібну книгу.
18 Ця книга перевернула все моє життя, я за 5 днів зробив всі свої справи, які відкладав півроку.
За тиждень я виконую обсяг роботи, який виконував за місяць.
А коли відпочивати? Запитайте ви. А відпочиваю я краще, ніж будь-коли.
Напевно, вам уже не терпиться прочитати цю книгу. Тільки пам'ятайте, нетреба бути просто читачем: практика, понад усе.
Книжка називається: екстремальний тайм-менеджмент. Автори: Микола Мрочковський, Олексій Толкачов.
Завантажити книгу можна за цим посиланням. Приємного читання!
Я щиро бажаю вам успішного виходу із зони комфорту! Дійте!