Вимірювання базальної температури інструкція, Гінекологія та урологія онлайн

Вимірювання базальної температури – температурний тест, що включає комплекс заходів щодо визначення температури тіла у спокої (ректально). Інструкція з вимірювання базальної температури:

Вимірювати базальну температуру необхідно щодня вранці одразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Використовувати для вимірювання звичайний термометр ртутний.
Градусник вводиться у пряму кишку, температура вимірюється протягом п'яти хвилин.
Показання термометра заносяться до спеціального температурного листа, який заводиться на кожен менструальний цикл. Менструальний цикл вважається від 1 дня місячних до 1 дня наступних місячних.
На температурному листі крім температури відзначаються також будь-які відхилення у здоров'ї (кашель, нежить, підвищення загальної температури тіла тощо), відхилення за часом вимірювання базальної температури більш ніж на 1 годину, прийом лікарських препаратів, заміну самого термометра (показання можуть різнитися).
Прийом снодійного та спиртного не сумісний з даним методом.
З допомогою записаних показань будується графік базальної температури. На ньому слід відзначити дні, коли відбувалися статеві акти із партнером.

Як будується графік?

Будується він від першого дня менструації. Горизонтальна вісь - це дні циклу (з числами місяця), вертикальна вісь - температура. На графік наносяться точки, які відповідають температурним значенням, які ви отримали в процесі вимірювання. Потім ці точки треба з'єднати лінією. Графік готовий.

Що дає нам побудова такого графіка?

Вимір базальної температури може показати, коли у вас відбувається овуляція, і які цикли ановуляторні. Також лікар, побачивши графік, може судитипро якісь проблеми у роботі яєчників. Це допоможе побудувати правильну лінію гормональної корекції або іншого способу лікування.

Також за графіком можна визначити вагітність і навіть передбачуваний день зачаття.

Слід зазначити, що вимірювання базальної температури – метод, який потребує чіткої самоорганізації. Якщо ви не готові, прокидаючись вранці, виконувати перерахований вище комплекс дій, то цей метод не для вас.

Температурний метод не варто використовувати як єдиний метод запобігання небажаній вагітності. Його достовірність невелика, т.к. організм жінки дуже чутливий до будь-яких відхилень у здоров'ї, а також до стресів, що може впливати на результати температурних вимірювань і вводити в оману щодо «безпечних» днів.