Вимірювання базальної температури під час планування вагітності

вагітності

Овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини, готової до запліднення. Зазвичай овуляція відбувається у середині циклу, але з будь-якого правила бувають винятки, особливо якщо Ваш цикл нерегулярний. Довжиною циклу є кількість днів між менструаціями. У нормі менструальний цикл здорової жінки триває 26-30 днів. Але якщо навіть цикл довший, але регулярний турбуватися не варто. Нерегулярним вважається цикл, довжина якого змінюється на понад 7-10 днів. Яйцеклітина після овуляції живе 24 години. Якщо протягом цього часу вона не була запліднена сперматозоїдом, який, до речі, в тілі жінки може жити від 3 до 7 днів, то яйцеклітина гине і через два тижні починається чергова менструація.

Жінкам, які мають проблеми із зачаттям, лікарі рекомендуютьвимірювання базальної температури, для визначення найбільш сприятливих днів для зачаття.

Базальна температура вимірюється в анальному отворі щоранку одночасно (з 6 до 8 ранку) не встаючи з ліжка після сну, тривалістю не менше 4 годин. Тобто якщо ви о 3-й ранку вставали в туалет, а о 6-й вимірюєте базальну температуру, вона не несе ніякої корисної інформації і не повинна враховуватися при розрахунках. Також не слід враховувати температуру, якщо ви не спали перед вимірюванням більше 30 хвилин. Такі обмеження пов'язані з тим, що під час пробудження від сну запускаються життєво важливі функції нашого організму, які вимагають витрат енергії та температура буде не інформативною. Не враховуйте показання базальної температури, якщо ви напередодні сильно нервували, випивали алкоголь, у вас було безсоння.

Щоденні вимірювання базальної температури записуються у відповідний журнал, який має включати день циклу(початок кров'яних виділень вважається першим днем ​​циклу), базальну температуру та стан цервікальної рідини. У мережі Інтернет є безліч сайтів, які допоможуть Вам вести графік зміни базальної температури та підкаже, коли відбулася овуляція.

вагітності

Розрізняють першу та другу фазу менструального циклу.Перша фаза починається з появи кров'янистих виділень і закінчується день овуляції.Друга фаза менструального циклу починається наступного дня після овуляції і триває до початку наступного циклу. Обов'язковою умовою успішного зачаття є довжина другої фази циклу, яка має бути не менше ніж 10-14 днів. Друга фаза коротше 10 днів говорить про недостатність другої фази та потребує лікування. За наявності овуляції на графіку базальної температури можна розрізнити дві фази. Температура першої фази має бути близько 36.3 – 36.6, у другій фазі температура поступово чи відразу підвищується до 36.8-37.1. Якщо різниця температур першої та другої фази менше 0,3-0,4 градуси, це також свідчить про порушення та потребує більш ретельного обстеження.

На багатьох сайтах у мережі день овуляції, різниця температур та довжина циклу обчислюються автоматично, що дуже зручно при першому знайомстві з вимірюванням базальної температури.

У день перед овуляцією температура може зменшитися на 0,1-0,2 градуса, а день овуляції різко збільшитися на 0,3-0,4 градуса. Нормальним є поступове підвищення температури після овуляції протягом 3-х днів.

Але навіть якщо Ваш графік двофазний, різниця фаз більше 0,4 градуса – це не є 100% доказом наявності овуляції.Для повної впевненості слід відстежити овуляцію по УЗД. Для цього необхідно провести фолікулометрію на 9-11 деньциклу та після передбачуваної овуляції (за графіком) через 2-3 дні. Під час першого дослідження необхідно виявити лідируючий фолікул, а після передбачуваної овуляції переконатися, що на місці фолікула, що лопнув, утворилося жовте тіло і з'явилася незначна кількість вільної рідини в позадиматковому просторі.

Оптимальним для настання довгоочікуваної вагітності є наявність статевого акту за 1-2 дні до овуляції, в день овуляції та наступного дня після овуляції.