Випадання волосся - причини та лікування, правила харчування
Випадання волосся, його витончення і ламкість - проблеми, з якими стикаються більшість жінок і чоловіків після 30 років. Як лікар запевняю: це явище закономірне! Все наше життя – це прогресуюча загибель волосяних фолікулів. Тобто нові фолікули протягом життя не утворюються, а старі відмирають. І все ж, вік – не вирок волоссю! За їхню красу і густоту можна боротися! Але як зрозуміти, що настав час діяти? Який метод лікування вибрати і коли чекати на результат? І, нарешті, який спосіб життя варто вести, щоб зберегти гарне волосся до глибокої старості?
Волосся на подушці: норма чи патологія?
Уявіть, що кожен день ви виявляєте своє волосся, що випало всюди: на гребінці, подушці, одязі. Причина, через яку ваша копиця зазнає таких помітних втрат, — серйозний привід для занепокоєння. Адже ви ретельно підбираєте засоби догляду за волоссям, а планове медичне обстеження, припустимо, не виявило жодних проблем зі здоров'ям!
На жаль, така історія типова для більшості людей, які переступили поріг 30-річчя. Нерідко втрата волосся у цьому віці стає справжньою трагедією. І це цілком зрозуміло.
На Русі з давніх-давен довга коса і густа борода були основними атрибутами здоров'я, достатку і краси.
Пращури так дорожили своїми кучерями, що вкрай рідко стригли їх, мили раз на тиждень, причому не проточною водою, а приготованими цілющим зіллям. Попередньо збиралися особливі трави, плоди, коріння, лікувальні властивості яких були відомі нашим предкам ще з язичницьких часів. До речі, багато стародавніх рецептів збереглися і до наших днів.
Відвар коріння лопуха деякі наші сучасниці успішно застосовують для збереження красисвого волосся.
З точки зору класичної медицини прийнято вважати, що втрата волосся з віком - процес природний і закономірний. Доведено: чим старшою стає людина, тим помітніше рідшає її проділ, хоч би які народні засоби вона застосовувала. Це пов'язано з тим, що фолікули — крихітні органи, що виробляють наше волосся, — як і всі системи організму схильні до старіння.
Деякі волосяні фолікули стоншуються, зменшуються у розмірі, відповідно, починають виробляти більш тонке волосся, яке живе нетривалий час. І через якийсь період часу (це не рік і не два, а п'ять-вісім років) такі чутливі фолікули просто припиняють рости, заміщаються сполучною тканиною, і горе вже не поправити.
Але залишаються і життєздатніші фолікули, що дають остистий, досить щільний стрижень. Це волосся збережеться протягом нашого подальшого дорослішання.
Чому випадає волосся?
Виявляється, рослинність на голові настільки чутлива, що спровокувати її різке випадання, сухість чи ламкість здатний воістину величезний список факторів:
- перенесені вірусні інфекції;
- нестача речовин, що надходять з їжею;
- надмірне вживання алкоголю;
- надмірне вживання антибіотиків;
- тривалий прийом оральних контрацептивів
Дивно, але у відповідь на якусь негативну подію копиця не відразу «скидає вагу». Адже ми часто думаємо, що випадання, що почалося, — миттєва реакція організму. Наприклад, на новий шампунь чи ліки, куплені позавчора. Тим часом, справжня причина цього завжди ховається в нашому минулому.
Фаза випадання волосся триває близько трьох місяців. Тому те волосся, яке ви знайшли на подушці сьогодні,померли у вас, грубо кажучи, три місяці тому.
Відповідно, вплив причинного чинника стався у цей час. Якщо жінка тиждень тому перестала пити антибіотики, швидше, у неї це спричинить майбутнє випадання волосся, але відразу вона нічого не помітить.
І все ж, далеко не кожна волосок, що впав з вашої голови, повинен викликати занепокоєння. Життя волосся підпорядковане чітким циклам: фаза зростання закономірно змінюється фазою випадання. Тому якась їх кількість неминуче сипатиметься вам на плечі. Це нормально! Головне — зуміти розпізнати момент, коли копиця почне зазнавати невиправданих втрат.
- Природна норма випадання: близько 100 волосся на добу.
- Дуже інтенсивне випадання: 300–400 одиниць може бути приводом для занепокоєння та звернення до фахівця.
- Абсолютно необхідно відвідати лікаря при тривалому випаданні волосся (понад шість місяців), а також випаданні, що супроводжується їх витонченням і поредінням в будь-якій зоні, при розширенні проділу.
Доведено – допомагає!
Звертаючись за допомогою до трихолога після 40-45 років, і чоловіки, і жінки повинні налаштовуватися на те, що найкращим результатом лікування буде лише збереження поточної кількості волосся. Заповнити весь втрачений обсяг у віці вже неможливо. Принаймні природним чином.
Щоб шевелюра залишалася пишною максимально довго, похід до лікаря потрібно планувати одразу після 35-річчя.
Якщо, звичайно, проблеми з вашим волоссям не почалися ще раніше. На жаль, таке захворювання, як дифузна алопеція (тобто патологічне випадання волосся), нерідко розвивається у зовсім молодих чоловіків і жінок.
Є наукові дослідження, що показали, що у жінок після 35 років наступають метаморфози,які ми трактуємо як хронобіологічне зміна волосся - вони можуть бути пов'язані з раннім гормональним старінням організму.
У передклімактеричному та клімактеричному періодах спостерігається зниження рівня естрогену. Превалювати починає швидше вплив чоловічих статевих гормонів. Тому у жінок у клімактеричному періоді виникає так звана андрогенетична алопеція, коли кількість волосся на тіні поступово починає зменшуватися.
Чи означає це, що всім представницям прекрасної статі варто готуватися до неминучого облисіння і пасивно спостерігати за тим, як копиця тане на очах? Ні в якому разі! Вчасно розпочатазамісна гормональна терапія дозволить кожній жінці вступити в такий важливий період життя без помітних втрат.