Вірші про здоров’я та здоровий спосіб життя для дітей
Здоровим бути - полювання всім Ніхто не радий каліці, Але всі бояться змін, Живучи в теплі та млості.
Хто обміняє теплий душ На ополонку крижану? Кому миліший «биття баклуш» – Не шукає мету іншу.
Зарядку робити вранці? Засвоїти біг та йогу? Піду краще до лікарів, Або поплачусь Богові!
Мікстуру випити – немає проблем: Є аси у цій справі. Лікарі допоможуть, але не всім: Ліки немає від лінощів.
У свої можливості повір І з нею попрощайся, Як говориться, Богу вір, Та сам не схиб.
Хто зцілиться на вугіллі, Хто в ополонці, хто в лазні. Забудь кректання, «Ох!» та «Ах!» І не старіший з роками.
Знайди свій найвірніший шлях, Щоб життя було за добро, Здоровим і щасливим будь, Своєї рідні не в тягар. (О. Матицина)
Знайте це, дорослі і, звичайно, діти: Для того щоб довго жити на білому світі, Від поганих звичок геть-чисто відмовтеся. Раніше не курили? Ну і не беріться! Дуже важливо також правильно харчуватися - Вітаміни, овочі всім дуже знадобляться.
Чим більше до лікаря ми ходимо, Тим більше хвороб у нас знаходять, Давно час нам усім зрозуміти - Лікаря нам треба змінити: На спорт, дієту і загартування, На обливання та вокал. (О. Матицина)
Є у нас у квартирі Таня, У неї завжди страждання, Дуже дивна вона: Ні здорова, ні хвора. Щодня у цієї Тані Починається з ридань: «Вмиватися я боюся, Ой, не треба, застуджуся!» А хлопці кажуть Тихо, без досади: «Гартуватися, гартуватися, Гартуватись треба!» На подвір'ї дзвенять м'ячі, Крутяться скакалки, Діти ліплять паски І грають у салки, Тільки Таня біля вікна Все сидить, сидить одна. Кажуть хлопці їй: «Виходь гулятискоріше! Сонце жарко гріє, Виходь швидше!» Таня гукає: «Ой, боюся, Я на сонці обпікаюся!» Все сиділа і сиділа Наша Таня за вікном, Швидко літо пролетіло, Осінь капає дощем. Але для радості та сміху Навіть дощ не завада! Таню дівчинки звуть: «Виходь, гриби ростуть.» Таня плаче: «Не хочу, Я ж ноги промочу!» А хлопці їй у відповідь: «Дощ – не перешкода, Гартуватись, гартуватися. (З. Петрова)
Я стою біля краю ванни Вранці, як на березі. І подумати навіть дивно: Невже знову зможу?
Окотив себе водою Від верхівки і до ніг, Так задоволений я собою, Що не злякався, знову зміг!
Ні ні тремтіння, ні мурашок - Рушником їх зводив. Нічого тепер не страшно, Якщо вранці переміг! (О. Будрур)
Вранці ти гартуйся, Водою холодною обливайся. Будеш ти завжди здоровий. Тут не потрібно зайвих слів.
Здоров'я, загартування – понад усе!
У зимову холоднечу хвилює питання: Холодно дуже, чи не висунути ніс? Ви приготуйтеся, долоні потріть, До колодязя підстрибом швидше біжіть.
Прекрасно взимку обливатися водою. Мороз усе серчить, трясе бородою. Облившись водою, кожух ти одягнув. Мороз здивувався і сам у калюжу сів.
Злився мороз, скрипів і пихкав, Весь світ підкорити своїй волі хотів. Та ось невдача: хоч страшний мороз, Але все ж таки знайдеться, хто висуне ніс.
Здоров'я, загартування - понад усе, І знають про це всі люди давно. Хлопці! Взимку стаєте «моржами», Не бійтеся морозу, спробуйте самі! (А. Новікова)
Пісенька про загартування
Я гуляти йду – у хустці, У теплих рукавицях. Кітка Мурка – без нічого, Вітра не боїться.
І взимку вона, і влітку Всюдиходить босоніж, І при всьому, при всьому при цьому Грип їй зовсім не знайомий.
І ангіни немає у кішки, І бронхіту теж немає, Тому що Гартуватися Починала з дитячих років. (Бела Бєлова)
Беру ескімо по три штуки, Бульки і крижинки жую, Без шапки ходжу я і руки У студену воду сую. Здоров'я залізне прямо: Ніяк не можу захворіти, Щоб добра, ніжна мама Зі мною могла посидіти. (О. Бундур)
Ти з червоним сонцем дружиш, Хвилі прохолодний радий, Тобі не страшний дощ, Не страшний снігопад. Ти вітру не боїшся, У грі не втомлюєшся, І рано спати лягаєш, І з сонечком встаєш. Взимку на лижах ходиш, Виграєш на ковзанці. А влітку засмаглий Купаєшся в річці. Ти любиш стрибати, бігати, Грати тугим м'ячем. Ти виростеш здоровим! Ти будеш силачом! (С. Островський)
Їм я багато вітамінів Зміцнюю дисципліну. Я хочу бути здоровим, Щоб Батьківщині служити. Нам здоров'я не купити, За ним треба стежити всім. Краще з ранніх років почати, Ні хвилини не втрачати.
Злий розбійник КАРІЕС У дітей він зуби їсть Зуби рівні, криві, І ікла, і корінні. Вдень і вночі - їсть-їсть Злий розбійник КАРІЄС. Як нам впоратися з бандитом? Мало лише ходити вмитим! Треба також вранці Зуби чистити - нам і вам!
За поставою ти стеж, Спину, випрямивши, сиди. Якщо ти лягаєш спати, Жорстше вибери ліжко!
Ти гребінець поважай, А іншим її не давай. Без неї, друзі мої, Будемо ми, як дикуни!
Не пийте сирої води! З річки водички попив крокодил І разом із водою колоду проковтнув, Не бачить від болю ні ночі, ні дня І просить і молить: «Врятуйте мене!»
Щоб здоров'я зберегти, Організм свій зміцнити, Знає вся моя сім'я — Має бути режим дня. Слід, хлопці, знати - Потрібно всім довше спати. Ну а вранці не лінуватися - На зарядку ставати! Чистити зуби, вмиватися І частіше посміхатися, Гартуватися, і тоді Не страшна тобі нудьга. У здоров'я є вороги, З ними дружби не води! Серед них тихоня ліньки, З нею борись ти щодня. Щоб жоден мікроб Не потрапив випадково в рот, Руки мити перед їжею Потрібно милом та водою. Є овочі та фрукти, Рибу, молокопродукти - Ось корисна їжа, Вітамінами повна! На прогулянку виходь, Свіжим повітрям дихай. Тільки пам'ятай при догляді: Вдягатися по погоді! Ну, а якщо вже сталося: Розболітися вийшло, Знай, до лікаря тобі час. Він допоможе нам завжди! Ось ті добрі поради, У них і заховані секрети, Як здоров'я зберегти. Навчися його цінувати!
Вірш про здоров'я для дітей
Добре здоровим бути! Соків треба більше пити! Гамбургер закинути в урну, І купатися в бурхливій річці. Гартуватись, обливатись, Спортом різним займатися! І хвороб не боячись, У теплому будинку не таючись, По Землі гуляти вільно, Красоті дивуючись природною. Ось тоді почнете жити! Здорово здоровим бути.
Щоб бути здоровим, Бігати і грати, Треба вам, хлопці, 5 правил дотримуватися:
1. Лінь, хлопці, дуже погано — Не лінуйтеся ніколи. Якщо лінуватиметеся — Чекає на вас страшна біда: Будете лежати на грубці З товстим пузом по кутах. І все їсти шоколадки З вінегретом навпіл. І прийде той страшний час, І тижні через 3 Лопніть ви в страшних муках Від обжерливості та їжі.
2. У баскетбол ми всі грали, І в кільце ми м'яч кидали. Ну, а хтограв у футбол, Той спортивний чемпіон! Спорт наш найкращий, найкращий друг. Кажу вам це вголос.
3. Той, хто горілку з пивом п'є, дуже мало проживе.
4. Всі хлопці точно знають, що куріння - це шкода. Той хто курить, заражає І себе, і поряд усіх.
5. Той, хто з сонечком встає, Робить зарядку, Чистить зуби вранці І грає в хованки, - Та спортивна людина, І цілком весела. Постарайся бути таким У школі чи вдома Болюбаш Настя
Бути здоровим - це модно!
Бути здоровим - це модно! Дружно, весело, задерикувато Стаєте на зарядку. Організму - підзарядка! Знають дорослі та діти Корисну вітамінів цих: Фрукти, овочі на грядці — Зі здоров'ям все гаразд! Також потрібно гартуватися, Контрастним душем обливатися, Більше бігати і гуляти, Не лінується, в міру спати! Ну а зі шкідливими звичками Ми попрощаємось назавжди! Організм віддячить — Буде найкращий вигляд! Аня Нікуліна.
Щоб рости і загартуватися Не щодня, а щогодини, Фізкультурою займатися Треба всім, хлопці, нам! Дорослі, при дітях не курите. Ви нам з дитинства допоможіть. Щоб ми здоровими росли, Як квіти в саду, завжди цвіли.
Я здоров'я зміцнюю, Спортом займаюся, І холодною водою Вранці обливаюся! На кобилі по полях У дитинстві я скакала. Не встигла озирнутися У кінний спорт потрапила!
Щоб у вас здоров'я було, Не забудь про пасту з милом. З фізкультурою подружись І працювати не лінуйся.
Я здоров'я берегу - Тіло в чистоті тримаю. Щоб душа була здоровою, З фізкультурою я дружу.
Вранці роблю зарядку, Зуби чищу я завжди. Привчаюся по порядку Виконувати я всі справи.
Сподобалось? Поділися новиною з друзями! :)