Вітамін Е
Вітамін Е або токоферол є найпоширенішим антиоксидантом. У сукупності з вітамінами а і с сприяє зміцненню імунітету.
Вітамін Е випускається багатьма фармацевтичними компаніями. Але яким би корисним не був вітамін Е, упускати з уваги особливості його застосування ніяк не можна, оскільки надмірне безконтрольне застосування може стати причиною виникнення різних побічних ефектів.
Як уже було сказано,вітамін Е - це відмінний антиоксидант, який сприяє гальмування поширення та активності вільних радикалів, перекисних сполук у людському організмі. Вітамін Е просто необхідний підтримки в нормальному стані шкіри, волосся, нігтів, і навіть попередження онкологічних захворювань, негативного впливу ультрафіолетових променів. Це говорить про те, що люди, які багато часу проводять на відкритому повітрі, як ніхто інший потребують вітаміну е.
Але гарні нігті, шкіра, волосся потрібні, мабуть усім, а дефіцит вітаміну Е сильно позначається саме на волоссі, нігті, шкірі.
Інструкція із застосування вітаміну е говорить, що показаннями до застосування препарату є різні дерматози, псоріаз, лупа, лишай, виразки. Прийом вітаміну е рекомендується підтримки в хорошому стані стінок кровоносних судин, забезпечення необхідного харчування шкірних клітин, прискорення відновлювальних процесів, полегшення під час лікування різних захворювань.
У сезон простудних захворювань вітамін Е необхідно приймати у підвищених дозах. Адже він сприяє підвищенню імунітету, збільшенню опірності організму до інфекцій.
Показання для застосування вітаміну Е
- Гіповітаміноз
- Астенічний синдром
- Аміотрофічний синдром
- Дегенеративні зміни м'язової тканини
- Ревматизм
- Міопатія
- Гіпотрофія
- Загроза переривання вагітності
- Захворювання новонароджених
- Клімакс
- Порушення роботи потових залоз
- Хвороби судин
- Спазми судин
- Геморагії
- Цироз печінки
- Жовтяниця
- Стенокардія
- Червона вовчанка
- Склеродермія
- Епілепсія
- Артрит
- Артроз
- Остеоартроз
- Остеохондроз
- Високі фізичні навантаження
- Адаптація організму
- Період лактації
- Порушення менструального циклу
- Дисфункція чоловічої статевої системи
- Екзема
- Захворювання очей
- Гіпервітаміноз а і д
Інструкція із застосування вітаміну Е
Вітамін е приймають через годину після їди. Найкращий ефект досягається при прийомі вітаміну через півгодини після вживання горіхів, фруктів. Оптимальне добове дозування становить 400-600 ме. Для дітей у віці старше десяти років добове дозування вітаміну е може становити 8-10мг, для вагітних - не більше 10 мг, жінкам, що годують приймати вітамін е необхідно по 11-12мг на добу. Дітям до трирічного віку також необхідний вітамін е в добовій дозі від 3 до 6 мг, а до десятирічного віку – не більше 7 мг.
Звісно, такими дозуваннями препарату неможливо досягти лікувального ефекту, тому для визначення необхідного дозування препарату необхідно звернутися до лікаря.
М'язова дистрофія, хвороби нервово-м'язової системи, захворювання сухожильно-суглобового апарату потребують прийому вітаміну е по 100мг 1-2 рази на день протягом 1-2 місяців.
Порушення потенції та сперматогенезу – добова дозаколивається від 100 до 300мг.
При загрозі викидня жінкам рекомендується приймати вітамін Е по 100 мг 1-2 рази на день протягом 1-2 тижнів.
Порушення внутрішньоутробного розвитку потребує прийому вітаміну е у першому триместрі вагітності, добове дозування має перевищувати 200мг.
З обережністю вітамін е необхідно приймати людям, які страждають на артеріальну гіпертонію і ревматизм серця.