Вітамін від випадіння волосся
Спочатку вітамін К2 необхідний для коагуляції крові в організмі. І якщо про вітамін К1 ми чуємо набагато частіше, то К2 якось незаслужено забувається і ігнорується нами в прийомі.
Вітамін К2 – це серія молекул, які називаються менаквінонами. Це ліпофільні вітаміни, що характеризуються кількістю ізопренових залишків, присутніх у боковому ланцюзі. Існують менаквінони з коротким ланцюгом (МК-4 та ін) і довголанцюгові (МК-7, МК-8 і так далі). Встановлено, що МК-4 (menatetrenone) є найпоширенішим у природі, і найбільш вивченим. Він синтезується з вітаміну К1 (філлохінон), і доступний для нашого організму тільки з продуктів тваринного походження.
Я вже розповідала вам про свій чудовий комплекс вітаміну Д і К2, який купую на зиму собі та всій родині.
⇒ Thorne Research, Вітамін D/K2, 1 рідка унція (30 мл) - 23,50 $
Дітям я даю вітамін Д взимку з усіх зрозумілих причин (про всяк випадок мій пост тут, все докладно і про користь, і про дозування), а ось собі даю і через порятунок від осінньо-зимової хандри, і через колосальний вплив вітаміну Д на шкіру (пост тут). Однак, у цьому комплексі присутній і вітамін К2, який, до всього корисного і хорошого, вкрай позитивно впливає на те, щоб врятувати волосся від випадання, а це виявилося дуже актуальним у моєму блозі останнім часом.
«Чоловічий» гормон тестостерон виробляється наднирковими залозами і в жіночому організмі. Щоправда, його у нас у 10 разів менше, ніж у чоловіків, проте саме він часом є причиною випадання волосся. Дивимося:
⇒Тестостерон, що знаходиться в крові слабкий андроген, в нормальному стані мало впливає на ріст волосся. Проте, саме у волосяних фолікулахтестостерон може бути перетворений на набагато більш "ефективну" форму -дигідротестостерон (ДГТ), якийпочинає скорочувати фазу росту волосся(анаген), внаслідок чоговолосяні фолікули "присідають", стають «мініатюрними», іпочинають виробляти тонше волосся, майже пушок.
У чоловіків чутливість до дигідротестостерону сильніша, плюс волосяні фолікули згруповані ближче, ніж у жінок. А тому, у чоловіків ми можемо спостерігати повне облисіння, тоді як у жінок це мабуть проявляється витонченням волосся та його поредінням.
У цьому випадку потрібно звернутися до трихолога, і якщо він виявить підвищений рівень тестостерону, потрібно пропити курс ліків, що містять інгібітори 5-альфа-редуктази (5AR). Ця речовина перетворює звичайний тестостерон на шкідливий для росту волосся дигідротестостерон. Інгібує його (пригнічує) таку речовину, як, наприклад, финастерид. Або регулярно можна пити природні блокатори дигідротестостерону, наприклад, фітоестрогени сої або екстракт пальми Saw Palmetto.
Однак, ВЕЛИЧЕЗНА НЕБЕЗПЕКА, що призводить до випадання волосся, полягає в тому, що організм часто починає сам намагатися блокувати тестостерон шляхом вироблення таких гормонів, як естроген, кортизол і пролактин. Саме ці гормони, покликані «врятувати світ», призводять до кальцинозу скальпу, а іншими словами, вони утворюють відкладення кальцію в кістковій структурі черепа, зменшуючи тим самим потік крові через диплоїчні вени волосистої частини голови. Доставка кисню та поживних речовин до волосяних фолікулів значно скорочується, що призводить до втрати волосся протягом тривалого часу.
Тобто, при випадінні волосся, якщо воно є наслідком гормонального збою або стресу (аце визначать аналізи у трихолога), важливо не тільки пропити курс блокаторів дигідротестостерону, але і подбати про те, щоб запобігти кальцинозу черепа, як відповідь самого організму і спробу блокувати дію чоловічих гормонів шляхом вироблення певних гормонів-блокаторів, що викликають підвищене відкладення кальцію, що знову призводить до випадання волосся, але вже "з іншого боку"))).
А тому, поєднуємо приємне з корисним, і пропиваємо комплекс вітамін Д і К2, який, виявляється, крім усіх інших корисностей, містить вітамін від випадання волосся!
З цією статтею читають:
Катюша привіт)) вищевказаний препарат в якій кількості пити? Точніше, щодня чи три? І скільки крапель за один раз? Дякую Вам))
Гала, я п'ю 3 краплі чи 4, якщо не вилазжу з дому ))), а дітям по 2 даю щодня. Капаю на тильний бік долоні і злизую - там на смак олії рідке. Один раз на день вся ця процедура краще з ранку.
Катя я запитувала під іншим постом але ви напевно не помітили тому запитаю ще тут, мені привезли мазь Ям але упаковка відрізняється від вашої і у складі вказані тільки сірка та цинк.. виробник той же. Це не така мазь??
Віка, нічого страшного! Так, у продажу є і "лайт варіант"))), але сірка і цинк - це теж чудово для запаленої акне-шкіри. Але, звичайно, краще якщо у складі буде і дьоготь із саліциловою кислотою, тому я сама ходжу в зоо магазин і дивлюся, чи «правильна мазь» у них у продажу))).
Катя, добрий день! Скажи будь ласка, коли краще пити ці вітаміни щодо їди: на голодний шлунок, безпосередньо перед їжею чи після… В інструкції не вказано. Чи це не важливо?
Катя, добрий день! Ми п'ємо з ранку з дітьми. Вітамін Д і К не потребуютьгостро у прийомі на «порожній» чи «повний» шлунок, оскільки це лише дві-три масляні крапельки.
Пишу навздогін. Катя, зараз прочитала твою статтю про дьогтярне і сірчане мило, дуже хотіла б його замовити, але мене спантеличили сумніви. Катюша, поясни мені будь ласка хіба мило нехай навіть найкраще не робить шкіру лужною, не змінює її ph? І якщо це так, то як після вмивання милом привести шкіру до нормального ph за такої проблеми як демодекоз?
Так все вірно. Будь-яке мило робить шкіру лужною. Але потім досить обприскати шкіру, наприклад, тоніком з гліколевою чи саліциловою кислотою, що я зазвичай і роблю. Умиваюся я всіма дьогтярними та сірчаними продуктами ввечері, тому давно вже виробила для себе систему — спочатку всі дьогті та сірки, а потім уже «бутерброди» з кислотних продуктів — тоніки, сироватки та креми. На мій погляд, це оптимальний варіант — а «пробую» я його вже 20 років, тож «розуміння» вже склалося. 🙂
Катя, дякую за статтю! Підкажіть будь ласка, у комплексній боротьбі з ДГТ є ще щось? Трихологів у нашому місті немає, коли була можливість їздила до Москви, де і поставили діагноз. Пальма не дає результатів, мультики, кремнію… враження, що нічого не впливає. Можливо ви насолодитеся що попити в комплексі? Буду Вам вдячна)
Світла, якраз у минулому пості наша розумничка-марися давала відповідь на подібне запитання, я скопіюю:
«Вікторія, основною діючою речовиною цього спрею явл. Амінексіл. Амінексил, міноксидил, регіон (США), піноцидил (у нашій Алерані) це все похідні однієї діючої речовини, яка є блокатором 5 альфа редуктази. Не буду тут розписувати як вони працюють, довелося в паніці кілька років тому вивчити все про випадання волосся від лопуха дотого самого «міноксу» знала як вірш і на тлі нервового розладу всім декламувала. І так, вам потрібно розібратися з причиною випадання, стрес, дієти, гормональне порушення. Якраз в останньому випадку, якщо у вас андрогенна алопеція вам цей спрей показаний. Скасували все опало, що наросло, на жаль, він не викликає притягання він стримує хроніку. Може звичайно можна впливати гормональною терапією зсередини, але наші ендокринологи не особливо сильні. то побічні речовини для зміцнення волосся. А так регейн (міноксидил) я знаю купують каналами з Америки, він дешевше обійдеться, і є у певній процентній концентрації. Для деяких він остання надія. Але ви не панікуйте, для початку заспокойтеся попийте віт.комплекси, а через три місяці подивіться. У мене зупинилося випадання, але я тоді багато чого перепробувала і міноксидил, після нього сильний підшерстя поліз тоді. Головне не панікуйте, руйнує все.
Катя, дякую за цінну інформацію. Я десь цього року навесні випадково потрапила на твій блог і мені стало дуже цікаво тут. Стільки всього нового та корисного! Чи можна ще поцікавитися яким курсом п'ють ці вітаміни, з якими перервами, скільки разів на рік? Я дуже хочу спробувати цей вітамінний комплекс, але дуже боюся, не зашкодити б.
Катюша, вітамін Д (з вітаміном К у комплексі) зазвичай п'ють в осінньо-зимовий період. Я пропиваю і сама, і дітям даю обов'язково, бо вітаміну Д нам вічно не вистачає в Москві — і з сонцем напружено, і вічно по школах/офісах стирчемо, ми ж не гуляємо взагалі в холодну пору… Якщо ти сумніваєшся — а чи тобі потрібно це, то треба простозвернутися до терапевта і здати аналіз на кількість вітаміну Д. У своєму пості про вітамін Д я давала дані для розуміння - показники вітаміну д в аналізах і ту кількість, яку ще непогано було б приймати додатково.
Катерина привіт. У мене питання трохи не по темі, але теж стосується волосся та його безбожного післяпологового випадання))). Скажіть будь ласка, чи є сенс додавати в шампунь при миття волосся кілька крапель олії, цікавить і ефірні та базові. Чи буде ефект, особливо цікавить олії бея і м'яти, чи це марна витрата олій?
Треба ж, сто років у тебе, Катюнь, не була, і як влучно зайшла)) Торкнулося це лихо і мене, вперше в житті. А ти пам'ятаєш, яким довгим було у мене волосся?
Спочатку обрушилися у довжині через несподівану хворобу сина, а зараз ось полізли як ненормальні. Ніколи більше трьох волосин на добу не лізло. Загалом довелося постригти по плечі, трихологів тут немає, купила вітаміни, роблю масаж і масляні обгортання. Начебто краще, але найменший нервовий стрибок — все по-новому. Ось зараз твої пости про волосся шукати і перечитати. У мене, мабуть, від стресів все це.