Вітаміни А і Е капсули або розчин - відповіді та поради на твої питання
Доброго дня, Світлано!
Вітаміни Е і А жиророзчинні. У рідкому вигляді вітамін Е випускається у вигляді концентрату, розчиненого в олії, у флаконах обсягом 20, 100, 200 та 250 мл. В 1 мл такого розчину міститься 2 мг вітаміну Е. Також існує спиртово-цукровий розчин, на 1 мг якого припадає 0,5 мг вітаміну Е. Цей препарат випускається в аналогічних ємностях. І масляний, і спиртово-цукровий розчини призначені для вживання аналогічно капсулам за призначенням лікаря.
Ретинол (вітамін А) також випускається у формі масляного розчину для внутрішнього та зовнішнього вживання. Існує два типи препаратів: ємності по 10, 15, 30, 50, 100, 150 та 200 мл з концентратами, що містять 86 мг/мл та 34,4 мг/мл. Вибір препарату, дозування та курс визначаються фахівцем.
Рідкі вітаміни чи капсули?
Принципових відмінностей між масляними розчинами, поміщеними в капсулу та флакон, немає, проте для лікування дефіциту вітамінів, а також у комплексній корекції багатьох захворювань та станів для застосування внутрішньо найчастіше призначаються вітаміни А та Е у капсулах. Їх застосування проти іншими формами випуску є найпростішим. Капсули мають желатинову оболонку, яка розчиняється у шлунку, доставляючи цим масляний розчин безпосередньо до органів травлення. Капсулу легко проковтнути, її не треба розжовувати, а кількість препарату вже відміряна за вас.
Рідкі розчини флаконами в основному призначаються для зовнішнього застосування. Їх також зручно використовувати у косметичних цілях. Що ж до вживання, існує ймовірність передозування препарату. Справа в тому, що багато людей не надто ретельно ставляться до цього питання,вважаючи, що великої різниці немає, якщо вони відміряють краплею більше чи менше. Але це не так. Передозування рідких вітамінів загрожує гіпервітамінозом, алергічною реакцією, затримкою менструації, суглобовими болями, збільшенням печінки та селезінки та іншими ознаками тяжкого отруєння. До того ж, жиророзчинні вітаміни на відміну від водорозчинних довше виводяться з організму, накопичуючись у жирових тканинах і продовжуючи надавати токсичний ефект. Небезпека виникає саме при тривалому самостійному застосуванні вітамінних препаратів усередину.
Не слід забувати і про те, що ретинол і токоферол ми отримуємо також із продуктами харчування. Джерелами вітаміну Е є горіхи, бобові культури, броколі, брюссельська капуста, печінка та курячі яйця. Велика кількість токоферолу міститься у зародках пшениці. Ретинол міститься у м'ясі, рибі, рослинних оліях, фруктах та овочах. Причому з харчуванням людина отримує хоч і не повну добову норму, але значну її частину. Таким чином, навіть при встановленому дефіциті вітамінів А та Е не можна приймати внутрішньо додатково обсяг, рівний повній добовій нормі, т.к. Існує реальний ризик гіпервітамінозу.
Якщо з усіх лікарських форм рідка форма у флаконах для вас найприйнятніша, обговоріть з вашим лікарем такі принципові питання, як дозування препарату, концентрація вітамінів, протипоказання до застосування та можливі побічні дії, а також ознаки передозування препаратів.