Вітаміни для розвитку мозку дитини Як підібрати відповідний комплекс
Три по п'ять: найважливіше «на раз, два, три»
Малятко, милашка, тепер першокласник… З новим етапом життя приходять нові проблеми. А разом з ними з'являються і перші підступні перетворення, коли «наша зайчик», «наша гордість» перетворюється на «ні, це не наша дитина, а якась плаксива, примхлива нехочуха».
РАЗ:5 причин зниження дитячої пам'яті та способи їх усунення
- Вроджені або набуті травми:
- ускладнення у період вагітності;
- ушкодження під час пологів;
- падіння, удари та удари голови.
Все це — безперечна причина звернутися до лікаря. Після цього слід дотримуватися рекомендацій лікаря, приймаючи препарати і вітаміни, які він порадить, і, можливо, незабаром проблема з пам'яттю забудеться як недобрий сон.
- Відставання у розвитку мови (те, що іноді називають «каша у роті»).
Логопед вам на допомогу. Наполегливість та терпіння у дотриманні індивідуальної корекційної програми – і успіх забезпечений.
- Втома від перевантаженості.
Можливо, капризи та нездужання — лише невмілий протест проти батьківської манії досконалості? Студія, секція, гурток, центр обдарованих дітей… Чи не надто важку ношу дорослі звалюють на тендітні плечі? Так, фізичний і творчий розвиток дитини важливі, але... Вони не повинні перевантажувати і без того втомлений від школи та домашніх завдань організм!
Краще поговорити з сином по-дорослому, запитати, що подобається саме. І самим повести себе по-дорослому: стримати амбіції і рішуче відмовитися від усього зайвого. Адже всі ці секції створюються для дітей, а не батьків, які свого часу не змогли досягти високих результатів і показників, тому що були зайняті лазінням по деревах і парканах, грою в квача, біганиною по залитим дощем вулицями, ліпленням сніговиків та багатьма іншими цікавими заняттями. Ваші батьки подарували вам щасливе дитинство? Зробіть те саме і для вашої дитини. Чим він гірший за вас?
- Неправильна організація режиму дня.
Що ж, дитина вчиться – батько теж. Доведеться виправляти неписьменність читанням літератури, джерелами з Інтернету, бабусиними порадами, зрештою.
Головне — не забувати про рухливі ігри, правильно чергувати їх з уроками, залишати простір для дитячих фантазій і вчасно укладати малюка спати. Все просто!
- Дефіцит вітамінів, неповноцінне харчування.
Цю проблему вирішити не так легко, як може здатися. Одних фруктів та овочів буде недостатньо. І хоч мама щодня працює над раціоном, старанно відгодовує маленького учня корисними смаколиками, але чи може вона бути впевнена в їх якості та насиченості необхідними елементами для розвитку дитячого головного мозку?
Слід звернутися до фахівця. Хто, як не лікар, зуміє грамотно порекомендувати правильний раціон та вітаміни, які підійдуть саме вашому школяру?
Але насамперед слід заповнити власну непоінформованість у питанні вітамінів.
ДВА:5 основних вітамінів для розумового розвитку дитини
- Омега-3 (поліненасичені жирні кислоти)
Можуть бути отримані тільки з їжею з риби та морепродуктів, горіхів і насіння, бобових, зернових, овочів, фруктів, олії. Поліпшують пам'ять, протистоять ранньому старінню мозку та зниженню інтелектуальних здібностей. Те, що треба для дитячого мозку та його активної роботи!
ВАЖЛИВО! Слід приймати разом із вітаміном Е (без нього Омега-3 руйнується та утворює в організмі перекису). Зберігати потрібно дбайливо, а вживати з обережністю: поліненасичені жирні кислоти швидко псуються.
Перешкоджає втомлюваності, підвищує працездатність та успішність.
УВАГА! Спиртовий розчин йоду не призначений для вживання! Використовується лише їжа та вітаміни, що містять йод. Це: печінка тріски, лосось, креветки, оселедець, овес, печериці, морська капуста, хлібобулочні вироби та молочні продукти.
Нейтралізує шкідливий вплив вільних радикалів на мозок та захищає організм від інших небажаних впливів. Міститься в абрикосах, кабачках, моркві, гарбузі, персиках, обліпихі, помідорах, хурмі.
Важливість цих елементів для нервової системи та всього організму важко переоцінити. Їх називають "металами життя". Так, це не вітаміни, але для мозку вони так само потрібні, особливо для того, що активно зростає, працює і розвивається! Їх можна отримати з насіння гарбуза та соняшника, насіння льону та кунжуту, кедрових та волоських горіхів, шоколаду, какао-бобів, сочевиці, пророщеної пшениці, грибів, морської риби, бананів, чорносливу, буряків, петрушки, селери та багатьох інших продуктів.
ТРИ:5 популярних вітамінних комплексів для покращення пам'яті та мозкової діяльності дитини
- «Піковіт Омега-3»
Призначений дошкільнят. Містить Омега-3 жирні кислоти. Випускається у формі сиропу. Незамінний препарат для мозку на думку фахівців та дбайливих матусь.
Оптимальний для адаптації школяра до навчальних навантажень. Призначений для дітей із 7 років.
Можна давати дитині від 3-річного віку. Виготовлений на основі натуральних соків, без штучних фарбників, без протипоказань.
Комплекс, що містить йод, доповнений елементами для оптимального засвоєння. Рекомендований дітям віком від 6 років, без протипоказань.
Включає Омега-3 жирні кислоти. Призначається дітям з 3 років, сприяє розумовому розвитку та захисту від стресів. Також чудовий засіб для покращення активності мозку.
Замість ув'язнення
Забезпечити дитині комфортне освоєння життєвих просторів не так вже й важко. Нескладні знання, допомога фахівців, кохання, увага, терпіння. Що ще потрібне для дитини?
Як говориться в одній відомій телепередачі - "бережіть себе та своїх близьких".