Вівсяна каша

прочитала пораду на цьому форумі, дівчина позбулася прищів завдяки щоденному сніданку вівсянкою. мені цікаво хто-небудь пробував? Які результати і через скільки на них чекати?

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Плешакова (Драч) Поліна Володимирівна

Психолог, Дитячий психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Харісова Руфіна Рейфатівна

Психолог, Клінічний психолог, викладач. Фахівець із сайту b17.ru

Галина Горбунова

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Світлана Михайлівна Бєлова

Психолог, Дитячий психолог Ерготерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Олена Джіоєва (Густова)

Психолог, Онлайн Консультант Психосоматика. Фахівець із сайту b17.ru

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Шмідт Ольга Григорівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

блевонтіна ця ваша каша безпонтова.

А я люблю вівсянку. Зварену на воді. І з медом чи ягодами.

20 років заварюю вівсянку окропом на 10 хвилин і їм з медом

я їм вівсянку на молоці або з горіхами щоранку, мені подобається з приводу прищів не помітила різниці

дада, я порівняла своє і волосся своєї сестри яка не їсть всякі каші малаші, так у мене випадає вдесятки разів рідше ніж у неї =))) люблю кашу =))))

Схожі теми

а вівсянку яку краще купувати? пропарену чи можна звичайну?

фахівці з вівсянки, підкажіть! Пластівці вівсяні можна вважати повноцінним продуктом, чи корисними властивостями мають тільки цільнозернові каші? Що краще їсти вранці?

Найсмачніша фінська вівсянка Mullen Paras (приблизно так пишеться:))), тільки треба брати ту, яка вариться 5-10 хв не менше, вона корисніша! Я її не варю, а окропом заварюю! Найкорисніший сніданок-навсянка на воді без олії, солі, можна трохи родзинок! Не знаю як для обличчя, але для фігури корисно!

цілком ймовірно. що це павда, тому що основна маса висипань на шкірі залежить від стану шлунково-кишкового тракту. а вівсянка на сніданок у будь-якому випадку краще за бутерброди.

так, у мене шкіра обличчя стала значно кращою. І на шлунок не скаржиться! Рік як їм вранці вівсянку. Беру ту, яку треба варити (а чи не швидкого приготування). Заливаю окропом, кладу в неї курагу, або чорнослив, або інжир, або родзинки, або лише потроху. ТОВОДУЖЕ смачно і корисно!

найкорисніша вівсянка та яка вариться 20 хвилин, тобто. не побутового приготування. всі вівсянки швидкого приготування проходять обробку і там на кожному зернятку є плівка, через яку і вариться вівсянка довго, а в кашах швидкого приготування в ході цієї обробки плівка знищується саме в ній ВСІ вітаміни і є. А щоб не варити 20 хв кашу щоранку просто з вечора заливаєте потрібну кількість ов'яснки водою або молоком і залишаєте до ранку (якщо залили молоком то в холодильник прибираємо, якщо водою то можна просто на столі залишити) а з ранку цю справу варимо 1 хвилину і найкорисніша каша готова. так само можна заливати на ніч кашу окропом у термосі (тільки водою) зкурагою або чорносливом теж дуже корисна каша виходить, але я на воді не люблю тому так не роблю. вона до речі з термоса буде дуже слизова і є найкорисніше для шлунка у кого гастрит рекомендую цей слиз обволікає шлунок

P.S з вечора заливати вівсянку холодною водою або водою кімнатної температури, а не окропом

я їм вівсянку на молоці або з горіхами щоранку, мені подобається з приводу прищів не помітила різниці

А у мене все обличчя прищами окидало, як стала вівсянку їсти.

Я їм не тільки вівсянку, але ще й кашу 7 злаків або 5 злаків. Дуже подобається. Додаю мед. Шкіра реально краще стала, прищів менше. Поліпшилося травлення. Адже всі проблеми на шкірі (прищі тощо) через неправильне травлення.

Люблю вівсянку. Але тільки не цю розмазню, залиту окропом на 20 хв/ніч з корицею або яблуками-бананами (звучить ще нічого, можна подумати, що смачно, але насправді гидоту навіть з голодухи), а повноцінну вівсяну кашу, зварену на молоці з цукром і олією. А те, що обличчя очищається (щоправда, у мене і так із цим проблем немає) – логічно. Шкіра - дзеркало кишечника. якщо кишечник не прочищається якісно від, вибачте, г * овна, то шкіра псується. Не прочищається він через нестачу клітковини. А вівсянка - ідеальний варіант для нормалізації роботи кишечника, вона багата на клітковину. При регулярному вживанні кишечник починає повноцінно очищатися, все стабілізується, і вуаля, шкіра стає чистою.

Який рік їм кашу вранці. Смачна, корисна, так. Але так, як прищів у мене. один-два за місяць вилізе, то й не знаю чи допомагає і чи впливає на них.

16. Аля, я теж їм ці каші))) А вина воді чи на молоці робите?

Від вівсянки очистився кишечник(стул став рагулярним), волосся перестало випадати, прищів наособі стало на 70% менше, а це не мало! До того ж вона смачна і ДУЖЕ багата на клітковину!