Визначення корисних для себе продуктів харчування
e-mail для контактів та тих. підтримки: [email protected]
Як визначити, що продукт вам не підходить
За довгі роки ми звикаємо до певного раціону, харчуючись у їдальні чи ходу. Спочатку складно визначити який продукт впливає на нас позитивно який ні, але поспостерігавши за собою якийсь тривалий час ви зможете відкоригувати свій раціон харчування і знаходити корисне навіть у громадському харчуванні. Особливо уважним до себе потрібно бути алергікам. Шкідлива дія алергенів, що містяться в їжі, залежить від часу. Маючи під рукою місячний календар, ви завжди знатимете, який вплив на алерген відповідний день, і зможете себе убезпечити.
Щоб визначити, чи підходить вам продукт чи ні, зверніть увагу на ваш стан після їжі.
Якщо після вживання продукту у вас виникає: - втома; - вам хочеться поспати годинку після обіду (це може означати і те, що вам не підходить один або кілька компонентів з'їденого). Виняток становить час з 13 до 15 годин, коли організм і так хоче поспати; - з'являється печія, почуття переїдання, здуття живота, головний біль (головний біль це часто алергічна реакція на неправильне харчування або напої); - якщо через 15-30 хв після їди у вас псується настрій; - ви стаєте неспокійним або нервуєте (найчастіше це буває коли з'їш борошняне з білого борошна і солодке); - з'являється запах з рота або від тіла (він виникає тому, що організм не може перетравити продукт, що йому не підходить. При правильному харчуванні навіть від часнику немає запаху); - з'являється грибок усередині або зовні (порушення роботи шкіри); - з'являється герпес (як сигнал про неприйняття чогось - чи кого - то); - з'являється біль у спині особливо в крижах (більвиникає у нирках і передається на спину, типова проблема пов'язана із вживанням пшеничного борошна її не переносимістю організму); Значить уживаний вами продукт чи напій, на даний момент часу, не підходить вам. Чи не сумісність його з вашим організмом може виникати з різних причин. Щоб ваш життєдайний тонус, настрій, бадьорість духу, стан розуму і тіла були здоровими і міцні потрібно навчитися відчувати який продукт в якій кількості і в який час вам корисний.
Пам'ятайте, що корисні для вас продукти ніколи не викличуть у вас втому, навіть якщо ви їх з'їли більше, ніж належить.