Вода з медом

вода

Про те, що вранці до сніданку пити воду корисно, багато хто знає. Але далеко не всім відомо: можна значно посилити цілющі сили води, додавши до неї меду.

Користь випитої натще води з медом

Оздоровчий вплив води з медом на організм людини важко переоцінити, адже натуральний продукт містить:

  • життєво важливі органічні та неорганічні кислоти;
  • комплекс мікро- та макроелементів;
  • вітаміни, у тому числі групи В, С та РР;
  • фітонциди, які підтримують імунітет;
  • глюкозу і фруктозу - моносахариди, що легко засвоюються.

Медова вода, що щоденно випивається натщесерце, швидко всмоктується, вбираючи шлаки і токсини, що накопичилися, і при цьому:

  • нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяючи відновленню мікрофлори в товстій кишці, розм'якшенню та виведенню калових мас;
  • має значний протипаразитарний, протигрибковий і противірусний ефект;
  • бореться із запальними процесами;
  • допомагає відновити життєвий тонус та знижує стресовий стан;
  • зміцнює серцево-судинну систему;
  • покращує стан шкіри.

Та й випивши до сніданку медову воду, ви, швидше за все, з'їсте меншу порцію їжі, завдяки чому за кілька тижнів помітите, що помітно пострункішали.

Як вживати мед з водою вранці?

Рецепт приготування корисного напою простий: чайна ложка меду розмішується у склянці фільтрованої чи бутильованої негазованої води. При цьому фізіологи рекомендують розводити солодкий продукт у воді кімнатної температури, тому що мед і холодна вода в ранковий час можуть викликати відчуття дискомфорту, до того ж процес розчинення в теплій рідині відбувається значношвидше. Також не слід пити кип'ячену воду, яка вважається «мертвою», та провокує появу набряків. Пити напій необхідно за 15-20 хвилин до їди.

Декілька крапель лимонного соку значно посилюють цілющий ефект. Вода з медом та лимоном:

медом
  • є відмінним профілактичним засобом проти простудних захворювань, хронічних ринітів та бронхітів, алергічних проявів;
  • допомагає якнайшвидшому лікуванню від герпесу;
  • очищає печінку та нирки;
  • підвищує імунітет та надає енергії.

Дуже важливо, щоб готовий до вживання напій не мав вираженого кислуватого смаку, особливо якщо людина має виразку або гастрит.

Корисно вживати цілющий напій і ввечері, за 30 – 45 хвилин до сну. Будьте впевнені, що прокинувшись вранці, ви з радістю відзначите, що на обличчі відсутня характерна ранкова набряклість.