Вплив біоритму на інтелектуальні здібності

Інтелектуальний біоритм, тривалість якого становить 33 дні, впливає на розумові здібності людини: силу та гнучкість розуму, гостроту сприйняття, логічне мислення.

Старий добрий здоровий глузд керує вами в позитивній фазі інтелектуального біоритму, у цей період ви - геній. Інтелектуальний стан досягає найвищого рівня, прості завдання вирішуються легко та без роздумів. Ви почуваєтеся в чудовій творчій формі, вам хочеться повправляти свій, як ви вважаєте, недостатньо завантажений мозок. Можливо, ви спробуєте робити якісь обчислення або перевірити свою пам'ять — аби «розім'яти мізки».

У негативний період інтелектуального циклу інтелектуальна діяльність сповільнюється. Сприйняття тьмяніє, помітно відсутність концентрації, а вирішення навіть найпростіших завдань потребує серйозних зусиль. Однак не все так погано: позитивні періоди фізичного та емоційного біоритмів можуть частково компенсувати зниження інтелектуальних здібностей.

У критичні дні, які припадають на перший, шістнадцятий і тридцять третій дні циклу, розумові здібності людини можуть зіграти з ним злий жарт. У ці дні краще утриматися від ухвалення відповідальних рішень.

Інтелектуальні здібності

Інтелектуальні здібності — це сукупність знань людини та її умінь користуватися цими знаннями на вирішення розумових завдань. До інтелектуальних здібностей відносяться:

Властивості мислення – швидкість, системність, гнучкість.
Властивості пам'яті - обсяг пам'яті, швидкість запам'ятовування та забування, готовність до відтворення.
Властивості уваги - обсяг, розподіл, концентрація, стійкість, переключення.
Властивостісприйняття - спостережливість, вибірковість, здатність впізнавання.

Інтелект ґрунтується на знаннях, а загальний рівень розвитку інтелекту залежить від багатьох факторів. Цьому присвячено безліч робіт з філософії та психології. А нас нині більше цікавить вплив біоритмів на перелічені вище інтелектуальні здібності людини.

Діагностика інтелектуального стану

Діагностика інтелектуальних здібностей з погляду поточної фази біоритму виконується за загальним графіком біоритмів (рис. 1). Для його побудови виконується розрахунок біоритмів для циклу з періодом 33 дні.

Мал. 1. Інтелектуальний біоритм (зелена лінія)

Спільна інтелектуальна діяльність планується за наслідками розрахунку сумісності біоритмів. Найбільш продуктивною буде співпраця людей, чиї інтелектуальні біоритми збігаються чи максимально близькі за значеннями.

Вплив біоритмів

Кожна людина влаштовує спосіб життя по-своєму. Люди, які зайняли певне становище, на шляху до цього не втрачали жодної сприятливої можливості. Часто кажуть, що такі люди досягли свого становища, бо комусь сподобалися чи мали важливі зв'язки, а не завдяки своїм розумовим здібностям. Певною мірою це правильно, але в першу чергу їх помітили завдяки здібностям, заснованим на заздалегідь визначеній лінії поведінки.

Честолюбні від природи люди зазвичай досягають того, чого хочуть. Знання поточної фази інтелектуального біоритму може поставити вас нарівні з ними, зрівнявши ваші шанси. Розумне застосування теорії біоритмів дозволяє виявити сприятливі періоди у розвиток інтелектуальних здібностей і вберегти від нелогічних процесів.

Розвиток інтелектуальних здібностей

Позитивна фаза інтелектуального біоритму — найкращий час у розвиток розумових здібностей. Фахівці вважають, що можливості людського мозку використовують далеко не повністю. Тому за пару тижнів, що припадають на позитивний період інтелектуального біоритму, варто постаратися вичавити зі свого мозку максимум.

Чим інтенсивніший і правильніший працює розум, тим більше він розвивається, тим ефективніше його застосування. Студентам буде цікаво дізнатися, що у позитивній інтелектуальній фазі за півгодини вони вивчать більше, ніж за цілий день у негативний період біоритму. Конспекти лекцій та підручники будуть благодатною їжею для розуму, вжитої за призначенням. Вашому вмінню зосередитися можна позаздрити: це гарний час для навчання та різноманітних тестів та іспитів.

Інтелектуальний стан на висоті: всі відчуття загострені, реакції миттєві. Ви блискучі на зборах і під час інтерв'ю, успішно демонструючи силу свого розуму. Доводи опонентів розбиваються вщент про вашу логіку. Дебати та дискусії відбуваються гостро, розмова з вами цікава кожному учаснику. Ідеї не вичерпуються, тому що ваш інтелектуальний та творчий потенціал у добрій формі.

Якщо вам потрібно розібратися з грошовими проблемами, найкраще зробити це саме зараз. Дрібні деталі, на які ви за інших обставин могли не звернути увагу, зараз не вислизають із поля зору.

Зниження розумової активності

У негативній фазі інтелектуального біоритму спостерігається спад розумової діяльності: сприйняття тьмяніє, знижується здатність до концентрації уваги. Вирішення навіть найпростіших завдань потребує значних зусиль. Більшою мірою це проявляється у людей, які не пов'язані безпосередньо з інтелектуальною діяльністю. А ось упрофесіоналів це значно менше. Так, наприклад, викладачі, яким доводиться постійно тренувати свій розум, демонструють лише незначну різницю у прояві інтелектуальних здібностей. Нескладна фраза тут, невелика пауза там, коли їх підводить пам'ять, — і всі ознаки негативної фази.

Спортсмени, у свою чергу, ведуть спосіб життя, пов'язаний із постійними фізичними навантаженнями. Вони використовують свої розумові здібності не такою мірою, як професійні викладачі і у них зниження розумової активності в негативній фазі буде більш вираженим.

Цікаво, що негативна фаза інтелектуального циклу майже не позначається на керуванні автомобілем. Більшість людей ведуть машину «на автопілоті» і з цим процесом пов'язана емоційна сфера, а не інтелектуальна. Навички водіння закріплюються на фізичному та емоційному рівнях та притуплена реакція компенсується досвідом водіння.

Коливання амплітуди інтелектуального ритму, як виявилося, найбільше виражені у політиків. Вони постійно усвідомлюють, що у центрі суспільної уваги й у більшості випадків поводяться відповідним чином. Спосіб життя політиків пов'язані з розумової діяльністю, та його помилки припадають на несприятливу фазу інтелектуального циклу.

Фахівці у галузі хронобіології вважають, що у негативній фазі інтелектуального ритму слід по можливості займатися рутинною роботою, а не чимось новим.

Критичні дні циклу

Вплив біоритмів на інтелектуальні здібності найбільше помітно в критичні дні. При зміні фаз біоритму у голові виникає плутанина і ви відчуваєте, що висловлювати думки стає дедалі важче. У такі дні не слід ухвалювати важливих рішень. Розважливість та здоровий глуздпідведуть вас, а пам'ять може зіграти злий жарт. Можливо, нічого незвичайного ви не відчуваєте. Можливо, легко складете іспит або запропонуйте нову ідею. Але ваша оцінка за іспит не буде максимальною через дрібниці, а ідея, навпаки, буде сирою через невраховані деталі.

Пам'ятайте: якщо у критичний день або близьку до нього дату ви маєте ухвалити відповідальне рішення, то краще, по можливості, відкласти намічене. У разі невідкладності заходу не забувайте про підвищений ризик помилок.

Переоцінка інтелектуального потенціалу

У міні-критичні дні інтелектуального біоритму люди схильні до прояву протилежних реакцій. У максимумі позитивної фази часто допускаються помилки, пов'язані із зайвою впевненістю в собі, проте трапляються й злети інтелекту. У мінімумі негативної фази може здатися, що розум не може впоратися з жодною ситуацією. Це, звичайно ж, крайнощі, але вони служать для ілюстрації того, як біоритми можуть використовуватися як керівництво до дії.

Інтелектуальна сумісність

Слабка сумісність біоритмів у частині інтелектуального циклу виявляється у тому, що обговорення деякого завдання партнером може нагадувати «розмову сліпого з глухим».

Інтелектуальний стан. Адаптація

Усе сказане зовсім не означає, що без розрахунку біоритму не можна що-небудь робити і що помилки відбуваються тільки в критичні дні інтелектуального біоритму. Проте завжди корисно знати про свої сильні та слабкі сторони, перш ніж приймати потенційно складне рішення. p align="justify"> Графік біоритму дозволяє приурочити це до часу, коли біоритм цьому сприяє і інтелектуальний стан на високому рівні.

Життя - це низка логічних інелогічних вчинків. Знання інтелектуального біоритму дозволяє збільшити кількість логічних вчинків. З іншого боку, неприємність легше пережити, коли фізичний біоритм разом із інтелектуальним перебувають у позитивній фазі, а емоційний біоритм — у негативній.