Вплив фізкультхвилинки на фізичний стан та розумову працездатність дітей», Соціальна
Обмеження активності в цей період може призвести до затримки психічного та мовного розвитку дитини!
Важливо заохочувати різні форми рухової активності: рухливі та спортивні ігри, вправи в розвитку життєво важливих рухів (ходьба, біг, повзання, лазіння, метання, вправи у рівновазі). Заняття з дітьми, ігри проходять за столом, а тривале перебування в одному становищі для дітей – дуже важке навантаження. Вони швидко втомлюються, знижується увага, втрачається інтерес до гри чи заняття. Під час статичної напруги відбуваються зміни у діяльності всього дитячого організму, які призводять до перевтоми нервової системи, зниження розумової працездатності. Отже, важливо попередити стомлення, своєчасно виявити перші його ознаки і якнайшвидше зняти їх.
Основні ознаки втоми : • порушення нещодавно сформованих умінь; • порушення координації дрібних рухів, їх уповільненість; • тривалі відволікання; • примітивні маніпуляції; • підвищена дратівливість; • позіхання
Ефективними способами попередження втоми, поліпшення загального стану дітей, зміни їх діяльності для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку є короткочасні фізичні вправи, так звані фізкультхвилинки.Фізкультхвилинка сприяє зміцненню організму дитини, підвищує її працездатність, розвиває мовлення, довільну увагу, пам'ять, здатність зосереджуватися, координацію рухів та дрібну моторику. Проводиться фізкультхвилинка з метою активно змінити діяльність дітей та цим послабити втому, а потім знову переключитиїх на продовження заняття.
Мета проведення фізкультурної хвилинки:• Підвищити або утримати розумову працездатність дітей на заняттях, • Забезпечити короткочасний активний відпочинок для дошкільнят під час занять, коли значне навантаження зазнають органів зору та слуху; м'язи тулуба, особливо спини, що у статичному стані; м'язи пензля працюючі руки.
Наефективністьпроведення фізкультхвилин впливає насамперед попередньо продумана робота вихователя з підготовки та підбору матеріалу, вправ та складання комплексу фізкультхвилинки.
Основні вимоги при організації фізкультхвилин: • вправи повинні бути прості за структурою, цікаві та добре знайомі дітям; • вправи повинні бути зручні для виконання на обмеженій площі; • виконувати вправи слід разом з дітьми, при цьому демонструючи власне захоплення; • вимовляти тексти фізкультхвилин вихователь повинен максимально виразно: то, підвищуючи, то, знижуючи голос, роблячи паузи, підкреслюючи окремі слова, а рухи виконувати синхронно з текстом або в паузах;>• обравши дві чи три фізкультхвилинки, поступово замінюйте їх новими. Найбільш вірші, що сподобалися, і вправи можна залишити в своєму репертуарі і повертатися до них за бажанням дітей. фізкультхвилинку не слід, інакше можна розсіяти їхню увагу, відволікти від завдання і потім повернути дітей до роботи буде дуже складно.
Види вправ для фізкультхвилин:• вправи для зняття загальної або локальної втоми; • вправи для профілактики порушення постави; • вправи для профілактикиплоскостопість; • вправи для кистей рук або пальчикові гімнастики; • гімнастика для очей; • гімнастика для покращення слуху; • вправи, що коригують поставу; • дихальна гімнастика.
Пальчикова гімнастика• являє собою систему вправ для розвитку дрібної моторики рук; • передбачає ігровий характер вправ, які є чудовим засобом розвитку інтелектуальних, емоційних та когнітивних здібностей дитини, роблячи сам процес навчання цікавим та захоплюючим; • передбачає спільні виконання вправ дитиною та дорослим, що веде до задоволення потреби в емоційному контакті, міжособистісному спілкуванні, успіху. Вчені, які вивчають діяльність дитячого мозку, психіку дітей, відзначають велике стимулююче значення функції руки. Ігри з пальчиками – одні з найпростіших та найкорисніших занять. Простих – тому що вони не вимагають жодних пристроїв, а корисних – тому що допомагають розвитку мови та мислення. Ігри краще підбирати до лексичної теми - це дозволить закріпити матеріал, "погравши" його руками. Всі вправи виконуються в повільному темпі, від 3-х до 5 разів спочатку однією, потім іншою рукою, а на завершення - двома руками разом. Для дітей 3 років завдання вивчити вірші не варто, тому не слід змушувати дитину промовляти слова. Він лише повторює за педагогом руху.
ОСІНЬ Вийшла осінь погуляти Стало листя збирати
ГРИБИ Червоно-червоний мухомор – Білих цяток візерунок. Ти гарний, але не рвемо! І в кошик не беремо!
Одні пальчикові ігри готують малюка до рахунку, в інших дитина повинна діяти, використовуючи обидві руки, що допомагає краще усвідомити поняття вище та нижче, зверху та знизу, праворуч.
ЧАСТИНИ ТІЛА (Слухаємо вірш і вказуємона відповідні частини тіла.) У мене є голова, Груди, живіт, а там – спина, Ніжки – щоб поскакати, Ручки – щоб пограти.
На заняттях ми пропонуємо дітям виконати кінезіологічні вправи (кінезіологія – наука про розвиток розумових здібностей через певні рухові вправи. Ці вправи дозволяють створити нові нейронні мережі та покращити міжпівкульну взаємодію, яка є основою розвитку інтелекту).
1. «Кулак – долоня» Ось долонька, ось кулак. Все швидше роби так. Рухи в міру засвоєння можна прискорювати, але слідкувати за правильністю виконання вправ. 2. «Оладки» Ми грали в долоньки – Смажили оладки. Так посмажимо, повернемо І знову грати почнемо. (Принаймні засвоєння – рухи прискорювати.) 3. «Перебір пальців» (Почергове з'єднання всіх пальців з великим) Шукає пташка і в траві, І на гілках, і в листі, (Зміна рук) І серед великих лугів Мух, черв'яків, сліпків, жуків! 4. «Жаба» (кулак – ребро - долоня) Жаба хоче у ставок, Жабі нудно тут! 5. «Ланцюжок» Пальчики перебираємо і в ланцюжок збираємо. Подушечками пальців діти торкаються великого пальця. Потім на обох руках з вказівного і великого пальців складають колечко і зчеплюють кільця так, щоб вийшов ланцюжок. 6. Вправи на розвиток дихання відіграють важливу роль у системі оздоровлення дошкільнят.
Варто звернути увагу на дітей, що часто хворіють на простудні захворювання, бронхіти, на дітей, які одужують після запалення легень, що страждають на бронхіальну астму.Дихальна гімнастика чудово доповнює будь-яке лікування (медикаментозне, гомеопатичне, фізіотерапевтичне), розвиває ще недосконалу дихальну систему дитини, зміцнює захисні сили організму. Такі вправи необхідні дітям,які мають мовні порушення. Адже ослаблене дихання не дає дитині повністю промовляти фрази, правильно будувати речення, навіть співати пісень – доводиться вдихати повітря частіше. Тому основними завданнями дихальних вправ є: • Зміцнювати фізіологічне дихання дітей (без мови). • Формувати правильне мовленнєве дихання (короткий вдих – довгий видих). • Тренувати силу вдиху та видиху. • Розвивати тривалий видих.
Очна гімнастика – фізкультхвилинка, яка: • позитивно впливає на стан органу зору, • сприяє формуванню рефракції очей у дітей, • знімає зорове стомлення, • покращує мозковий кровообіг , • зміцнює склеру очі, очні м'язи та очні нерви.
Зорова працездатність багато в чому визначається станом м'язів очей. Тому гімнастика для очей важлива не менше, ніж загальні фізичні вправи. Вправи очної гімнастики виконують повільно, спокійно, зі спокійним спокійним дихання. При виконанні вправ очної гімнастики намагатися не моргати. Під час проведення вправ для очей добре використовувати різні орієнтири – зорові стимули (кольорові кульки, будь-які іграшки та інших.). Їх застосування дозволяє вправляти хлопців у зосередженні погляду на нерухомому предметі, що рухається. Крім того, діти більш усвідомлено виконують окорухові дії за конкретним предметом, ніж просто за пальцем, при цьому не напружуючи зір.
Використання ростових ляльок вносить у фізкультхвилинку різноманітність і робить заняття цікавішим.
Фізкультхвилинки не повинні заважати проведенню занять, вправи, що виконуються, не повинні викликати втому або збудження. Вправи мають захоплювати дітей, викликати позитивні емоції. Кожен педагог, який працює здошкільнятами, повинен пам'ятати, що основне призначення фізкультхвилин – активний відпочинок. Дошкільний вік є періодом, коли закладається фундамент здоров'я, основи подальшого повноцінного розвитку організму.
Виростити міцних, здорових дітей – наше завдання!