Вплив образ на наше здоров’я
Образа – кожному з нас знайоме це почуття. Коли очі наповнюються сльозами, з'являється жалість до себе, а в голові хаотично крутяться думки«За що так зі мною так вчинили?»
Я образилася!
Коли ми ображаємось? Коли з нами, як ми вважаємо, чинять несправедливо. Коли слова або дії кривдника «зачепили» наші болючі точки. Ображаються всі люди, без винятку хтось щодня, а щасливчики – раз на місяць. Але часто наш кривдник навіть не підозрює, що він образив нас. А ми продовжуємо прокручувати завдану образу в голові. Непрощені образи забирають у нас час, сили та душевний спокій. Деякі, особливо важкі образи, можуть лежати на душі важким каменем багато років, але результат завжди один – жалість до себе, недовіра до оточуючих, замкнутість, проблеми зі здоров'ям.
Як образи впливають на наше здоров'я?
Почнемо із простого, а саме – з того, що кожен із нас хоче зберегти на довгі роки – здоров'я. У медицині є окремий розділ «психосоматика», (від грец. психо- душа, соматіло) наука про вплив психологічних факторів на соматичні (тілесні) захворювання. Виявляється, що причиною багатьох хвороб є саме наші образи. Наведу кілька прикладів таких порушень через непрощену образу.
- Зайва вага. При тривалих стресах і образах - людина відчуває дефіцит позитивних емоцій і головним джерелом задоволення стає для нього їжа. Хто ж не любить смачно поїсти? Але бажання побалувати себе смачненьким приходить все частіше і частіше, і вже не піддається контролю. А цифри на терезах - все більше і більше.
- Хвороби горла. Якщо ви схили до частих захворювань горла, а лікарі вже не знають, що й робити - вартозамислитися. Часто такі захворювання бувають у тих, хто зносить образу мовчки, «ковтає» її і не може випустити назовні.
- Захворювання серця можуть також бути причиною прихованої образи, яка тяжкістю лежить на серці.
Пригнічені образи власними силами не минають. Наше тіло пам'ятає про них, навіть якщо наш розум намагається їх не помічати і витіснити зі свідомості.
Образи з духовної точки зору
Для людей релігійних, відповідь, що робити з образою, є однозначною. В одній з найвідоміших християнських молитов «Отче наш» ми читаємо: «І залиши нам наші борги, як і ми залишаємо боржникам нашим!». У кожній релігії є слова про те, що потрібно прощати, не тримати «образи в серці». І робити це саме від щирого серця і щиро, а не тільки тому, що так треба. У словнику Даля дано таке визначення: «Прощати -примиритися серцем, не питаючи ворожнечі за образу ».
Прощати – це завжди легко. Що ж робити?
Прощаючи інших, у нас з'являється надія, що пробачать і нас, адже немає ідеальних людей. Живучи, може, ми теж ображаємо інших людей, іноді – спеціально, іноді – навіть і не підозрюючи про це. Христос говорив: «Хто з вас без гріха, нехай першим кине камінь». Прощаючи, ми покращуємо своє здоров'я та розчищаємо місце у своїй душі для чогось нового.
Осінь – 2011. Журнал":30 Чудеса за півгодини". Видання мережі клубів для жінок FitCurves.
Кондратенко Наталія Лікар, психотерапевт