Вправи для повік
Перше, що видає вік жінки – це дрібні зморшки, які з'являються у куточках очей, а також зниження пружності та еластичність шкіри повік. Маски, креми та компреси допоможуть приховати ці видимі дефекти, але їх ефективність з часом знижуватиметься, якщо не вжити жодних додаткових заходів. Найпростішим і найефективнішим способом зберегти пружність повік є регулярне виконання комплексу вправ для повік.
Вправа для повік та очей.
Вправу можна виконувати сидячи або лежачи
1. Широко розплющте очі, потім швидко плескайте очима протягом 10-15 секунд. Повторіть вправу 10-12 разів. Ця вправа дозволить зняти втому з очей і благотворно позначається на м'язі верхньої повіки.
2. Закрийте очі. Подушечками пальців легенько поплескуйте по століттях і шкірі навколо очей протягом 30 секунд. Ця вправа підвищить тонус м'язів повік.
3. Розташуйте пальці рук під бровами, і злегка підніміть ними брови. Потім заплющуйте очі, долаючи опір пальців. Повторіть 12 разів. Ця вправа добре зміцнює верхню повіку.
4. Середні пальці покладіть на внутрішні куточки очей, а вказівні на зовнішні. Зафіксуйте шкіру в такому положенні, трохи натиснувши на неї пальцями. Сильно заплющте очі, потім відкрийте і подивіться на верх. Повторіть 12 разів. Ця вправа зміцнює нижню повіку.
5. Широко розплющте очі, потім сильно примружтеся і заплющите очі. Повторіть цю вправу 12 разів. Воно не тільки допомагає підтримувати тонус повік, а й чудово допомагає боротися зі втомою очей.
Чим раніше ви почнете приділяти увагу своїм очам і вікам, тим довше ви збережете молодий і завзятий погляд.