Вранці перед їжею корисніше випивати склянку холодної води або окропу
А ви спробуйте випити окріп, а потім поділіться враженнями та відчуттями!
Особисто я волію завжди пити охолоджену воду - так організм витрачає більше калорій, щоб зігрітися.
А випита вранці вода прискорює обмін речовин і рятує організм від зневоднення.))) Та й апетит покращує.
Взагалі, звичайно, можна випити склянку будь-якої води, хоч теплою, хоч гарячою, кому як подобається. Головне, випити простої води, можна трохи з лимонним соком. Чим чистіша вода, тим корисніше буде. Основне завдання цієї дії, це в перших обмити стінки шлунка від можливих залишків їжі і по-друге, підготувати його для прийняття нової (надходження продукту в шлунок як би пробуджує його від сну). Мета майже така ж, як умивання обличчя вранці холодною водою.
Завжди пила прохолодну кип'ячену воду, але якось колега сказала мені, що вичитала про користь тепло-гарячої води натще (1 склянка), звичайно не окріп, який викличе опік слизової стравоходу та шлунка, а приємна тепло-гаряча вода. Вона стимулює кишечник, сприяє виходу жовчі і видаляє слиз, що скупчився. Мені подобається, шкода, що часто забуваю.
А я теплу воду п'ю, мені так приємніше, ніж холодну, для горла корисніше (мені з хронічним ларингітом холодне взагалі смерті подібне), і організм теплу воду дуже добре сприймає, таке тепло по нутрощах розливається.
Чайник кип'ячу, півсклянки окропу, до верху води з фільтра, виходить хороша нормальна температура.
Цих лікарів не розбереш - сьогодні їм молоко з медом, завтра - ковток рослинної олії в роті мусолити-виплюнути, післязавтра холодної води, а потім гарячої натще! Не вірю. Нікому, тільки своїм відчуттям! Так що,що мені сподобається за самопочуттям, те й корисно! І іншим раджу слухати себе.
Корисно випити в обов'язковому порядку склянку холодної води з додаванням меду,за пів години до їди. а так само це добре впливає на нервову систему.
Вважається, що зранку шлунок порожній і корисно випити склянку холодної води.
Переважно пити натуральну джерельну або артезіанську воду, а не з-під крана і тим більше не кип'ячену кімнатну температуру. Холодна вода зранку якось напружує горло та все тіло.
А я чула, що вранці потрібно пити воду з лимоном або лимонною кислотою, і не важливо холодною чи гарячою. Це для тих хто сидить на дієті і хоче скинути вагу
Одне можна сказати впевнено, а саме, що випивати склянку або дві склянки чистої води вранці (до сніданку, зрозуміло) корисно (я не маю на увазі похмільну спрагу). Але щодо температури води є розбіжності. Наприклад на Сході вважається, що вода випита натще вранці має бути теплою, а є думка, що навпаки прохолодна вода швидше і активніше "підбадьорює" організм після 8-годинної сплячки. Нехай кожен вирішує сам собі вода якої температури для нього зручніше вранці. Але однозначно, що випивати хоча б склянку води вранці натщесерце дуже корисно.