Вразливі місця (больові точки) на тілі людини; ступінь поразки та можливість опору
Вразливі місця (больові точки) на тілі людини; ступінь поразки та можливість опору.
Спеціальна фізична підготовка
Знання вразливих місць на тілі людини сприяє ефективнішому фізичному впливу на суб'єкт при самозахисті. Вразливим місцем вважається та частина тіла, удар, натискання чи скручування якої викликає ушкодження, гострий біль, розлад життєдіяльних функцій людини. Найчастіше це місця на тілі людини, де проходять основні нерви та нервові вузли; значні кров'яні судини; місця, де кістки найменше захищені м'язами; суглоби; внутрішні органи.
Сила, з якою слід завдавати ударів у будь-яку частину тіла, повинна бути дозованою (пропорційною) та відповідати ступеню небезпеки життю та здоров'ю громадянина. Правильне дозування сили удару не приходить відразу, воно потребує тривалого відпрацювання. Разом з тим, знання вразливих місць на тілі людини та вміння правильно застосовувати певні засоби впливу на них має бути доповнене знанням наслідків ударів у вразливі місця, а також розумінням того, куди не можна бити без потреби та смертельної загрози життю. Завжди слід пам'ятати, що невиправдане застосування сили суперечить закону.
Необхідно бездоганно знати найуразливіші місця (больові точки) тіла людини. При навчанні потрібно постійно пам'ятати про необхідність обережно позначати удари та болючі впливи на партнера, а в пах, обличчя, основу черепа, в область серця, печінки та нирок удари тільки імітувати (без контакту з тілом партнера).
Ступінь ураження та можливість опору при нанесенні сильного та різкого удару понайбільш уразливим місцям тіла супротивника.
Позиція малюнку
Точка застосування удару
Напрямок удару по вертикально стоїть противнику