ВСД ночами різновид нападів, що робити
Характерна риса ВСД полягає в тому, що недуга не пов'язана з патологією серця та судин, проте напади викликають проблеми із серцево-судинною системою. Приступ ВСД вночі може виявитися страшнішим, ніж денний. Якщо в денний час доби з проблемою допоможуть впоратися заспокійливі засоби, то вночі складніше помітити перші симптоми нападу, що починається, і вчасно убезпечити себе. Без допомоги лікарів не обійтись.
Різновид нападів
ВСД - психологічне захворювання, пов'язане з порушеною роботою вегетативної системи. Недуга здатна викликати напади, де беруть участь органи серцево-судинної, сечостатевої та дихальної системи.Підступність захворювання полягає в тому, що симптоми ВСД атаки нагадують симптоматику підступного інфаркту. Оскільки частіше спостерігаються кардіальні (серцеві) прояви.
Розпізнати періодичні напади можна завдяки характерним відчуттям у частинах тіла, стрибкам тиску та температури. Протягом дня людина переживає кілька короткочасних атак, які катуватимуть її протягом 3-х місяців. І так кожні півроку. Різновиди нападів представлені у таблиці:
| Кардіоваскулярний |
|
| Тахікардіальний та аритмічний |
|
| Гіпертензивний |
|
| Гіпотензивний |
|
Що призводить до їхнього розвитку?
Причини виникнення нападів зумовлені факторами, серед яких такі:
- спадковість;
- перевтома;
- емоційні переживання, стреси та недовірливість;
- події, які травмують психіку (сварки, втрата близьких людей);
- депресія;
- зміна гормонального фону (у жінок під час менструації чи вагітності);
- зміна місця роботи;
- різка зміна клімату;
- травми голови та черепа.
Людина, яку мучать напади вночі, живе в постійному стресі та занепокоєнні, хоча вона навіть не усвідомлює цього. Вдень він може захиститись, поставивши психологічні перепони, а от коли засинає – стає вразливим. Тоді весь тягар пережитого дня виливається в сни або кошмари, що призводить до панічним атак і нападів ВСД вночі.
Що відбувається під час нападу ВСД уночі?
Такі напади не відрізняються постійною клінічною симптоматикою та трапляються досить часто. Найчастіше дається взнаки серце і коливання артеріального тиску, тобто спостерігається кардіоваскулярний вигляд. У цей момент може здатися, що у людини лихоманка чи інфаркт. Спостерігаються такі симптоми:
- тіло «колотить», голова важка;
- легким не вистачає повітря;
- трапляється панічна атака (проявляється страх і страх);
- бувають депресивні думки;
- спостерігається прискорене серцебиття;
- може стрибнути тиск;
- відчувається печіння та сильний біль у ділянці серця;
- сильно паморочиться в голові;
- кінцівки німіють чи холодніють;
- у дітей трапляється енурез.
Як правило, нічні напади трапляються в районі 3-ї години ночі.
Чи небезпечне такестан?
Приступи ВСД не зазнають особливої шкоди організму, хіба що нічний заважатиме повноцінному відпочинку. Незважаючи на неприємні прояви, за своєчасного втручання можна уникнути посилення ситуації у вигляді вагоінсулярного, гіпервентиляційного або вестибулярного кризу. Складність полягає в тому, що через нав'язливий страх складно засинати, людина перестає висипатися і відпочивати, що позначається на фізичному та психологічному рівні. Вдень така людина відчуває млявість, розбитість та занепад сил. В результаті через нічні пробудження або нічне неспання розвивається безсоння. А оскільки порушення сну — одна з причин недосипання та млявості, то атаки повторюватимуться. Виходить замкнене коло, яке призводить до психічних розладів.
Що робити в такій ситуації?
Важливо проконсультуватися у лікаря щодо седативних препаратів, щоб за перших ознак або перед сном прийняти заспокійливе, і тим самим розслабитися. Оскільки спокій – перша допомога при ВСД атаках. Серед актуальних препаратів перевірені – настоянки з м'яти чи валеріани. Лікар може порекомендувати спеціальні транквілізатори: «Оксидин» та «Діазепам». При кардіаваскулярному вигляді недуги рекомендується приймати бета-адреноблокатори (наприклад, «Пропранолол»).
Як уберегтися?
Уберегтися від нападу можна, якщо пройти курс лікування у психотерапевта. Він з'ясує причину скарги типу «…часто прокидаюся від кошмарів у лихоманці…» і допоможе спокійно переглянути погляди життя, навчить техніці розслаблення, зняття стресу. Зазвичай психотерапевти вдаються до допомоги:
- когнітивно-поведінкової методики;
- гіпнозу;
- психодинамічної терапії
Особливо ефективним вважають метод гіпнозу,оскільки він краще допомагає визначити психосоматичні розлади (ВСД відноситься до психосоматичної недуги), які викликають напади вночі. Це можуть бути страхи, конфлікти, почуття страху чи сорому, невпевненість та низька самооцінка. Як правило, кількість нападів після такої терапії зменшується, а незабаром вони зовсім пропадають. Рідкісність, коли доводиться прописувати курс медикаментозної терапії. І насамкінець, відмінною профілактикою судинної дистонії є правильний режим дня, здорове харчування та відмінний настрій.