ВСД У ДІТЕЙ
У багатьох дітей, як і у дорослих, зберігається «код» або «пам'ять» захворювання, який заявляє про себе навіть за незначного психоемоційного навантаження, зміни метеорологічних умов, а іноді й «безпричинно» — фіксування уваги на недузі викликає її активізацію та виникнення нападу хвороби.
Звичайно ж, дітей опікуються, бережуть, якісно лікують, вчать, як виживати в нашій суєтній круговерті життя. Але цього буває недостатньо: ВСД закріплюється за багатьма мало не довічно, і незабаром вже на лікарському прийомі їм ставлять діагноз «есенціальна гіпертензія».
Адже дітей лікують, як і дорослих, ліками, травами, фізіотерапевтичними процедурами. Їм пояснюють, що з часом це захворювання пройде самостійно - закінчиться період гормональної перебудови організму, і все прийде до довгоочікуваної норми.
У БАГАТЬОХ ДІТЕЙ, ЯК І У ДОРОСЛИХ, ЗБЕРІГАЄТЬСЯ «КІД» АБО «ПАМ'ЯТЬ» ЗАХВОРЮВАННЯ, ЯКИЙ ЗАЯВЛЯЄ ПРО СЕБЕ НАВІТЬ ПРИ НЕЗНАЧНОЇ ПСИХОЕМОЦІОНЕЛЬНО-ЗНАЧНО-ІЗМІНИЧНО-ЗНАЧЕНОЇ, ІЗМІНИЧНО-ЗНАЧАЛЬНО-ЗНАЧАЛЬНО-ЗНАЧАЛЬНО-ЗНАЧАЛЬНО-ЗНАЧЕНОЇ. Х УМОВ, А Іноді й «БЕЗПРИЧИННО» — ФІКСУВАННЯ УВАГИ НА НЕДУЖІ ВИКЛИКАЄ ЙОГО АКТИВІЗУВАННЯ І ВИНИКНЕННЯ ПРИСТУПУ ХВОРОБИ.
Дійсно, у деяких артеріальний тиск нормалізується, біль у серці припиняється, і стан стабілізується. Ну а інша частина дітей так і залишається жити за законами ВСД: високого чи низького артеріального тиску, болю в серці, головного болю, а головне, адинамії.
Діти, які страждають на ВСД, як правило, малорухливі. Багато хто звільнений від уроків фізкультури, а вже про заняття спортом взагалі не йдеться. В результаті виходить не зовсім хороша для організму ситуація: зростаючий організм не отримує належного фізичного навантаження через проблеми в станіздоров'я, неприємні симптоми захворювання геть-чисто позбавляють дитину справжнього руху, а ВСД надовго залишається, не зустрічаючи з боку господаря жодного опору.
У БІЛЬШОСТІ СВОЄЇ ДІТИ СКЛОННІ ДО ЗАНЯТТІВ ЗА БУДЬ-ЯКОЮ ПСИХОФІЗИЧНОЇ СИСТЕМІ. ЇМ ТІЛЬКИ ПОТРІБНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЦЕ, А ЩЕ КРАЩЕ — ЖИВИЙ ПРИКЛАД.
Не знають діти, не знають і їхні батьки про жодні психофізичні методики корекції підвищеного артеріального тиску.
У клінічних дисциплінах цей аспект просто ігнорується — адже всі хвороби мають лікуватися лише ліками та на якісь інші методики звертати увагу нібито не можна.
Але психофізичні методики корекції артеріального тиску існували і продовжують існувати досі. Їм немає альтернативи - в їх основі лежать природні методи боротьби із захворюванням.
У доступній формі дітям можна розповідати про «код» захворювання, доводячи прикладами, що це проблема тимчасова, що ніколи не слід думати про свою недугу, а треба намагатися заповнювати свідомість благотворними образами.
Здебільшого діти схильні до занять з будь-якої психофізичної системи. Їм тільки потрібна інформація про це, а ще краще — живий приклад. У дітей стан рішучості дуже великий, і якщо її активізувати, то вони навряд чи зупиняться на півдорозі.
Отже, з чого ж треба почати? Якщо вашій дитині поставили діагноз ВСД, зупиніть свій вибір на будь-якій системі психофізичного вдосконалення. Підійде і пропонована мною.
Можна сказати відповідально: оптимальним способом лікування ВСД таки будуть психологічні, дихальні тренінги, аеробні вправи (ходьба, легкий біг, велосипед, плавання). Тобто всі види фізичної активності, основу яких лежить циклічна діяльність.Благотворний і фітнес.
Але при цьому потрібно освоїти самоконтроль. Він нескладний – діти такі речі запам'ятають дуже швидко. Звісно, першому етапі буде важко: доведеться повністю ламати встановлений алгоритм життя. Тяжкість посилюється ще й тим, що поряд не завжди виявиться вчитель, який вчасно вкаже на допущені помилки. І тому доведеться дуже багато осягати батькам, які мають стати вчителями для своїх дітей.
ОПТИМАЛЬНИМ СПОСОБОМ ЛІКУВАННЯ ВОД ВСЕ-ТАКИ БУДУТЬ ПСИХОЛОГІЧНІ, ДИХАЛЬНІ ТРЕНІНГИ, АЕРОБНІ ВПРАВИ (ХОДЬБА, ЛЕГКИЙ БІГ, ВЕЛОСИПЕД, ПЛАВАННЯ) ТО Є ВСЕ ВИДИ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ, В ОСНОВІ ЯКИХ ЛЕЖИТЬ ЦИКЛІЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ. БЛАГОДІЙНИЙ І ФІТНЕС.
Приступаючи до лікування ВСД за пропонованою методикою, треба засвоїти, що головними помічниками і навіть вчителями для своєї хворої дитини зобов'язані стати її батьки, які буквально з перших днів мають виховувати в нього рішучість, силу Духа.
«Це нічого, це скоро минеться. Твій організм набагато сильніший за будь-які ліки, і тільки ти сам зможеш собі допомогти. Твій організм — універсальна аптека, де є все для перемоги над будь-яким захворюванням, включаючи і ВСД». Батьки особистим прикладом повинні спонукати дітей до спільних занять за запропонованою методикою.
Лікування ВСД у дітей – справа відповідальна. Діти - це майбутні дорослі, у яких хвороба може пройти повністю або ж залишитися з ними на все життя, перейшовши в хронічну форму. У дітей, як і у дорослих, також буває чотири основні типи ВСД, які вимагають передусім психофізичного лікування.
Необхідно усвідомити, що вегетативна нервова система - система підконтрольна, і, впливаючи на кору головного мозку природними психофізичними факторами, можна по-справжньому вплинути характер течії ВСД.
На жаль, діти, які страждають на ВСД, так само як і дорослі, приймають від цієї недуги тільки ліки — іншої інформації у них просто немає. Адже діти — частина населення, що найбільше піддається психофізичному впливу. Щоб хоч якось цю проблему зрушити, необхідно робити ставку саме на дітей.
Батьки повинні знати, що рятівного лікарського засобу від ВСД немає і що допомагати своїм дітям треба не розпливчастими порадами, а діями. Так, доведеться їх вчити жити за певним каноном — але це того варте! Так, доведеться вчити їх більше довіряти своєму організму, ніж якимось «чудодійним» лікам, — але це також того варте!
Батьки повинні самі познайомитися з «Кодексом гіпертоніка» і розповісти про нього своїм дітям, які страждають на ВСД за гіпертонічним або змішаним типом.
Діти повинні розуміти, що при головному болю перш за все треба вдатися до допомоги самомасажу або активації біологічно активних точок, а при дискомфорті в грудній клітці - зайнятися вправами психофізичного розвантаження або переважною релаксацією. Словом, на першому плані лікування мають стояти природні, а чи не медикаментозні методи.
Не можна забувати, що, приймаючи з юного віку ліки з приводу ВСД, діти здебільшого стають завсідниками лікувальних закладів, якщо не на все життя, то принаймні на дуже тривалий термін.
• Батьки, та й самі діти повинні знати, що медикаментозному лікуванню ВСД є розумна альтернатива, представлена психофізичними методиками, які справді можуть стабілізувати здоров'я, що похитнулося.
•Діти, які страждають на ВСД, повинні бути навчені правильному диханню з подовженим теплим видихом і практикувати його всоюзі з гімнастичними вправами.
БАТЬКИ ПОВИННІ ЗНАТИ, ЩО РЯТУВАЛЬНОГО ЛІКУВАЛЬНОГО ЗАСОБИ ВІД ВСД НЕ ІСНУЄ І ЩО ДОПОМАГАТИ СВОЇМ ДІТЯМ ТРЕБА НЕ РОЗПЛИВЧИМИ РАДАМИ, А ДІЯМИ. ТАК, ПРИДЕТЬСЯ ЇХ ВЧИТИ ЖИТИ ЗА ВИЗНАЧЕНОМУ КАНОНУ — АЛЕ ЦЕ ТОГО КОШТУЄ! ТАК, ПРИДЕТЬСЯ ВЧИТИ ЇХ БІЛЬШЕ ДОВЕРЯТИ СВОЄМУ ОРГАНІЗМУ, НІЖ ЯКОМУ «ЧУДОДІЙНОМУ» ЛІКУ, — АЛЕ ЦЕ ТАКОЖ ТОГО КОШТУЄ!
•Дітей, які страждають на ВСД, необхідно навчити техніці релаксації, вправ психофізичного розвантаження і регулярно з ними їх практикувати.
•Діти, які страждають на ВСД, повинні бути знайомі з аеробними вправами і також практикувати їх регулярно, під контролем роботи серцево-судинної системи.
Кожна дитина, яка страждає на ВСД, повинна розуміти, що будь-яка таблетка — це, перш за все, хімічний препарат, який, крім боротьби з джерелом хвороби, веде боротьбу і проти його організму. Тільки практикуючи психофізичні методики лікування, можна справді стабілізувати загальний стан.