Все про чакри
Сім чакр - енергетична вісь тіла
Саме слово "чакра" в перекладі з хінді означає "коло" або "колесо". Це багато в чому відбиває суть цього поняття. Навіть на ілюстраціях чакри зображуються у вигляді різнокольорових дисків, розташованих у певних місцях на тілі людини. Через чакри ми сприймаємо енергію Всесвіту, і кожна з них відповідає за сприйняття окремого каналу зв'язку — від базових життєвих інстинктів до вищих духовних можливостей.
Усього існує сім основних чакр:
- Муладхара
- Свадхістану
- Маніпура
- Анахата
- Вішудха
- Аджна
- Сахасрара
Кожна з них має свій колір і своє значення, свою роль для ментального та фізичного здоров'я людини. Відкритий та опрацьований канал означає вільний потік енергії, задоволення пов'язаних із чакрою потреб. У свою чергу, заблокована чакра призводить до сильної невпевненості та проблем у певній галузі буття, психологічних та фізичних.
Енергетичні центри людини прийнято вважати знизу нагору. Так само за рівнем важливості розподілені й ті сфери життя, за які вони відповідають: від базового інстинкту виживання в основі до зв'язку з космічною вищою силою на вершині цього ряду.
Муладхара чакра - корінь життя
Цей центр знаходиться в самому низу корпусу - в точці між анусом і органами статевої системи. Кольором чакри є червоне, символічне зображення — лотос із чотирма пелюстками. Цей центр називається коренем життя, бо відповідає за саму волю до життя, відчуття своєї внутрішньої опори та безпеки. Легко зрозуміти, що при правильній роботі центру людина впевнена і спокійна, відрізняється великим потенціалом якфізичного, і психічного здоров'я.
Саме з цієї чакри починається опрацювання решти всіх центрів. Заблокована муладхара створює потужний дисбаланс у тілі та психіці людини, не дозволяючи налаштувати всі інші функції. Схоже на піраміду Маслоу (яка взагалі має багато спільного з чакрами): якщо не задоволені базові потреби, не йдеться і про наповнення вищих аспектів. Для благополучного життя кожна людина потребує опори, безпеки та внутрішньої впевненості.
З Муладхар пов'язана робота надниркових залоз. Таким чином, забруднення або блоки в першій чакрі можуть призвести до таких фізичних наслідків:
- Підвищена стомлюваність
- Сонливості
- Зміни темпу або порушення обміну речовин
- Порушення апетиту
Сексуальний центр - свадхістану
Другий енергетичний вузол розташований унизу живота. Колір цієї чакри – помаранчевий, а знак – шестилистий лотос. Як можна зрозуміти з назви, здорова свадхістана відповідає за сексуальну енергію, усвідомлення власних бажань, темпераментність, уміння отримувати насолоду.
На фізичному плані чакра взаємодіє зі статевими залозами - яєчниками у жінок та тестикулами у чоловіків, а також тісно пов'язана з імунною системою. Заблокована свадхістану — причина ослаблення організму, виникнення проблем із сечостатевою системою, а в психологічному аспекті — придушення своїх емоцій та бажань, заміни їх соромом, злістю, почуттям провини та іншими негативними проявами.
Маніпура - центр волі, сили, самоповаги
Місце розташування цієї чакри – в районі пупка, колір – жовтий, символ – квітка лотоса з десятьма пелюстками. Відкритий четвертий центр – застававільного самовираження, здорової активності у всіх сферах життя, вміння діяти відповідно до своєї волі без проявів агресії. Проблеми з маніпурою виливаються у злість, сором, розпач і жадібність.
Що ж до фізіологічних проявів, то маніпура співвідноситься з роботою підшлункової залози. При блоках третьої чакри вона починає функціонувати зі збоями, що торкається також травної системи, жовчного міхура і печінки.
Квітка кохання - анахата
Анахата є центром у всіх сенсах слова. Четверта за рахунком, з якого б боку не рахувати, вона пов'язує нижні чакри з верхніми. Розташовується ця точка в районі грудей, на рівні серця. Її колір — зелений, а символічне зображення — лотос із дванадцятьма пелюстками.
Анахата - центр безумовного кохання, співпереживання, вміння віддавати. Фізично вона пов'язана з такими системами організму:
- Серцем
- судинами
- Вилочковою залозою
Центр таланту і правди - Вішудха
Горлова чакра має блакитний колір та символ у вигляді шістнадцятилистного лотоса. Її роль - керування промовою. Людина зі збалансованою вішудхою без страху говорить правду, вміє бути переконливою та надихати інших. Фізіологічно вона співвідноситься зі щитовидною залозою, розташовуючись навпроти неї. Порушення перебігу енергії у п'ятій чакрі призводять до захворювань щитовидки, проблем з обміном речовин та нервовою системою.
Третє око — брама інтуїції
Синя квітка лотоса з двома пелюстками, розташована на лобі - це Аджна, шоста чакра людини. Її головне значення – інтуїція. Очищення цієї чакри призводить дозагострення «шостого почуття». Фізично вона впливає на роботу гіпофіза — частини мозку, яка регулює функції ендокринної системи. Здорова та відкрита аджна - гарантія підтримки в рівновазі нижніх чакр, усвідомленого буття, накопичення досвіду. Саме на цьому етапі у людей виникає бажання ділитися та навчати інших.
Брама до космічного початку - сахасрара
Сьома чакра розташовується на самій маківці (згідно з деякими даними — на кілька сантиметрів вище за неї). Її колір - фіолетовий, а у лотоса цілих тисяча пелюсток. Ця чакра відповідає за вищий обмін енергії між людиною та всесвітом. Блоки в сахасрарі - це страх смерті, занепокоєння і розпач, що всепоглинає смуток. Іноді люди із закритою коронною чакрою повністю заперечують духовність у будь-якій формі. Відкрита сахасрара сприяє розвитку:
- Впевненості
- Єдності з усім життям
- Смиренності
- Усвідомлення
Методики очищення чакр людини
Знання чакр людини та їх значення – перший крок до їх очищення. Фото допоможуть краще запам'ятати нову інформацію - повісьте картинку з позначеннями енергетичних вузлів на видному місці і періодично нагадуйте основні положення.
Отже, як можна очистити і розкрити свої чакри? Способів існує безліч. Ось найпоширеніші серед них:
- Заняття йогою
- Рейки терапія
- Пророблення чакр за допомогою кристалів
- Психотерапевтичні техніки роботи над собою
Всі напрямки йоги працюють з чакрами людини, вивчають їх значення та спрямовані на очищення та розкриттяенергоканалів. Відео з комплексами асан допоможуть розпочати вивчення йоги в домашніх умовах, а можна й записатися до інструктора, пізнаючи своє тонке тіло разом із групою на заняттях. До переваг йоги відноситься те, що ви зможете не тільки попрацювати зі своїми чакрами, але й зміцнити тіло, стати сильнішим, гнучкішим та витривалішим.
Порада: фахівці кажуть, що людина молода настільки, наскільки гнучкий її хребет. Йога – один з найкращих способів розвинути гнучкість кожного суглоба у вашому тілі, але будьте обережні та гранично точно виконуйте вказівки тренера.
Рейки - японське мистецтво безконтактної енергетичної взаємодії. Таку терапію можна отримати тільки у навченого майстра рейки, і вона, як правило, досить дорога. Тим не менш, це виправдано: професіонал рейки може відчути, які чакри потребують першочергової уваги і знає, як слід чистити їх так, щоб не нашкодити вам потоком енергії, що раптово відкрився.
Очищення кристалами, або літотерапія - ще один спосіб роботи з тонким тілом, за яким краще звернутися до професіонала. Вплив каменів та мінералів на чакри має досить багато нюансів та дрібниць, які слід враховувати. Але якщо ви серйозно налаштовані вивчення чакр людини, їх значення і методів очищення — можна завантажити матеріали з літотерапії і почати розуміння цієї науки для використання її в домашніх умовах.
Психотерапевтичні техніки роботи над собою, ретельний аналіз свого життя, дій, рішень та слів – ще один чудовий спосіб опрацювання чакр. Головні принципи тут такі:
- Чесність із самим собою
- Вивчення причин своїх страхів та комплексів
- Усвідомлення та прийняттявласних бажань
- Побудова особистих кордонів та вміння їх відстоювати
- щирість з іншими
Цей підхід вимагає відповідальності та бажання ним займатися, проте дає непогані результати. Ті, хто цікавиться впливом психології на чакри людини, їх значення і очищення можуть придбати аудіокнигу на цю тему або вивчати її іншим способом. І, звичайно, можна звернутися до фахівця та досягати усвідомленого життя за його допомогою.
Пам'ятайте, що який би спосіб ви не обрали, найкращих результатів можна досягти лише приділяючи комплексну увагу зміцненню і духу, і тіла. Здоровий спосіб життя, фізичні вправи та робота з чакрами - вірний спосіб стати здоровим і набути довголіття.