Втома та перевтома у дітей дошкільного віку
Інформаційні навантаження та втома у дітей дошкільнят
Безумовно важливо підтримувати інтерес до навчання у дітей, використовуючи сучасні інформаційні технології. Потрібно тільки не перестаратися в цьому питанні і не забувати, що психічне та фізичне здоров'я важливіше за всі знання разом узяті.
Дитина, яка живе в XXI столітті, з раннього віку стикається з величезним інформаційним потоком, джерелами якого найчастіше є телебачення, Інтернет, школа, дитячий садок, книги, батьки та вчителі. Безумовно, розширення світогляду, отримання нових знань позитивно позначається на інтелектуальному розвитку дитини. Однак тривале знаходження у насиченому інформаційному середовищі може бути для нього небезпечним. Чому? Коли я пишу ці рядки, моя 7-річна дочка сидить поряд за комп'ютером і теж спритно натискає на кнопки. Вона вже має свій, нехай і іграшковий, навчальний комп'ютер, на якому можна вирішувати логічні, математичні завдання, тренувати пам'ять, швидкість реакції та багато іншого. Це чудово — дитині легше освоювати шкільну програму, завдяки інтенсивному розумовому розвитку вона здатна до сприйняття складнішої інформації про навколишній світ. Але в той же час я дуже добре бачу і розумію, що інтерес до комп'ютера і телевізора може настільки поглинути дитину, що вона нічого не помічатиме навколо. Ця небезпека не в наукових книгах — вона перед очима.
Коли дитині 6-7 років, ми можемо і повинні керувати ситуацією, коли 13-14 і старше, зробити це буде складніше. Відхід у віртуальний світ - це реальна загроза для психічного та фізичного здоров'я сучасних дітей. Якщо дитина при вимкненому телевізорі та комп'ютері каже, що йому нудно, нема чим зайнятися, значить, ми не допомогли йому знайти іполюбити альтернативні заняття: читання, спорт, прогулянки чи щось інше.
Сьогодні, наприклад, неділя, випав м'який мокрий сніг, і час піти ліпити снігову бабу. Забувши про Інтернет і телевізор, ми з дочкою спочатку взяли лопати і розчистили доріжки, а потім на галявині зліпили чудову снігову красуню, волосся якої було з гілок та моху. Настрій після цього був чудовий. Розчервонілі і задоволені, ми прийшли додому, і дочка з ентузіазмом почала писати маленьку книжку «про скульптуру», супроводжуючи її оригінальними малюнками. Ця маленька, із захопленням зроблена книжка зберігається у мене тепер у письмовому столі.
Формувати у дітей інтерес до чогось за відсутності його у себе самого — безглузда витівка. "Давай танцювати під музику!" — говорю дитині у чергові вихідні. «Ура! Давай!» — радісно відповідає дитина. Скільки можливостей, коли дитині 6-8 років!
У сучасному світі, коли вимоги до рівня освіти та інтелектуальних можливостей дітей постійно зростають, дитина перебуває у владі наших батьківських амбіцій. Дитина ще не почала ходити і говорити, а ми прагнемо навчати її в групах раннього розвитку. Пізніше додається вивчення іноземних мов, комп'ютера, хореографія, басейн та багато іншого. Не дивно, що нині переважна більшість дітей не бажають йти до школи. Їхнє життя вже до школи було розписано за хвилинами, часу для ігор та дитячої творчості не залишалося.
Синові моїх знайомих було трохи більше 4 років, коли дитинство у нього скінчилося. Весь тиждень він був зобов'язаний відвідувати гуртки: акробатичний, з малювання, розвитку мови, танцювальний і т. д. Звичайно, після першого ж насиченого корисними заняттями тижня з ним трапилася справжня істерика, він відмовився кудисьйти і щось робити. Він голосно
кричав, розкидав речі та зовсім не чув дорослих. Мама марно намагалася пояснити йому, що за все заплачено, і тому він повинен ходити. Для дитини таке навантаження непосильне! Резерви психіки дошкільника ще дуже малі, і тому внаслідок перевантажень у нього настає втома, яка в свою чергу спричиняє всі ознаки поганої поведінки: капризи, дратівливість, підвищену збудливість тощо.
Появі стомлення сприяють як інтелектуальні навантаження, а й зменшення тривалості нічного сну, порушення денного сну, недостатнє перебування на свіжому повітрі.
Наведемо норми тривалості занять, сну та прогулянки для дітей дошкільного віку.
Тривалість занять у дошкільному віці
У 3—4 роки тривалість занять має становити 10—15 хвилин, у 4—5 років — 20 хвилин, у 5—6 років — 20—25 хвилин, у 6—7 років — 25—30 хвилин. Звичайно, якщо дитина чимось захоплена, вона може займатися і набагато довше. Якщо це не завдає шкоди здоров'ю, то втручатися не треба.
Тривалість сну у дітей