WEDDING, Розмова з психологом
Наше суспільство досить консервативно, і дійсно існує великий відсоток пар, як зрілих, так і молодих, які починають жити разом тільки після весілля, - розповідає психолог Анна Іотко. - Більше того, цю тенденцію я всіляко підтримую: статистика така, що громадянський шлюб, який триває більше ніж півроку, має серйозний ризик так і залишитися цивільним. Однак потрібно бути готовими до того, що перший рік якщо не найскладніший, то найвідповідальніший, коли закладається фундамент сімейних стосунків.
Я вважаю, що жінка будує стосунки. І саме від неї багато в чому залежить успіх стосунків. Одна з найпоширеніших помилок жінок у шлюбі – вони розслабляються після весілля, причому за всіма параметрами. Тому в перший рік після весілля, особливо якщо до цього пара ще не жила разом, я наполегливо рекомендую жінці продовжувати займатися кар'єрою та всім, що їй цікаво. Треба проводити час із подругами, дурницями всякими займатися. Це стимулюватиме стосунки та зберігатиме баланс.
Зрозуміло, особистого простору в обох партнерів поменшає, бо з коханим завжди і приємніше, і цікавіше. Але треба пам'ятати, що там, де закінчується особистісне зростання – а на тілесному, емоційному та розумовому рівні він має продовжуватися завжди, – закінчується інтерес партнерів один до одного.
2. ПРИНЦИП ВІДГЛЯДАННЯ
Найчастіше бажання чоловіка забезпечити сім'ю перетворюється на егоїстичну мету, коли жінка вже й не рада всім матеріальним благам, якими обдаровує її чоловік, бо вони практично не бачаться – він пізно приходить додому та лягає спати. Насправді, щоб партнери відчували себе потрібними, достатньо привчитися говорити один одному бодай двакомпліменту на день. Якщо з якоїсь причини цього не відбувається, то не варто ображатись. Потрібно постаратися просто домовитися, що вам це потрібно. Чоловікам в принципі бути ніжними не властиво, але це не означає, що вони не здатні виявляти почуття. Зараз я розповім, як це працює: якщо у жінки в голові тисяча думок – чоловік, діти, сімейний розклад, робота, подруги та паралельно ще підрахунок калорій, то у чоловіка дві головні думки – комфорт та як його зберегти. Є одна гарна гра. Коли ваш чоловік просить вас зробити щось, наприклад запитує у вас, де його сорочка, або просить зробити чай, ви кажете йому наступне: «Три важливі для мене слова, і я скажу тобі, де твоя сорочка» або «П'ять ласкавих слів , і в тебе буде найкращий чай у світі ».? Так само і чоловік може налаштувати дружину на те, що здається важливим йому. Пізніше ви обидва будете самостійно застосовувати ці інструменти, підтримуючи один одного. При цьому дівчатам рекомендую обов'язково реагувати позитивними емоціями на ці компліменти і обов'язково радувати у відповідь. На початку сімейного життя триматися принципу віддзеркалення дуже корисно. Тому що в перший рік саме для чоловіка закладається цінність жінки (у нас цінність чоловіка закладається набагато раніше, коли ми розуміємо, що хочемо заміж) та традиції сім'ї – виявляти почуття та реагувати на них почуттями. Згодом ці традиції додаватимуться.
3. БЕЗ ПОРАВЧЕНЬ
Основна помилка у відносинах – це багато нудних розмов із боку жінки. Це коли, замість того щоб пояснити причину свого смутку і сказати, що саме їй не подобається, вона каже: «Я тобі поясню, як правильно! Я ж знаю. »Зрозуміло, будь-яка нормальна людина розуміє, що потрібно робити компліменти, що не можна запізнюватися, що потрібностримувати обіцянки тощо. Але коли жінка починає до четвертої ранку ці великі істини розжовувати, розповідати, в чому чоловік не правий і як потрібно поводитися, є дуже великий ризик почати грати роль мами. Відносини чоловіка та жінки – це зв'язок, який тримається великою мірою на сексуальному бажанні. Коли до молодої дружини, яка займає позицію мами, зникає бажання, на жаль, партнер починає шукати щось на боці. Іноді сам він не може пояснити, чому це відбувається: вона у мене така розумниця і красуня, і нещодавно одружилися. А тому, що до мами сексуального бажання не відчувають. Приблизно 40% пар розпадається першому етапі сімейного життя саме з цієї причини. І знову ж таки, якщо кожен партнер залишатиме собі особистий простір, у якому він реалізовуватиметься, цього можна уникнути.
4. ДОГОВОРУЙТЕСЬ ДО, А НЕ ПІСЛЯ
Якщо вже склалася ситуація, в якій партнер поводиться певним чином, то в процесі сімейного життя змінити його поведінку дуже складно. Зазвичай це закінчується відкритим конфліктом та агресією. Чоловіки не такі гнучкі, як жінки. Тому рекомендую про все в деталях домовлятися до весілля. Перше: як бачите сімейний бюджет. Я, наприклад, вважаю, що коли у подружжя різні бюджети, близькість починає йти з відносин. Нормальна, здорова емоційна прихильність формується тоді, коли чоловік приносить зарплату додому та витрачає на жінку хоча б її частину. Коли жінка сама по собі, а чоловік сам по собі, то добрих і міцних пар у таких відносинах дуже небагато.
Друге, про що треба говорити заздалегідь – особистий простір. Якщо партнери не бачать і не поважають особистого простору один одного, це означає, що вони контролюватимуть кожен крок, і, швидше за все, життя їх будесумний. Потрібно чітко розуміти, що якщо в такій ситуації тотального контролю хтось із вас захоче у шлюбі свободи дій, то доведеться брехати. А це стосунки, де немає справжньої близькості та довіри.
Наступне, про що я рекомендувала б розмовляти, – як ви бачите ваш побут. Деякі чоловіки, і на консультаціях не раз про це чула, не хочуть бачити свою жінку домогосподаркою. І тут я б рекомендувала подумати, чи вам це близько. Якщо так, то все чудово. Приготуйте раз на тиждень розкішну вечерю та здивуйте її, але не потрібно бути куховаркою та прибиральницею 24/7. А якщо ні, то треба буде шукати компромісу. Але зробити це все ж таки заздалегідь, щоб уникнути неприємних сюрпризів.
Якщо момент втрачено і ситуація вже сталася, треба домовлятися, давши можливість висловитись обом сторонам. Наприклад: Як би ти вирішив цю проблему? Що ти пропонуєш у цій ситуації?», «Я бачу це так. ».
У суперечках це теж рятує. Наприклад, чоловік відмовляється наймати помічницю вдома, вважаючи, що дружина має все встигати. Тут треба спитати, як він це бачить, і обов'язково запропонувати свої варіанти вирішення проблеми, щоб вибрати той, який максимально підійде обом. І неодмінно дайте один одному два-три дні подумати. Часто в таких ситуаціях один із партнерів після роздумів просто поступається. Знову ж таки, завжди можна дати можливість чоловікові вирішити все якнайкраще і відчути себе лицарем: «Ти знаєш, мене дуже хвилює це питання, будь ласка, позбав мене від занепокоєння, скажи мені про своє рішення». У результаті, швидше за все, чоловік скаже те, що зручно і приємно дружині, але це буде його рішення.
5. Шукайте компроміс
Для чоловіка тридцяти-сорока років думка соціуму ще має значення. Тому в деяких випадках жінці доводиться йти напоступки, але обов'язково промовляючи, наприклад: "Дорогий, я це роблю тільки для тебе, але знай, що мені це неприємно і суперечить моєму баченню сім'ї". Найімовірніше, згодом чоловік сам відмовиться від цього. До того ж, у якийсь момент ця залежність від соціуму минає, і сімейні цінності стають пріоритетними. Але на початковому етапі потрібно вибирати, що менш травматично для сім'ї та обох партнерів. Тому треба завжди попереджати, на що і хто може піти, а на що – ні. Наприклад: «Оце я зроблю, але цього ти, будь ласка, у мене не проси». Принципово говорити «Я не робитиму так, як сказала твоя мама» не варто.
6. НАСТУПНИЙ ЕТАП
До кожного етапу потрібно дозрівати емоційно. Я проти того, щоб пари починали планувати дітей у довгостроковій перспективі: ми одружилися і за рік-півтора заведемо дітей. Я за той план, коли чоловік і жінка розуміють, що вони вже «наїлися» один одним, – вони й подорожували, і переживали важкі часи, але у них все вийшло, і вони навчилися домовлятися, з чимось миритися та дивитися в одну. бік - в середньому на це йде до трьох років. Коли вони розуміють, що цей етап вже вичерпаний і вони настільки близькі, що готові віддати частину свого простору, тоді може з'являтися дитина – як бажання розвитку. В цьому випадку щаслива і дитина, і батьки.
1. Партнерам на будь-якому етапі сімейного життя потрібно зберігати особистий простір, це справді дуже важливо. Коли у жінки горить око і вона має визнання соціуму, в якому також є інші чоловіки, тоді чоловік боїться її втратити. Поруч із нею він повинен відчувати гордість. Більшість чоловіків, сидячи у мене в кабінеті на консультації, кажуть: «Я перестав нею пишатися». Нікому не цікаво контролюватинапівдохлого таргана. Але, на жаль, багато хто, коли укладає шлюб, починає про це забувати. Себе в жодному разі не можна запускати. Як чоловікові, так і жінці.
2. Якщо у відносинах виникли проблеми, точно не варто в цей момент заводити дитину. Краще сконцентруйтеся на собі або зверніться за консультацією до психолога. У нашому суспільстві не всі готові до парної терапії, більшість чоловіків погоджуються на психолога лише для того, щоб той пояснив дружині, що вона не має рації. У такому разі правильніше буде піти до фахівця самої, щоб він допоміг повернутися до себе, знову набути стан спокійного щастя – і тоді стосунки налагодяться.
3. Домовляйтесь про все «на березі». Якщо триматися цього принципу, то конфліктів, зазвичай, немає.
4. Якщо вам щось не подобається, розмовляйте про це, але з повагою один до одного та обов'язково пропонуйте варіанти.
5. Нехай вашою сімейною традицією радуватиме один одного. Добрі слова та компліменти здатні творити чудеса. Я щиро бажаю вам радості та любові. Будьте щасливі! W