WP Estrovel, Клімакс

жінки

Попередження!

Цей розділ сайту містить професійну інформацію. Згідно з чинним законодавством, матеріали цього розділу можуть бути доступні лише для фахівців охорони здоров'я і не повинні бути використані як поради чи рекомендації щодо застосування лікарських засобів.

Про клімакс

Клімакс – закономірний та природний етап у житті будь-якої жінки, в процесі якого припиняється вироблення естрогенів яєчниками. Об'єктивно це проявляється зниженням рівня естрогенів у сироватці крові та припиненням місячних. У середньому клімакс настає приблизно в 50 років, але цей час може сильно змінюватись.

Час настання останньої менструації менопаузи – важко передбачити , але слід пам'ятати, що спадковий чинник тут має важливе значення, тобто. менопауза у дочки настає приблизно в тому ж віці, що і її матері. Перенесені гінекологічні операції, сильний та тривалий стрес, інфекційні хвороби в період статевого дозрівання, виснаження також можуть наблизити настання клімаксу.

Щодо часу виникнення, прояви клімаксу можна умовно розділити на ранні прояви («припливи жару», пітливість, перепади настрою, порушення сну), середньо-часові (порушення сечовипускання, сухість чи дискомфорт у піхві), та пізні чи обмінні порушення – серцево-судинні захворювання та остеопороз.

Більшість жінок у період менопаузи тією чи іншою мірою стикаються з припливами, порушенням сну та психологічним дискомфортом. Це абсолютно нормально. Такі симптоми – це прояви гормональних змін, які відбуваються у кожної жінки, яка набула клімактеричного періоду. Залежно від виразності симптомів виділяють три ступенітяжкості клімактеричного синдрому (*):

  • Легкий ступінь – зустрічається лише у 16% жінок. У цьому випадку загальний стан та працездатність жінки не порушується.
  • Середній ступінь зустрічається у 33% жінок. Характеризується погіршенням самопочуття та зниженням працездатності.
  • Тяжкий ступінь - найпоширеніший, зустрічається у 51% жінок. Самопочуття жінки значно погіршується, аж до різкого зниження працездатності.

Корекція симптомів клімаксу

Не можна запобігти клімаксу, проте подбати про своє здоров'я заздалегідь і зменшити неприємні прояви не тільки можна, а й потрібно. Клімакс – це хвороба, якої треба боятися. Якщо наперед подбати про корекцію неприємних проявів, можна пройти цей перехідний етап максимально комфортно.

У цей період регулярне фізичне навантаження надзвичайно корисне. Вона знижує ризик захворювань серця та остеопорозу. Фізична активність стимулює мозок, викликаючи виділення ендорфінів, які сприяють гарному самопочуттю. Зменшується депресія, полегшуються фізичні болі.

Особливе місце у пом'якшенні проявів клімаксу відводиться правильному харчуванню та активному способу життя. Увага до якості споживаної їжі, її властивостей і кількості позитивно впливатиме на самопочуття.

З давніх-давен люди використовували корисні властивості рослин. В даний час існують біологічно активні комплекси, що містять фітоестрогени.

Фітоестрогени – це рослинні речовини, які структурно та функціонально близькі до естрогенів. Вони заповнюють їхній дефіцит, практично не надаючи при цьому характерного для синтетичних гормонів побічного впливу на організм. Фітоестрогени допомагають регулювати обмін речовин тагормональний баланс, знімають клімактеричні симптоми та протидіють процесам старіння.

Естровел – комплекс фітоестрогенів, вітамінів та мікроелементів.

* Гавісова А.А., Твердикова М.А., Балушкіна А.А. Клімактеричний синдром: особливості терапії психоемоційних порушень // Український медичний журнал. - 2009 - №20