З якого віку можна давати морозиво дитині як часто, коли і скільки
Маля росте і розвивається, починає тягнути в рот все їстівне і неїстівне, намагається спробувати все на смак. До безсмачних іграшок, солоної, кислої та гіркої їжі дитина швидко втрачає інтерес, а от солодке морозиво припаде до душі всім малюкам, незалежно від віку та статі. Ще часто буває так, що морозиво дитині приносить бабуся або дідусь, намагаючись таким чином висловити свою любов до малюка і не замислюючись про те, чи можна вже дитині давати холодну насолоду. Отже, перед кожною мамою рано чи пізно постають питання: з якого віку можна давати морозиво, скільки можна дати і як часто, як правильно вибрати морозиво для дитини?
Морозиво: чого більше, користі чи шкоди?
Коли не можна та коли можна давати морозиво?
Вживання будь-яких цукрозміщуючих продуктів, у тому числі і морозива, може бути небезпечним у разі захворювання на дитину цукровим діабетом або іншими розладами ендокринної системи. Також морозиво слід обережно давати у разі схильності дитини до харчових алергій, оскільки морозиво містить молочний білок, що входить до топ-10 продуктів, що викликають алергію. У будь-якому випадку, якщо у вашої дитини є серйозні проблеми зі здоров'ям, перед тим як давати їй будь-який новий продукт, слід отримати консультацію лікаря щодо змін у дієті.
У зв'язку з активізуючим ефектом, який морозиво чинить на організм людини, слід дотримуватися деяких правил прийому цього продукту. Морозиво не слід давати перед сном, краще дати його в обід чи полудень. Після ласощів варто пограти з дитиною в активні ігри, це позбавить небезпеки додати зайві кілограми ваги. Адже дитяче ожиріння наводитьдо серйозних розладів зі здоров'ям. У дитини має бути достатньо часу та можливості витратити калорії, отримані від вживання солодощі.
З якого віку і як часто можна їсти морозиво?
Слід зазначити, що питання, після якого віку можна давати морозиво дитині, не має однозначної відповіді. Загалом лікарі рекомендують вводити морозиво після досягнення дитиною 3 років. Але завжди варто пам'ятати, що кожна людина є унікальною. Батьки повинні насамперед відповісти на питання, з якого віку можна давати їхній дитині жирну та солодку їжу. Ступінь готовності до розщеплення такої важкої їжі, як морозиво залежить від зрілості травного тракту. У кожної дитини вона дозріває по-різному. І відповідаючи на запитання, з якого віку можна давати морозиво, слід врахувати, що на процес дозрівання травної системи впливає дуже багато факторів, починаючи від спадковості і закінчуючи місцем існування. Тому трирічний вік це швидше максимальний вік, з якого можна ввести в раціон морозиво, ніж мінімальний.
Оскільки морозиво – продукт калорійний, а також алергенний, не слід зловживати його споживанням навіть у спеку року. Вживання морозива краще обмежити до одного-двох разів на тиждень. Дітям із надмірною вагою і того рідше.
Як привчити дитину їсти морозиво?
Якщо все ж таки ваша дитина - ласун і вимагає більш частого приготування морозивом, це потрібно припиняти. Але як це зробити з мінімальною шкодою для дитячої психіки? Адже і дорослі далеко не завжди дотримуються порад дієтологів. Для вирішення цього завдання в першу чергу потрібно врахувати вік дитини та здатність їм осмислювати ту чи іншу інформацію.
Дитині віком старше 3-х років легше сприймати та усвідомлювати вербальну (передану за допомогою мови) інформацію. Тому з ним для початку варто провести бесіду, пояснити, коли і скільки він може вживати морозива, чому йому не можна їсти більше за норму або частіше. Причому аргументи мають бути зрозумілими та переконливими, а не просто зводитися до банального «бо мама так сказала». Розкажіть дитині, що надто часте споживання морозива, як і інших солодощів, викликає залежність в організмі, що надмірне вживання солодкого псує зуби та призводить до тяжких захворювань організму. Далі можна запропонувати дитині змагання, хто довше проживе без морозива, тато чи він, мама чи він, і т. д. Або можна пропонувати малюкові заохочення за його витримку. Наприклад, за тиждень без морозива дозволити один день дитині лягти спати на годину пізніше або довше за звичайне подивитися мультики.
Яке морозиво краще давати дітям?
Сьогодні виробники морозива пропонують величезну різноманітність видів та сортів цього улюбленого всіма ласощів. Дорослі повинні розуміти, що розмаїття форм, кольорів і наповнювачів є головними критеріями вибору продукту для дитини. Набагато важливіший склад, ТУ та термін придатності. Отже, при виборі морозива для дитини не достатньо, щоб на обгортці було написано «дитяче». Добре обирати морозиво, що відповідає державним стандартам якості. Однак ідержавних стандартів може бути кілька. Найкраще, якщо батьки заздалегідь поцікавляться, наприклад, в інтернеті, про значення державних стандартів: які стандарти передбачають наявність сумнівних добавок, а які відповідають критеріям дитячого меню та містять мінімальну кількість інгредієнтів. Однак не слід сліпо покладатися і на ГОСТ, надрукований на етикетці. Деякі не дуже сумлінні виробники дають інформацію про ГОСТ і при цьому використовують добавки, що не підпадають під стандарт. Про всяк випадок слід ознайомитися зі складом продукту.
Дуже важливо, щоб морозиво було свіжим. У літню пору року ризик придбати прострочене морозиво нижче, оскільки попит на цей продукт вищий. Взимку на дату виготовлення слід звернути особливу увагу.
З якого морозива краще розпочати? Найкраще вибрати білий пломбір без добавок та шоколаду. Пам'ятайте, що кожна добавка - це ймовірний збудник алергії, і у разі виникнення небажаної реакції дитини на морозиво складніше визначити, що саме викликало алергію, морозиво або наповнювач.
На закінчення хотілося б додати, що, незважаючи на всі небезпеки, не варто позбавляти свого малюка таких чудових ласощів, як морозиво, повністю. Адже наше життя не зводиться до споживання корисних та корисних продуктів. Морозиво — чудовий атрибут заохочення досягнень, поживний продукт і просто приємні ласощі, які дарують радість і бадьорість. Адже ще мудрий Парацельс помітив: «Всі отрута та всі ліки — річ тільки в дозі».