Загартовування для гіпертоніків - Все про гіпертонію та її лікування
Переглядів за сьогодні
Загартовування для гіпертоніків
У науковій літературі написано багато статей про користь загартовування організму. Вважається, що внаслідок дії холоду відбувається тренування обмінних процесів у клітинах шкіри, тренується серцево-судинна система, а також нервова та імунна, тренується система напруги (є у нас і така).
Загартована людина - це людина з високою фізичною працездатністю, стійка до різних захворювань. Це все просто і зрозуміло, коли ти здоровий.
А як бути тим людям, у яких вже є серйозне захворювання, зокрема гіпертонічна хвороба? Чи сумісні такі поняття як гіпертонія та загартовування?
Холод для гіпертоніків як елемент загартовування
Говорячи про загартовування, зазвичай мається на увазі вплив на організм низької температури, найчастіше це холодна вода, зручний і доступний засіб. При правильно підібраній схемі процедур через певний час починає позначатися сприятливий вплив на організм. Людина починає бадьоріше почуватися, рідше хворіє на простудні захворювання.
А осьхолод і гіпертонія- поняття не сумісні. Регуляція тонусу судин відбувається з допомогою іннервації симпатичними нервовими волокнами, парасимпатична нервова система впливу судини не надає.
Таким чином, судинний (або нижній АТ) залежить від тонусу симпатичного відділу нервової системи, який при дії холоду підвищується, звужує судини та підвищує судинний тиск крові.
Лікування холодом - це ще й один з екстремальних факторів стресу, тому крім нижнього тиску підвищується ще й пульсовий АТ.
З усього вище сказаного можна з упевненістю зробитивисновок:лікування холодом неможливе, оскільки організм реагує на вплив низьких температур підвищенням артеріального тиску.
Спека для гіпертоніків: оманлива погода
При дії спеки судини розширюються, тому тиск дещо знижується. Високі температури можуть використовуватись для лікування артеріальної гіпертензії. Звичайно, за умови, що цим займатиметься професійний лікар, який зможе контролювати ситуацію.
На відміну від лікування холодом, спека для гіпертоніків аж ніяк не така шкідлива, як могло б здатися неосвіченим у питанні загартовування читачам.
Однак, існує і певне обмеження на такий спосіб лікування. Лікування артеріальної гіпертензії у лазні чи сауні допустиме лише на початкових стадіях захворювання, інакше замість користі можна отримати серйозні ускладнення.