Захід зі здорового способу життя

Захід зі здорового способу життя.Ведучий:За горами, за лісами

Скажімо, до речі, наприклад,

Жив та був пенсіонер

У старенької три сини

Старший був майже чоловік!

Був підлітком середній брат

Молодший був акселерат…(5>(виходять брати)Брати ті навчалися у школі

Допомагали батькові у полі.

Словом, життя сказати не гріх,

Не важче, ніж у всіх.

Пригодилося їм горе –

Раптом наш старий поспішив

Їх виховувати вирішив. Сини такої печалі

Зроду не бачили

Якщо збрешу: то я, не я!

Життя у кожного своє. Старший біцепси хитає,

Середня ніч коротає,

Молодший з найменших років

Груди ланцюгами обмотав

І давно вже співав

З усієї безглуздої сечі

Хеві-метал серед ночі! Якось стало лише сутеніти

Почав старший збиратися

У атлетичний гурток.

Навіщо тобі, Данило,

Ця м'язова сила?

Всюди штанги, всюди гирі –

Нема ходу по квартирі.

Припини свої заняття.

На тебе дивляться брати.Ведучий:

А поки що батько в сінях

Перед старшим розпинався,

Середній до дверей пробирався.

Та на гріх у темряві запнувся:

Бах із ґанку... і розтягнувся!І батько йому тоді:

Стій, Гаврило, піди сюди!

Який же чорт мені догодив

І я рокера народив?

Життя своє закінчиш погано:

На тобі у 15 років

Живого місця вже немає!

Ану, шолом клади на полицю,

А то намилю холку.Ведучий:

Рокер голову повісив.

В цей час бадьорий і веселий,

Весь у заклепках та ланцюгах.

Молодший син виник у дверях.Батько:

Що я бачу, світло Ванюша!

Виснажив мою ти душу,

Всю я ноченьку не спав

Під гуркітливий метал

А вони лише відповідали: 5 Ми одна порада чули:

«Припини, та Припинити.

Що ти можеш запропонувати,

Чим би нам іншим зайнятися

І з тобою не лаятися? Тут старий наморщив чоло.

Довго він у потилиці шкреб.

Але досі старий дід

Не зібрався відповісти.

Ми – молоде покоління – розповімо дідові та його синам, який спосіб життя треба вести, щоб вирости здоровим, успішним, сильним і сміливим. (виходить учень): Що за життя у школі нині? Жодного навчання: то карантин по грипу невідомого походження, то морози за 30 градусів. Краса, та й годі. Слабенька, кволенька пішла нині молодь.Ведучий:

Тому ми сьогодні і вирушаємо до ВЕСЕЛОГО ПОДОРОЖУ, щоб дізнатися, як зберегти і примножити здоров'я. Кожен клас (загін) – команда з капітаном. Решта – уболівальники. Команди отримують маршрутні листи з назвою станцій та пересуваються від однієї станції до іншої. Працює журі.

Штрафні окуляри нараховуються за:

шумна поведінка на станції, грубість, несвоєчасне прибуття.1 станція «ЗЕЛЕНА АПТЕКА»

Обладнання: гербарій лікарських трав, ілюстрації (листівки, фотографії), плакат. ПЛАКАТ:

Волошка, шавлія та м'ята –

Вся зелена аптека

Це прізвисько недарма у гарної квітки,

Крапля соковитого нектару і духмяна, і солодка,

Від застуди вилікуватися

Вам допоможе… (МЕДУНИЦЯ).

1. З'явилися бубонці -

Білі горошки.

На зеленій ніжці. (Конвалія травнева).

1. Чому в лазні паряться березовим віником? (Фітонциди листя берези вбивають мікроби).
2. Незвичайне листя цього дерева виділяють фітонциди, що вбивають мікроби, лікують від цинги, використовуються для заспокійливих ванн. Назвіть його (СОСНА).

2 станція «МИЙДОДИР»

Обладнання: ілюстрації (листівки, фото).

ПИТАННЯ:

1. Чим чистити зуби у лісі? (деревним вугіллям, м'ятою, розщепленою гілочкою сосни, ялини або дуба)
2. Як урятуватися від комарів? (димовою завісою, гілкою ромашки, гвоздикою, черемхою)
3. Яке дерево позбавляє запаху поту? (кора дуба)
4. Ягоди цієї пружної рослини відбілюють шкіру обличчя, роблять її пружною. (суниця)
5. Сік цієї рослини використовують замість йоду, для виведення бородавок, його настоєм вмиваються, миють голову. (чистотіл)
6. Листя та коріння цих рослин використовують від болю при забитому місці. (лопух, подорожник)
7. Якщо листя обпікають,

Сік із листя нас рятує

Весною з них готуємо суп

А якщо голову відваром помиємо –

(Кропива - кровоспинний, вітамінний засіб, прискорює ріст волосся)

1. Волоси, вимиті у відварі цієї рослини, набувають золотистого відтінку, а при вмиванні ним шкіра стає оксамитовою. (Квіти ромашки)
2. Олія цієї рослини втирають у шкіру голови, щоб волосся краще росло. (реп'ях)

3 станція «Кафе «Робінзон»

Обладнання: ілюстрації (листівки, малюнки, фотографії).

Лунають листівки, картинки, малюнки із зображеннями та назвами рослин. Діти повинні називати страви, які можна з них приготувати.

• Кропива - суп, салат.
• Дуб - із жолудів готують кашу,коржики, оладки.
• Кульбаба - салат з листя, варення, чай.
• Черемуха - ягоди додають у пироги, варять кисіль, напої.
• Лопух – корінь замінює моркву, петрушку.
• Дикий лук, часник - вітамінний засіб.

4 станція «Швидка допомога»

Обладнання: ілюстрації (листівки, малюнки, фотографії), джгут, бинт.

1. Зупинити кровотечу за допомогою джгута.
2. Надати першу допомогу при переломі.
3. Які рослини використовуються для зупинки кровотечі? (пастуша сумка, кропива, деревій)
4. Які рослини використовують при серцевому нападі? (Настойка конвалії, валеріани, собачої кропиви)
5. Які рослини використовують як жарознижуючий засіб? (малина, лимон)
6. Які рослини використовують при розладі шлунка, кишківника? (подорожник, черемха, плоди чорниці)
7. Надати першу допомогу при тепловому та сонячному ударі.
8. Надати першу допомогу при укусі отруйних тварин.
9. Які рослини використовують для лікування наривів? (Алое, подорожник, каланхое, капуста)

5 станція «Спортивна»

1. Показати комплекс гімнастики для очей.
2. Показати комплекс для постави з гімнастичним ціпком.
3. Показати комплекс вправ на увагу.
4. Показати комплекс на релаксацію (розслаблення).
5. Показати комплекс гімнастики для шиї, плечового пояса, рук.
6. Назвати види спорту, що входять до програми зимових олімпійських ігор. (хокей, фігурне катання, лижі, біатлон)
7. Назвати види спорту, що входять до програми літніх Олімпійських ігор. (Плавання, легка атлетика, футбол ...)
8. Що таке культуризм? (розвитокпевних м'язів тіла).

6 станція «Неболій-ка»

1. Які заходи профілактики грипу у зимовий час ви знаєте?
2. Назвіть хвороби «брудних рук». (шлунково-кишкові розлади, дизентерія, гепатит)
3. Які хвороби таїть у собі ковток води з річки чи озера? (холера, дизентерія, гепатит, сальмонельоз, гельмінтози)
4. Чому не можна відразу після занять фізичною культурою пити холодну воду? (Різке охолодження може викликати ангіну)
5. Як уникнути захворювання на педикульоз? (мити частіше голову, не користуватися чужими гребінцями, не лягати в чуже ліжко)
6. Чому не можна прасувати незнайомих собак? (можливе зараження глистами, бліхами, позбавляємо)
7. Ознаками якого захворювання можуть бути почервоніння, свербіж? (Можлива корости, потрібно звернутися до лікаря)
8. Як уникнути сонячного удару? (носити головний убір, не перебувати довго на сонці)

7 станція «Шкідливі звички»

Обладнання: накладні малюнки, плакат.

На плакаті – акуратно одягнена, причесана людина. Зверху плаката – накладні малюнки до питань. При відповіді на питання про шкідливі звички забираються відповідні картинки і залишається лише зображення на плакаті.

Ведучий: Перед вами образ неохайної людини. Спробуємо дізнатися, які шкідливі звички привели його до такого виду.

1. Чому не можна гризти кінчик олівця, ручки? (зуби будуть нерівними, з'являться інфекції)
2. Чому не можна курити? (жовті зуби, запах з рота, кашель)
3. Як впливає на здоров'я та зовнішній вигляд вживання алкоголю? (Розширюються судини - червоний ніс, жилки на обличчі; хвороби печінки, шлунка)
4. Як можна здогадатися, що людина вживаєнаркотики? (червоний колір обличчя та очей, розширені зіниці, агресивність, худорлявість, блідість, стрибаючий погляд)
5. Як часто і навіщо потрібно мити голову?
6. Подружка просить дати їй свою гребінець. Що ви зробите?

- запропонуйте їй свій гребінець (0 балів)

- віддасте їй свою гребінець, але потім їй користуватися не будете, поки не помиєте (1 бал)

- ввічливо відмовите, пояснивши, що не можна користуватися чужими гребінцями (3 бали)

1. Чому не можна гризти нігті? (під нігтями - мікроби, яйця глистів)
2. Чому не можна брати до рота неїстівні предмети? (можна проковтнути, проколоти небо, щоку, заразитися якоюсь хворобою)
3. Чому не можна змінюватися одягом, взуттям, головними уборами? (можна заразитися шкірними, інфекційними захворюваннями, вошами, грибком)

8 станція «Клуб загартовування»

Обладнання: губка, рушник, мило, відро, тазик, вода, табличка «Водні процедури».

1. Умивання холодною водою обличчя.
2. Умивання холодною водою до пояса.
3. Обливання всього тіла.
4. Холодні ванни ног.
5. Купання у водоймі.
6. Контрастний душ.
7. Обтирання до пояса.

Виберіть правильне питання.

Ви вирішили загартовувати свій організм. З чого почнете?

• Порадьтеся з лікарем та батьками.
• Почнете обливання холодною водою всього тіла.
• Будете купатися в річці, поки не замерзнете.

9 станція «Туристична»

Укладання рюкзака. По команді укласти рюкзак з туристичним приладдям. Потім застебнути, підігнати заплечні ремені. Кожен з гравців, уклавши рюкзак, повідомляє: «Готов!». Керівник перевіряє та штрафує за помилки.Тяжкі речі - внизу, мило, кухоль - в бічних кишенях.Підбиття підсумків. Нагородження переможців.

---