Зайва вага до зачаття - худнути PDA - Littleone 2006-2009

Сходила до гінеколога- один сказав, що худнути сильно перед зачаттям не варто, тому розпад жирової тканини веде до зашлакованості організму, що це може позначитися на репродуктивній функції і все в такому ж роді. Другий сказав, що краще схуднути перед зачаттям, тому що у вагітність вага збільшиться і буде некомфортно, а з моєю схильністю до набряків взагалі буде щось. За 3 місяці до зачаття я думаю, нічого страшного не станеться, якщо я "м'яко" худнутиму, тобто природним чином: налагоджу харчування, більше овочів, вітаміни, дробове харчування 3-4 рази невеликими порціями + зарядка та прогулянки на свіжому повітрі. Це ж не строга дієта на кефірі, або якась там вуглеводна або білкова.

Що ви думаєте з цього приводу?

мені здається, що краще все-таки трохи скинути вагу!

Результат після цього - 2 ановуляторні цикли.

це коли немає овуляції?

1,5 кг на тиждень це, напевно, багато.

це коли немає овуляції?

1,5 кг на тиждень це, напевно, багато. Мені здається, що забагато. 008:

точно, я теж чула, що за тиждень 500 гр це не буде сильним ударом по організму!

так, саме 72 кг буде. Мені зараз тяжко з моєю вагою-я якась незграбна стала і важко на 6 поверх пішки :001:підніматися

погіршується якість яйцеклітини. так мені говорила лікар, їй вірю.:)

а поясніть мені, темній, у чому саме якість погіршується, що вам ваш лікар розповідала, поділіться

гм.. я завагітніти можу тільки коли менше 75 вішу :) при зростанні 173. зараз 84 - ось худну. :)

а так - начебто і гормони в порядку - а не виходить.. як худею - так виходить:)

Впевнена, що здоровий спосіб життя, який рекомендують вести перед і під час вагітності (здорове та корисне харчування,режим, відмова від шкідливих звичок та шкідливої їжі, прогулянки та фізичні навантаження), обов'язково призведе до того м'якого зниження ваги, про яке Ви пишите. Головне – все в міру та із задоволенням, без стресів та насильства над собою. Удачі!

Я ось скинути вагу не встигла і завагітніла за 82 кг. (Ць при зростанні 160). :073:

виглядаю при цьому чудово. і головне – щасливо. :support:

А різко кинула палити, як тільки дізналася про вагітність. результат – за кілька тижнів + 4 кг. одразу скажу - я не заїдаю бажання покурити. тк знаю про це. але так отреагував організм. :091:

з жахом думаю, чи ще буде. 065:

Ломовий кінь, може статися, а може і не відбутися :support: Це ж від настрою залежить. та способу життя. головне – внутрішня впевненість.

за 5 років мені не вдалося скинути жодного кг. 073: але я із задоволенням займаюся спортом і веду рухливий спосіб життя. і позбавляти себе радості мати дитину тільки через можливі складнощі - марення. важливо розуміти, що складності - лише можливі. а чи не обов'язкові. :ded:

наприклад, моя приятелька завагітніла за зайвих 16 кг. набрала за вагітність 8 кг. син народився здоровий та немаленький. за 2 місяці після пологів у неї пішло вже 22 кг. змінює гардероб :)

Ну я просто суджу з минулої вагітності, я набрала тоді 12 кг. Все пішло, навіть на кілька кг більше.

Я дивлюся в майбутнє з оптимізмом. Вірю, що схудну, хоча моя мама скептично ставиться до цього. У неї та сама історія. Після пологів почала повніти і схуднути не змогла. Безумовно худнути буду ДО того, як намагатимемося зачати.

Як вам так вдалося?

нічого не солю - ну ось єдине - соєвий соус - солоний все ж таки.. але його рідко коли використовую.

взагалі здоровеживлення. роздільне + дуже багато фруктів і свіжий салат - його з'їдаю близько кілограма на день - по сезону - помідори, огірки, перець, зелень. і т.п.

дуже тяжко перший місяць.. потім легше.

в гостях і в ресторанах їм що дають :) не викаблучуюсь.. але трохи намагаюся. і рідко намагаюся :)

Може і так, але те, що організм буде зношуватися сильніше при такому навантаженні - це точно. Мені зараз уже моя вага неабияк заважає, що буде коли на мені будуть ще 12 "вагітних" кг? І потім у вас ще досить невеликий термін. ви ж не знаєте як почуватиметеся на 20 тижнях і далі. ТТТЧНС. І потім 16 кг - це не 30 і порівняння недоречне.

Повірте я почуватимуся чудово. або просто не гірше ніж багато інших вагітних :support: на будь-яку ситуацію можна подивитися з позитивного боку, і з негативною ;) я дивлюся на все з позитивною. завжди. :073: а в плані здоров'я взагалі не можна ніколи прогнозувати собі пристрасті - обов'язково з'являться. ded: перевірено.

мені казали лікарі – терміново видаляємо мигдалики – небезпечно для життя. я відмовилася. у результаті - все прибл. мені говорили після аварії та переломів ноги - пластину в суглоб - інакше кульгати все життя будеш. я відмовилася - зрештою - ходжу, бігаю і навіть стрибаю, не кульгаючи.

я все це не до того, що зайва вага та вагітність – це найкращі друзі. :ded: а до того, що якщо так сталося, що бажана вагітність настала раніше, ніж удалося скинути вагу - причин для занепокоєння та тривоги - НІ. і залякуванням типу "ви ж не знаєте як почуватиметеся далі" - місця в житті вагітної теж НІ. :) а ось якщо людині, що вселяє, це все розповісти, як організм зношується :065: то так воно і буде. :(

сподіваюся, думка моя ясна. 99% залежить відтого, що у голові. :)

і від способу життя звичайно. :014:

наприклад, я звикла їсти мало. практично нічого не солити. цукор я вже років цать не вживаю. смаженого – мінімум. переважно все варене. дуже багато овочів. і т.д. до цього звикла ще до набору ваги. тому знизити його змінами у характері харчування – неможливо. і так все прибл. :)

люблю багато рухатися. плавання, прогулянки, ковзани, велосипед. 080:

загартовування. взимку та влітку після прийому душу – повне відключення гарячої води та 5 секунд – під крижаною водою. :073:

я чудово почуваюся. і так само відчуватиму далі. а перетворювати своє життя на безперервну боротьбу із зайвою вагою я вважала для себе розкішшю - занадто мало часу і стільки цікавого довкола. 004:

. і тому не відкладала вагітність потім. та щаслива вже зараз. love:

Дякую :) Та я і не претендую на зміну вашої думки. :073:

Просто висловлюю своє. Говорю про себе та свої успіхи - наводжу приклад іншого ставлення до життя та себе.

А вірне для себе – все одно вибирає кожен сам. :support:

Я вирішила схуднути перед плануванням Б. Була 75-73 кг зараз 68кг. Виявилося треба харчуватися по годинах і організм сам скидає вагу. Звичайно, намагаюся більше овочів і фруктів вживати!

Здорово :support: але думаю, що це все ж таки ваш індивідуальний рецепт ;) я і харчуюся по режиму, і багато овочів їсти і фруктів (хліб тільки вранці - 1 шматочок, цукор вже оч давно не вживаю, макарони не їм, картоплю - так ж.смаженого мінімум - все варимо, солі - пості не використовую.і тд). тільки ось уже 4 роки - вага не рухається на грам. у це складно повірити, але це так. хоча ні. брешу. зараз на кілька кг погладшала - у зв'язку з вагітністю -кинула палити. 091: :))

я вам навіть по-доброму заздрю. спосіб такий не напружує :)

Ну я просто суджу з минулої вагітності, я набрала тоді 12 кг. Все пішло, навіть на кілька кг більше.

Скажіть, а перед минулою вагітністю якою була вага? Все на себе приміряю: в першу вагітність я стартувала з 63 кг, вага прибувала стрімко, надбавка - 14 кг (щоправда, разом із прихованими набряками), а в другу - з 75. За перші десять тижнів вага майже не змінилася.

Я теж вирішила худнути перед зачаттям :) За рік набрала 10 кг! Була 55, а стала 65!! Це при зростанні 156 жах! а якщо ще й дитинка, то що це буде?! Колобок це буде в набряклих ніжках :(

Записалася в спрот клуб, про всяк випадок вже дізнаюся про заняття у басейні для вагітних. Не їм після 18:00. Моє завдання скинути 10 кг, лікар сказав, що різко не варто, а до літа все вийде.

Привіт:) Я була забанена, тому відповідати ніяк не могла

Рута, дякую за привітання:) Привітайте мене ще раз, бо вже -3 кг.

Нічого такого я не роблю. Просто перестала їсти все борошняне, а також свинину та інші жирності. Замість хліба використовую огірок, помідор та болгарський перець. Вже так звикла, що не зовсім розумію, навіщо я раніше їла хліб.

Та й фітнес, 6 разів на тиждень. Щоправда, це швидше не для схуднення, а для тонусу.

Як у вас? Як успіхи?!

Привіт:) Я була забанена, тому відповідати ніяк не могла

Вечір добрий! Ой, а за що це вас забанили? :001:Мені здається, потрібно зробити щосьособливе, щоб на мамин форумі бан отримати. (Але дії модерів ми не обговорюємо, чи не так? :fifa:)

Рута, дякую за привітання:) Привітайте мене ще раз, бо вже -3 кг. Вітаю. Мені теж вдалося зрушити з мертвої точки, але лише за рахунок раптового грипу. Тепер поправлятимемося, намагатимемося втримати вагу на досягнутій планці і, природно, покращити її

А солодке? Теж відмовилася? Або дозволяєш? І в яких кількостях? :028:

Та й фітнес, 6 разів на тиждень. Щоправда, це швидше не для схуднення, а для тонусу.

Ось це справді супер. :080:Мені таке й не снилося - лінива, матінко. Хоча треба взятися за себе і хоча б прес похитати. Або танцем живота зайнятися - і насолоду, і користь.

Мене забанили за надмірно емоційне обговорення свекрухи :103:

Рута, я вас теж вітаю від щирого серця! Ми кааак схуднемо, та каааак народжуємо дітей :support:

Я за два місяці їла зфір та мармелад пару разів. У гостях пригостили - виявитися було вищим за мої сили! Думаю, що трохи вуглеодів доза не смертельна :)

А про фітнес - я сама лінива до неподобства, і ніколи не любила ці спортивні клуби. А тут раптом пробрало, ходжу та ходжу, зупинитись не можу!

А ви як худнеєте? (крім грипу)? А коли дитинку плануєте? :)

Мене забанили за надмірно емоційне обговорення свекрухи 103: Так, тема для багатьох болюча. :flower:

Рута, я вас теж вітаю від щирого серця! Ми кааак схуднемо, та каааак народжуємо дітей :support: Обов'язково.Саме з цією метою і наводжу себе гаразд. :fifa: Щоб було чим зайнятися зайнятися на дозвіллі, раз він з'явився. :wife:

Я за два місяці їла зфір та мармелад пару разів. У гостях пригостили - виявитися було вищим за мої сили! Думаю, що трохи вуглеодів доза не смертельна :) Ого, яке геройство! Я так не можу. Майже. На роботі працюю головою, тому доводиться її трохи підживлювати, зате скоротила кількість підживлення до мінімуму. Тож теж тримаємося.

А як у Новий рік? Розслабляєшся? :019:Або рот на замок?

Так, це така справа: втягнешся, і потім думаєш, як це ти міг обходитися без фітнесу. У мене ось не виходить - ліньки. Але я люблю багато і швидко ходити, вдома танцюю, коли час і сили після роботи є. Тож намагаємося спалювати непотрібні калорії всіма доступними способами.

А ви як худнеєте? (крім грипу)? :))Ну, грип - це явище випадкове. (До речі, можна і на ти - я не баню, не гавкаю і не кусаю. :flower:) А так практично перейшла на правильне харчування з елементами роздільного: овочі, нежирне м'ясо (якщо таке виявляється в каструлі після чоловіка), молочні продукти, риби, фруктів. Усі як у людей. Майже відмовилася від хліба. Але іноді спокушаюся на шматочок лаваша. Бяка така. :073: Звичайно, регулюю прийоми їжі, перекушування та кількості їжі на тарілці. Намагаюся рахувати калорії та глікемічний індекс їжі, але без фанатизьму. Я взагалі не люблю гайки загвинчувати сильно - швидше розкрутяться. Загалом роблю правильне харчування способом життя. Так воно вірніше.

А коли дитинку плануєте? :) Бог дасть, навесні-літом почнемоактивувати. :080: А ти?

:) Ти велика молодець, роздільне харчування - це тільки на словах все легко про нього говорять. а в житті я мало бачила тих, хто його дотримується. Найкраще я худну від стресу. Якось за місяць стало 48 кг (а було 55). Але це такий неправильний спосіб :)

У НГ я собі не ворог, питиму, їстиму і веселитимуся! Я прихильник того, що зациклюватися не треба і позбавляти себе всіх радощів просто жахливо.

Ми з чоловіком плануємо активувати за рік. Але плани планами, а там як вийде. Знову ж таки, намагаюся не зациклюватися. Кажуть, що більше думаєш про щось, то менше воно виходить.

Найкраще я худну від стресу. Якось за місяць стало 48 кг (а було 55). Але це такий неправильний спосіб :)

Та від нього всі худнуть. І все – неправильно. Хоча вважаю, що ситуацією користуватися треба, якщо стрес стався. :)

Згодна на 100 відсотків. Хоча сьогодні скуштувала печиво з чаєм, яке раніше тоннами могло їсти. З'їла дві. Більше не хочу. Мене підмінили. Це клон, а чи не я.

А взагалі справді звикаєш. Нещодавно скуштувала чай чоловіка, куди він кладе цукор. Фу-у-у! Пити не змогла. Ось це вже тішить – менше спокус, коли спокусливі речі та спокусою тепер не є.

Знову ж таки, намагаюся не зациклюватися. Кажуть, що більше думаєш про щось, то менше воно виходить. Найскладніше у нашому житті. У мене циклами. Спочатку - істерики, уявна вагітність, потім - заспокоєння та пофігізм. Через півроку – все за новою. Зараз маю третю фазу. Насолоджуюся спокоєм. Худнею. Вирішую життєві моменти. І навіть крамольні думки закрадаються: анавіщо діти? І так усе гаразд. Фу на мене!

:) а мене, коли я зациклююсь, навіть вранці нудить :) Чоловік лякається, біжить в аптеку за тестом. А я про себе думаю: ех, абонемент у спорт клуб на рік, як же я так необережно

я впевнена, що коли ЦЕ станеться – я навіть і не помічу, і страшно здивуюсь! :)