Зайва вага та порожнина рота як можна схуднути за допомогою чищення зубів
Зайва вага – одна з головних проблем сучасного суспільства. Стандарти краси, нав'язані модою, диктують свої вимоги. Мода на часом зайву стрункість і навіть худорлявість ось уже кілька десятків років мучить багатьох дівчат. Щоб слідувати їй багато дівчат використовують різні методи схуднення. Сьогодні на зміну різним таблеткам для схуднення, що виснажують дієтам приходять принципово нові методи, тісно пов'язані з ротовою порожниною. MedAboutMe розповість про нову моду, методи та способи схуднення за допомогою щоденної та звичної гігієнічної процедури — чищення зубів.
Звідки береться зайва вага?
Причини зайвої ваги більш ніж різноманітні. Численні дієтологи говорять про те, що практично у кожної людини можна знайти свої причини набору зайвої ваги і, як правило, - це їх поєднання. Але все ж таки величезне значення має переїдання.
Найвідоміші дієтологи говорять про те, що основна причина зайвої ваги - надмірне харчування, коли організм отримує більше калорій, ніж йому потрібно. У результаті, як запаслива господиня, організм відкладає запас енергії як жирової тканини. Так і виходять "вушка" на стегнах, скупчення жирової тканини на животі, стегнах і навіть руках.
Основне харчування, тобто сніданок, обід і вечеря — не так небезпечно для формування зайвої ваги, як перекушування. Перегляд телевізора, фільму або навіть читання книги вприкуску з чимось смачненьким - бачення багатьох. Особливо небезпечний перекус у вечірній час доби калорійними продуктами, наприклад, печивами, крекерами, чіпсами, солодкими та поживними батончиками та інше.
У той же час дієтологи відзначають, що для зайвої ваги недостатньо лише одного фактора,найчастіше це гормональні збої, захворювання внутрішніх органів та порушення обмінних процесів.
То як зайва вага пов'язана з чищенням зубів і як контролювати його набір?
Найкраща боротьба з перекусами - чищення зубів
Ідеальний фурор викликала заява знаменитого дієтолога Америки Дебори Енос. Вона знаменита своїми простими і справді оригінальними порадами у схудненні та досягненні головної мрії – струнке тіло.
Одна з останніх рекомендацій говорить про те, що регулярне чищення зубів допоможе схуднути та підтримувати нормальну вагу постійно. Де зв'язок? На її думку, основна причина появи зайвої ваги – перекушування. Сніданок, обід і навіть вечеря в межах розумного і без переїдання навряд чи стануть причиною зайвої ваги, а от перекус може. Шматочництво, особливо різними чіпсами, батончиками, крекерами, — основна причина його появи. Але з цим можна ефективно боротися – достатньо привчити себе регулярно та після кожного прийому чистити зуби.
Лінь не тільки двигун прогресу, але й запорука схуднення та підтримання ідеальної ваги. Саме вона може зіграти на руку: після вечері, коли виникає бажання з'їсти ще пару бутербродів або попити чай з печивом чи пряниками, доведеться кілька разів подумати, перш ніж здійснити бажане.
Чищення зубів хоч і короткострокова процедура, але вона також потребує часу та деяких силових витрат. З формуванням звички перекус вже не буде таким привабливим і привабливим, більшість дівчат вважають за краще відмовитися від нього. Крім того після використання м'ятної зубної пасти може суттєво змінюватися смак продуктів, і здебільшого вони вже не здаються такими смачними.
Сама Дебора наголошує на тому, що такий метод не дозволить схуднути.на кілька десятків кілограм, але допоможе впоратися з переїданням, шкідливою звичкою є перед телевізором. Крім того, такий метод поєднує приємне з корисним: здорові зуби та ясна, та контроль над зайвою вагою.
До речі, багато лікарів говорять про те, що це буквально єдина порада від дієтолога, який точно не нашкодить здоров'ю, незалежно від його стану у дівчат.
Секрети схуднення жінок із Африки
Афроамериканки в середньому відрізняються більш пишними формами в порівнянні з жінками з Європи, але мода поширюється на всіх і, щоб відповідати всім стандартам суспільства, багато жінок змушені дотримуватися суворих дієт, що часом виснажують.
Стало відомо про незвичайний спосіб схуднення, які практикують жінки Ботсвани, держави, яка розташована в Південній Африці — щелепні затискачі.
Сама методика схожа на шинування зубів при зламі щелеп, при якій щелепи залишаються зімкнутими і харчування може здійснюватися тільки через трубку рідкими продуктами. Зімкнені щелепи просто не дозволяють їсти тією мірою, як було звично, повністю виключають перекушування. Таке харчування лише покриває щоденні норми.
Кліпси, які дозволяють тримати щелепи зімкнутими, встановлюються терміном шість тижнів. За цей час схуднення більш ніж очевидне, і може становити кілька десятків кілограм. Фахівцями заборонено встановлювати такі конструкції на більш тривалий час, інакше це загрожує розвитком різних захворювань та збоїв у роботі травного тракту.
Схуднення за такою методикою є дієвим і можна зберегти результати надовго? Насправді ні, після зняття конструкцій та повернення до вже звичного раціону харчування, втрачена вага швидко відновлюється.Єдиною можливістю зберегти результати буде його підтримка шляхом суттєвої корекції харчування, занять спортом та повна відмова від перекушування та переїдання.
Крім того, такий метод схуднення має й інші негативні наслідки. Самі конструкції вимагають великих фінансових витрат, приготування їжі перетворюється на справжню пригоду і здебільшого вимагає набагато більше часу для приготування.
Рідке харчування протягом тривалого часу негативно позначиться на роботі та функціонуванні травної системи. Якщо вже є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, вони можуть загостритися.
Такий метод схуднення негативно позначається на стані порожнини рота. Протягом 1,5 місяців немає можливості повноцінно почистити зуби. А ця обставина буде небезпечною розвитком карієсу та його ускладнень, запаленням ясен та формуванням неприємного запаху з рота.
Використання кліпсу на щелепі хоч і дає швидкі та видимі результати, але також може дати і видимі проблеми зі здоров'ям. Боротьба із зайвою вагою завжди потребує комплексного підходу: корекція харчування, фізичні навантаження та консультація лікаря, адже в деяких випадках поява зайвої ваги може вказувати на деякі захворювання.