Занепад сил – причини та лікування, народна медицина
Багато хто хоче відповісти на це питання в наше століття швидкої стомлюваності, шаленого ритму життя, нестачі часу на їжу та сон. Симптомами занепаду сил є стомлюваність, нестабільний артеріальний тиск, поганий настрій, безсоння, нервозність і підвищення температури. Людина - живий організм, який влаштований так, що йому потрібно періодично відпочивати, особливо якщо він відчуває нестачу сил. Головне не допустити, щоб нестача сил не стала хронічним захворюванням.
Ось лише деякі причини занепаду сил:
Недосипання - рано встаємо, пізно лягаємо. За день випиваємо літри кави та міцного чаю, щоб підбадьоритися. І занепад сил не минемо. Тут рекомендація одна – виспатися.
Постійна робота (без відпочинку). Ми дедалі більше працюємо без відпочинку. Мало хто може собі дозволити 2 дні вихідних на тиждень. А хтось взагалі не відпочиває. Тут треба завжди пам'ятати, що здоров'я дорожче. Ви в темпі заробляєте гроші, а може статися і так, що їх не вистачить на лікування вашого організму.
Сімейні негаразди. Занепад сил може бути ознакою іншого захворювання. Так, занепад сил та запаморочення – ознаки остеохондрозу, дефіциту заліза, авітамінозу.
То як же відновити сили?
І згадайте про народну медицину:
Смачна каша. Курагу, родзинки, чорнослив та волоські горіхи подрібніть, перемішайте з медом. Приймати вранці по 1 ч. ложці.
Чабрець – від кашлю і не лише. Приймати ванни з настоєм наступних трав - візьміть одну частину трави чебрецю, до неї додайте по три частини листя суниці, мати-й-мачухи, і по одній частині листя ожини, чорної смородини та м'яти перцевої. Все це заварити склянкою гарячої кип'яченої води і дати настоятися 15 хвилин.
Підвищіть працездатність. 400 г очищених часточок часнику, 24 лимони натирають на тертці та відвідують у скляну банку. 1 раз на день розводять 1 ч. ложку отриманої суміші у склянці теплої кип'яченої води.
Головне не дайте занепаду сил стати хронічним. І вчасно дотримуйтесь наших порад.