Записки молодої мами, або як із користю для душі провести безсонну ніч, Журнал «Православний
Коли в мене народилася дитина, навчені життєвим досвідом люди стали запитувати: «А у дитини є режим?» На що я з гордістю в голосі відповіла: «Немає у нас режиму. Вона спить та їсть, коли хоче». Для мене була важлива м'яка адаптація моєї дівчинки до зовнішнього світу. Годування по годинах і поради дати «прокричатися» спочатку не брали до уваги.
Все б нічого, але тільки вночі моя дівчинка відмовлялася спати. Тобто вона ЗОВСІМ не спала. Перша безсонна ніч сталася за два тижні після пологів. Тоді ми з нею просиділи на кухні до п'ятої ранку. Оскільки чоловікові з ранку потрібно було йти на роботу, я забрала дитину на кухню, щоб дати можливість нашому татові виспатися. З того часу безсонні ночі стали «сімейною традицією». Якщо дитина засинала о першій ночі – це було щастя, о другій – добре, о третій – більш-менш, а о четвертій-п'ятій ранку сили мене залишали. Залишалося тільки будити чоловіка та передавати йому зміну.
Ми пробували все: не давали їй спати годин за п'ять-шість до сну, вистуджували кімнату перед сном, купали і тепло одягали, вимикали світло і намагалися не реагувати на її пробудження. Донька засинала, як порядна, о десятій вечора, але рівно через півгодини хвилина в хвилину вона прокидалася і була настільки бадьора і весела, що її вистачало ще на пару-трійку-четвірку годинника. Лікарі та дитячі фахівці говорили, що їм подобається наша дитина і жодних проблем по своїй частині вони не бачать, аналізи у нас були хороші, вагу ми набирали теж добре.
Довелося змиритися з ситуацією та організовувати своє життя так, щоб, поки у дитини не налагодиться режим, встигати висипатись, спілкуватися з чоловіком, готувати, утримувати квартиру у відносному порядку, а ще хотілося іноді почитати книжку.
Тоді постало питання, що робити вночі, щоб цей час проводити з користю для душі. Безсонних ночей було стільки, що в нашої сім'ї вже склалися правила – «правила батьків, які не сплять».
Люблю тебе, навіть якщо ти не спиш
Важко любити свою дитину о 5-й ранку, коли здається, що сил на це вже немає. У цей дивний час, коли все місто спить, так і хочеться сховатися туди, де тебе ніхто не знайде. Так і хочеться емоційно дистанціюватися від дитини та почати себе шкодувати. Розум і почуття погрожують відключитися, і як єдина мирна перспектива вимальовується суто механічне і байдуже заколисування малюка.
У перші три місяці мене в цьому плані чудово рятував слінг. Можна було покласти в нього дитину, і тоді звільнялося півтори руки для будь-яких справ: вимити посуд після вечері, завантажити білизну в пральну машину, зняти з сушарки сухі пелюшки. І дитина швидше заколисувалась і засинала під ритмічні мамині рухи.
Чула трагікомічні історії матусь, які так довго й наполегливо приспали своїх чад, що в думці залишалася одна наполеглива думка – «СПІ-СПІ!». Підсумок таких приспань був цілком очікуваний - засинала сама матуся, причому, іноді на підлозі перед ліжечком, а іноді дорогою до іншої кімнати, мабуть, у несвідомій спробі втекти від проблеми.
Так от, щоб уникнути подібних «пагонів» – реальних та емоційних – від власної дитини, треба згадати про кохання. Тобто як тільки вам підкинули думку, що «бездітність – це не так вже й погано», починайте боротьбу з ворожими силами. Усміхніться малюкові, ніжно притисніть його до себе, пестите, заспівайте колискову пісеньку. Цілком можливо, що малюкові зараз теж несолодко. Кохання в безсонні 5 ранку - це не радісні емоції, але прагнення бутиразом із дитиною, а не проти неї. Така позиція додає сил і надихає свідоме батьківство.
Пам'ятника не треба!
Важливо реально порівнювати свої можливості та не боятися попросити допомоги. Зрозуміло, що під час безсонної ночі може виникнути спокуса під назвою «я сильна, я впораюся». Адже навіть коли людина дуже хоче спати, її гордість і марнославство зовсім не сплять. Любляча дружина і мама часом саме по гордості хоче сама заколисувати дитину, зберігши своїм подвигом спокій чоловіка. Не треба тішити своє самолюбство: якщо сил немає – розбудіть чоловіка та попросіть про допомогу. Краще поспати годинку-півтори, ніж із заздрістю дивитися на мирно сплячого чоловіка і думати: «Яка я бідна і нещасна, йому хоч би хни, йому зараз добре, а я страждаю» тощо. «Подвиги» ці в результаті призводять до великої напруги та втоми, протистояння своїм близьким і навіть до ненависті.
Праця для душі
В ідеалі, звичайно, якщо вистачає душевних ресурсів під час безсонних ночей, добре б молитись. Як кажуть батюшки, вночі молитва зовсім не така, як удень: більш зосереджена, глибока, щира. У Єкатеринбурзі є храм на честь святої мучениці Єлизавети та інокіні Варвари, де відбуваються нічні служби. Якщо дитина все одно не спить уночі, а чоловік не проти, то чому б не постояти з нею на службі?
Дуже важливо у цей період жити духовним життям, регулярно ходити на сповідь та причащатися. Хоча це буває непросто.
Дитина іноді зовсім руйнувала всі плани. І напередодні саме того дня, коли я мала намір причаститися, влаштовував нічне «чування» годин до п'ятої-шостої ранку. Після цього на службу я вже не потрапляла. У цьому випадку можна причаститися з благословення свого духовного отця в середині тижня без попередньої сповіді.
Ще дуже важливо відновлювати сили. Коли дитина засинає вдень, потрібно лягати і спати, поки вона спить. Хоча з'являється велика спокуса зробити те, що немає можливості робити з дитиною, потрібно все кидати і висипатись. Спати потрібно як мінімум сім годин на день, а мамам, що годують, краще навіть вісім.
Найголовніше - пам'ятати, що всі труднощі, пов'язані з першими місяцями життя, є тимчасовими. Режим рано чи пізно налагодиться (вірю і сподіваюся!), дитина підросте і вже прагнутиме злізти з рук, щоб досліджувати навколишній світ. Молодим мамам треба потерпіти-помолитися, щоби протриматися кілька років. А потім ще потерпіти та помолитися.
І, головне, пам'ятайте – після ночі завжди настає ранок!