Засмага без проблем
Якщо ви вирушаєте на море, керовані метою отримати гарну шоколадну засмагу, то не варто забувати, що сонце може бути як другом, так і ворогом. Але багато хто з нас чомусь про це забуває. І в результаті замість довгоочікуваної засмаги одержують проблеми. Погодьтеся, що це менш ніж приємно. Шкода, яка може бути заподіяна нашій шкірі при надмірному впливі сонячних променів, прямо пропорційна часу перебування на сонці.
Ми розповімо вам про те, як правильно засмагати. У невеликих дозах (до 10 хвилин) сонце лише трохи дратує шкіру, викликаючи легке почервоніння. При високих дозах вона запалюється, припухає. При тривалому впливі сонячних променів або загорянні при дуже інтенсивному опроміненні (наприклад, з 12 до 14 годин) шкіра може згоріти, при цьому вона покривається пухирями і злазить.
Крім того, при тривалому перебування на сонці шкіра не може виконувати свої захисні функції. Вона втрачає еластичність, гладкість та покривається зморшками. А при важких опіках припиняється терморегуляція, що, своєю чергою, призводить до сонячного удару. Тому:
1. Не засмагайте натще і відразу після їжі. Найкраще робити це через годину-півтори після їжі.
2. Найкращий час засмаги - від 9 до 11 години ранку. Не рекомендується засмагати в обідню пору (з 12 до 14 годин), коли сонце особливо сильно впливає на шкіру.
3. Обов'язково закривайте голову і очі, коли ви знаходитесь під палючими променями сонця.
4. Під час загоряння не вгамуйте спрагу холодними напоями або алкоголем.
5. Корисно перед засмагою з'їсти трохи солоного, випити холодного чаю.
"Не захоплюйтеся надмірно засмагою: тривале перебування на сонці, крімможливих збитків здоров'ю, прискорює старіння шкіри. "
6. По можливості ходіть босоніж.
7. Якщо ви засмагаєте у лежачому стані, голова повинна бути трохи піднята.
9. Не очищайте тіло перед засмагою милом, не протирайтеся лосьйонами, одеколонами, туалетними водами. Мило руйнує захисне покриття шкіри та знежирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. В результаті у вас можуть утворитися окремі коричневі плями.
10. Для захисту шкіри від сонця і для її пом'якшення не можна застосовувати мінеральні жири - вазелін, гліцерин, тому що при цьому на ній утворюються крапельки, що створюють ефект збиральних лінз. І це може призвести до опіку.
12. Вирушаючи засмагати, змастіть губи безбарвною (гігієнічною) помадою.
13. Не рекомендується покривати нігті лаком. Нехай вони відпочивають і подихають.