Заснув за кермом

Часто дорожньо-патрульні служби, з'ясовуючи причину ДТП, говорять про те, що водій просто заснув за кермом і не зміг впоратися з керуванням. Чи можна навчитися чинити опір сну, який долає в самий невідповідний час? Можна, якщо присвятити час вивченню проблеми та причин, що викликають такий стан.

Найчастіше основна причина перевтоми полягає у тривалій їзді без перерви на відпочинок. На збільшення ситуації впливає якість дорожнього покриття, швидкість руху, час дня, погода та інші фактори. Рівні дороги з однотипним ландшафтом сприяють появі сонливості. Кожен, хто заснув за кермом під час такої поїздки, підтвердить, що сон накотив сам собою через інформаційний голод і відсутність психоемоційного навантаження.

Як визначити, що настала втома і настав час зупинитися для відпочинку? Існує ціла низка ознак. Повіки важчають, в очах з'являється печіння, частішає миготіння, у роті з'являється сухість, у вухах дзвенить, у голові, руках - відчуття тяжкості.

Ще одна ознака втоми на ранній стадії - позіхання. Як тільки мозок подаватиме сигнали про нестачу кисню за допомогою позіхання потрібно терміново провітрити салон в машині і спробувати енергійно і глибоко подихати. Добре допомагають фізичні вправи.

На наступній стадії настає найстрашніше - короткі періоди сну з відкритими очима. Якщо водій заснув за кермом хоча б на частку секунди, він втрачає керування та ризикує життям своїм та учасників дорожнього руху. У таких ситуаціях дуже важливо припинити рух та відпочити.

Народні способи для водіїв, щоб не спати за кермом

Звичайно, найкращий спосіб вирішити таку проблему, як сон за кермом, це відпочинок. Однак не всі і не завжди можуть собідозволити перепочинок. Часто потрібно долати великі відстані, причому у нічний час доби без можливості відпочинку. Досвідчені водії придумали свої способи боротьби зі сном за кермом:

---