Засоби допомоги при метеоризмі
Причини метеоризму (здуття живота) можуть бути різними:
• Людина квапливо їсть, на ходу, багато розмовляє, і тоді в шлунок потрапляє надмірна кількість проковтнутого повітря.
• Іноді здуття живота є своєрідною реакцією на стрес – емоційне навантаження спричиняє спазм гладкої мускулатури кишечника і уповільнює перистальтику.
• У людей похилого віку підвищене газоутворення буває пов'язане з віковою атонією (слабкістю мускулатури) кишечника.
• Метеоризм можуть спричинити і деякі продукти харчування, які фахівці рекомендують виключити з раціону: бобові, капуста, шпинат, щавель, виноград, солодкі сорти яблук, малина, аґрус. Не потрібно вживати родзинки, фініки, квас, пиво, чорний хліб. Овочі краще їсти не в сирому вигляді, а у відвареному чи запеченому. М'ясо, птицю, рибу краще також відварювати або запікати (набагато краще – цілим шматком).
Швидко зняти напад метеоризму допомагає
• Активоване вугілля (2-3 таблетки потовкти і запитати водою).
• Відвар із квіток ромашки, насіння кропу, кмину, трави деревію, кореня валеріани, взятих у рівних частинах. 1 ст. ложку збору заварити 1 склянкою окропу. Дати настоятися, процідити. Приймати протягом 5-7 днів по 1/3-1/4 склянки 3-4 десь у день 30 хвилин до їжі.
• Невелику кількість розмеленого в порошок полину додавати в їжу як регулярну приправу.
• Відвар з порошку полину або сухого листя: 1 десертну ложку порошку або подрібненого листя полину залити склянкою води, додати 1 дес. ложку меду і кип'ятити 10 хвилин|мінути|, охолодити і процідити. Пити по 1-2 повні ст. ложки на день.
• Вранці до сніданку корисно прийняти 1 ч. ложку насіння подорожника. На ніч залити їх водою, до ранку утворюється густа маса,яку рекомендується приймати протягом 10 днів.
• Регулярно перед сніданком пити чай із березових бруньок.
• 1 ч. ложку насіння кропу залити склянкою води, кип'ятити 15 хвилин та приймати по повній склянці відвару вранці перед сніданком та протягом дня у гарячому вигляді.
• Змішати розсіл капусти з чистою водою 1:6. Приймати по 1 ст. ложці щогодини.