Засоби проти випадання волосся
Жінки витрачають великі гроші на всілякі засоби для покращення росту волосся. І невтямки їм, що питання не в тому, що ви нанесете на волосся, а в тому, як підтримати їх зростання зсередини.
Безумовно, спадковість, гормональна регуляція та віковий фактор впливають на темпи випадання волосся. Наприклад, витончення та випадання волосся до настання менопаузи спостерігається всього в 13% випадків, а в період менопаузи – у 37% жінок. Проте, якщо ви раптом починаєте виявляти велику кількість волосся в раковині, у ванній, на подушці, на щітці для волосся, то призупинити цей процес вам допоможе альтернативна медицина.
Наріжним каменем лікування випадання волосся має стати дієта. Насамперед, необхідно хоча б на місяць, виключити чи хоча б обмежити вживання солодкого, алкоголю та зернових (особливо рафінованих). Слід забути про штучних підсолоджувачів, консервантів, ароматизаторів та рафінованої їжі. Будь-яка рафінована їжа не містить вітамінів та антиоксидантів, які потрібні для заспокоєння запалення волосяних фолікулів та покращення росту волосся. Крім того, виняток цих продуктів заспокоїть стрибки інсуліну. Через інсулін пройде ланцюгова реакція оздоровлення інших гормональних відхилень.
Місце рафінованих продуктів мають зайняти натуральні антиоксиданти. Вони повинні надходити насамперед із продуктів харчування.
У поодиноких випадках для підтримки антиоксидантної активності можна приймати такі препарати, як вітамін С, N-ацетилцистеїн, ресвератрол, екстракт насіння винограду, альфа-ліпоєву кислоту. Слід також подумати про прийом комплексу вітамінів групи В, вітаміну Е, магнію, холіну та інозитолу. Ці препарати також сприяють росту волосся.
Універсальний засіб лікування для тих, хто проживаєна північ від 45-50 градусів широти, є прийом вітаміну Д . Випадання волосся є однією з ознак його дефіциту. Тільки недавно стало відомо, що цей вітамін є головнокомандувачем армії гормонів. Поповнення його рівня у жителів середньої смуги та північних регіонів буде додатковим плюсом для відновлення гормонального балансу та покращення росту волосся.
Доброю підмогою стануть і протизапальні рослинні препарати. До них відносяться турмерик, імбир і кульбаба. Ці ж препарати сприяють покращенню травлення та всмоктування продуктів харчування.
Слід звернути увагу на якість жирів у раціоні. Усі рослинні олії (за винятком оливкової та кокосової) слід замінити на натуральні тваринні жири. Серед них найкращими є вершкове масло та гусячий жир.
Оскільки до складу волосся входять білки, то вони повинні стати незамінним компонентом харчування. Нещодавні дослідження вчених Університету Portsmouth виявили, що у 90% людей з випаданням та витонченням волосся має місце дефіцит заліза та амінокислоти лізину. Повноцінним джерелом останньої є риба, м'ясо та яйця. Бажано від натурально вирощених тварин.
У відомій книзі з натуральної медицини під назвоюPrescription for natural curesдля лікування випадання волосся рекомендують наступні препарати: * незамінні жирні кислоти омега-3 і омега-6 у вигляді риб'ячого жиру або олії насіння льону; *біотин: зміцнює волосся та нігті; *метилсульфонілметан (MSM) містить необхідну для росту волосся сірку; *препарат кремнію silica (silicea) прискорює ріст волосся, покращує його текстуру і запобігає розщепленню кінчиків; *масло розмарину: по 3-5 крапель розвести в 30 мл шампуню для поліпшення кровообігу шкіри черепа; *трава Sawpalmetto (Serenoa repens) історично використовується для покращення росту волосся у чоловіків та (іноді) жінок.
Широке розмаїття цінних вітамінів, білків та мікроелементів міститься в суперхарчі. До суперхарч належать спіруліну та хлорела. Оптимальне співвідношення поживних речовин у цих продуктах підібрано самою Матінкою-Природою.
Не применшуючи значущості використання всіх перелічених вище засобів, ще раз хочу підкреслити першорядність зміни характеру харчування з метою поліпшення росту волосся. Поряд із зміною в харчуванні моя схема лікування включає також вітамін Д і суперїжу. Ще одним важливим пунктом є забезпечення оптимального всмоктування їжі.
Найякісніші продукти харчування будуть марними, якщо вони повноцінно не всмоктуються. У випадку, якщо ви виявили ознаки зниженої кислотності шлунка, слід подумати про її відновлення за допомогою натурального препарату соляної кислоти Betaine hydrochloride та/або інших ферментних препаратів.
Саме Betaine hydrochloride і виявився недостатньою ланкою у хворої 32 років. Жінка скаржилася на печію, нестійкий стілець, хронічну втому, емоційну нестійкість та випадання волосся. Крім того, у неї з'явилися тріщини нігтів великих пальців ніг. Багато коштів було витрачено на купівлю шампунів, багато часу було витрачено на різні аналізи. Додавання до наведеної вище схеми Betaine hydrochloride вирішило все, здавалося б, не пов'язані між собою проблеми зі здоров'ям. А на голові у жінки через кілька місяців з'явилися сяючі локони. Ось що означає повноцінне всмоктування.
О.І.Сіньова, кандидат мед.наук - лікар, спеціаліст з натуральної медицини