Здоров’я школяра Як уберегти дитину від хвороби
Total views:3630Word Count:522
Здається, батьки все зробили, щоб уберегти маленького від хвороби: ретельно утеплили вікна для запобігання протягам, стежать, щоб не стояв босоніж на підлозі, збільшили за рекомендацією педіатра кількість продуктів, багатих на вітаміни. Але ж зима є зима. Жодна мама не може похвалитися, що її малюк жодного разу не застуджувався. Викликаємо додому лікаря, вислуховуємо традиційні при бронхіті, кашлі або нежиті поради і переживаємо: "Він нічого не хоче їсти". Сезонні зимові хвороби, звичайно, не вимагають якихось специфічних дієт (на відміну від захворювань нирок, шлунка та ін.). Але кілька найбільш загальних правил щодо харчування хворої дитини знати не завадить. При перших ознаках хвороби ми позбавляємо дитину прогулянок. Цього вже достатньо, щоби апетит погіршився. Менше руху - менше і енергії потрібно малюкові. Крім того, шлунково-кишковий тракт намагається вивільнити сили організму для боротьби з хворобою, а не спрямовувати їх на травлення їжі. Отже, популярна (особливо серед бабусь) думка «якщо майже нічого не їсти, то звідки ж силам взятися?» - Помилкова. Не бійтеся, що дитина звикне перебирати харчами. А поки дотримуйтесь правила: не хоче не треба Спробуйте нагодувати трохи пізніше. Яким продуктам віддавати перевагу під час хвороби, а від чого краще відмовитися Щоб не відволікати організм від боротьби з недугою, готуйте страви, які легко засвоюються. супчики на овочевому бульйоні, різноманітні протерті фрукти, добре розварені каші.не такі густі, як варили на початок хвороби. І не вмовляйте з'їсти "ще одну ложечку, останню, за маму". Одужання сприяє харчування потроху, але частіше, ніж зазвичай (зазначимо, що це не має нічого спільного з "перекусами" між вживанням їжі, до яких фахівці не радять привчати малюків). Майже всі дорослі знають, що запах ацетону з рота свідчить про збої в роботі печінки І якщо вона з'являється у дитини, мама б'є на сполох, ніби трапилося щось дуже серйозне. Але поспішати з висновками не слід: причиною може бути підвищення температури, що впливає обмін речовин в організмі. Не поспішайте купувати ліки, краще пропонуйте замість чаю пити шипшинний напій, щедро розбавлений морсом із чорної смородини. До першої групи належать копчення, соління, м'ясні та грибні бульйони, страви та продукти із прянощами. До другої – бобові, капуста, виноград, незбиране молоко. Крім того, зменшіть у раціоні кількість цукру, м'яса, молока (в межах розумного), уникайте жирних страв та будь-яких нових продуктів. Ось і всі заборони. При ГРЗ та інших захворюваннях потреба організму в їжі зменшується, а в рідині - підвищується. Рідина допомагає виводити з організму токсини, полегшує боротьбу з вірусами, шкідливими мікроорганізмами. Отже, що пити і скільки? Так само, як і з їжею, не можна змушувати дитину випивати 2-3 склянки поспіль, боячись, що вона "недобере" денну норму теплого чаю. Прийнятний варіант - пропонувати по 1-2 столові ложки (15-30 мл) кожні 10-15 хв. Водночас кількість теплого морсу, слабкого чаю, компоту із сухофруктів не обмежується. При стрибкахтемператури дитина потіє, а отже, втрачає рідину. Її дефіцит слід поповнювати. До таких наслідків призводить і блювота внаслідок кашлю (нерідко цим неприємним явищем супроводжується звичайний бронхіт). Однак при такому перебігу хвороби слід обов'язково порадитися з лікарем.